مقالات عربية تشرح الصحة النفسية بلغة واضحة، لتفهم ما تمرّ به وتعرف خطوتك التالية.
يكتبها كتّاب تطمين وباحثوها وفق معيار تطمين التحريري.
مقال مختارتحديات الحياة والضغوط
قلق المال قد يزيد التوتر في الأزمات. تعرّف إلى فرق التخطيط والاجترار، وخطوات تحمي نومك وحدود الأسرة والعمل، ومتى تطلب دعمًا نفسيًا.
آيات النجار14 يونيو 20265 دقائق
اختر الباب الأقرب إلى ما تمرّ به، أو ادخل مباشرة إلى موضوع بعينه.
القلق والاكتئاب ونوبات الهلع والوسواس القهري: كيف تظهر، وكيف تُعالج، ومتى تطلب المساعدة.
التعاطف مع الذات، والحدود الشخصية، والثقة بالنفس، والعادات التي تبني يومك.
التواصل بين الزوجين، والخلافات، والعلاقات السامة، والخيانة والانفصال.
مشاعر الأطفال وسلوكهم، والتربية اليومية، وتحديات المراهقة.
الحزن والغضب والخوف من المستقبل، وضغوط الحياة اليومية.
الشخصية النرجسية والحدية وغيرها: كيف تفهمها وتتعامل معها.
الإدمان بأنواعه والسلوكيات القهرية، وخطوات التعافي، ودعم من تحب.
الاحتراق الوظيفي، وعلاقات العمل، والشعور بعدم الكفاءة.
الحمل وما بعد الولادة، والتقلبات الهرمونية، والضغوط على المرأة.
التغذية والجسد والأمراض المزمنة، وعلاقتها بصحتك النفسية.
صعوبة التعبير عن المشاعر، والخوف من إظهار الضعف.
التكيّف مع التقاعد، والنوم، والصحة النفسية في الكِبَر.
مقالات مختارة تُقرأ بالترتيب، من فهم ما تمرّ به إلى خطوتك التالية. نتذكّر أين وصلت على جهازك.
اضطرابات نفسية شائعة
تحديات الحياة والضغوط
اضطرابات نفسية شائعة
تنمية الذات
الأطفال والمراهقين
استكشف أثر إخفاء أجزاء من شخصيتنا في تقبل الذات، وكيف يساعد احتضان ذواتنا الحقيقية على الحرية وبناء علاقات صادقة وصحية.
تعرّف على دور البيئة الاجتماعية وردود فعل الأهل في تشكيل حساسية الطفل وسلوكه، وكيفية مساعدته على التعامل مع المواقف والكلمات السلبية.
تعرّف على علامات التوحد لدى الأطفال، وكيفية دعم الطفل والتعامل معه، وأهمية إبلاغ الأهل بنتيجة التشخيص بتعاطف ووضوح.
تعرّف على مفهوم اضطراب التعلق لدى الأطفال، وأعراضه، وأنماط التعلق الآمن والقلق والتجنبي والخائف، ودور مقدم الرعاية.
دليل عملي لتعريف الأطفال بصيام رمضان وتشجيعهم عليه بالتدرج، مع نصائح لدعمهم خلال اليوم وتجنب أخطاء التربية الشائعة.
تعرّف إلى مظاهر النمو الانفعالي والاجتماعي لدى المراهقين وطرق دعم هويتهم وتقبلهم لذواتهم وعلاقاتهم والحوار المفتوح معهم.
تعرفي على العقوبات التي يجب تجنبها، وكيفية تقويم سلوك طفلك بعواقب هادئة ومناسبة لعمره تحمي ثقته وصحته النفسية.
تعرّف على مؤشرات تقييم سلوك الطفل، مثل المدة والمكان والتكرار والعمر، وعلى خطوات وأساليب عملية لتعديل السلوك.
نظرة عامة على الفصام تشمل الهلاوس والأوهام وتغيرات السلوك والأسباب المحتملة والعلاج وكيفية تقديم الرعاية الداعمة.
تعرّف إلى اضطراب الشخصية الهستيرية، وأبرز علاماته الانفعالية والسلوكية، وأساليب علاجه، وكيفية تقديم الدعم للمصاب به.
تعرّف على مفهوم التربية وأهميتها ومبادئها الأساسية لبناء طفل واثق ومتوازن. ستجد أفكارًا بسيطة لتقوية علاقتك بأطفالك ووضع حدود رحيمة،
دليل لفهم اضطراب طيف التوحد، وأبرز علاماته لدى الأطفال والبالغين، وأسبابه المحتملة، وأنواعه، وخيارات العلاج والدعم المتاحة.
١٢ من ٥١٢ مقالًا
عرض المزيدتصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
تطبيق تطمين
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
