العلاج النفسي - التوقعات الخاطئة من العلاج النفسي

هناك الكثير من التوقعات الخاطئة من العلاج النفسي في هذا المقال سنعرض عليكم بعضا منها.

1. العلاج النفسي لمن يعاني من الألم أو الجنون

على الرغم من أن العلاج النفسي يمكن أن يعالج بعض الموضوعات المؤلمة والمرض، الا أنه يزود المتعالج بمهارات فعالة للعيش حياة ناجحة ويمكن أن يكون مجزيًا للغاية. غالبًا ما يتعلق العلاج النفسي بفهم نفسك والآخرين بشكل مختلف وتعلم كيفية التعامل مع الأزمات التي يتعامل معها معظم الناس في مرحلة ما: كالمشاكل في العلاقات الزوجية والعائلية او المجتمعية، الفقدان، الخوف من المستقبل، وما إلى ذلك. العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على تجاوز هذه التجارب بشكل أكثر سلاسة.

2. العلاج النفسي يشبه التحدث إلى قريب أو صديق

المعالج النفسي مؤهل بشكل فريد لمساعدتك. المعالج النفسي خبير بالتجارب النفسية ويكون من الأسهل التحدث معه بصراحة لأن العلاج النفسي هو امر شخصي وسري. والعلاقة ليست تبادلية مع المعالج النفسي فهي متمركزة حول احتياجاتك ومحدودة بزمان ومكان العلاج ومدفوعة الرسوم.

3. العلاج النفسي مناسب لإصلاح الناس

يعتقد بعض الناس أن العلاج النفسي مناسب لإصلاح الناس؛ مهمتنا دعم الأشخاص الذين يرغبون في الشفاء من خلال عكس قوتهم الخاصة بهم. أن الأشخاص الذين ليس لديهم الدافع للتغيير لن يستفيدوا على الأرجح. ما لم يكن الشخص منفتحًا بالفعل ومستعدًا للقيام بجهد ما، فإن تجربته في العلاج النفسي لن تكون مجدية.

4. العلاج النفسي يحرضك على والديك

غالبًا ما تشكل تجاربنا الماضية حالنا اليوم. الكثير من الناس لا يريدون التحدث عن تاريخهم لأنهم يريدون حماية والديهم من الانتقاد. العلاج لا يحتاج الى إلقاء اللوم على والديهم أو الاغراق في الماضي ، بل يتعلق بتكريم تجاربهم العاطفية وزيادة الوعي حول تأثير ظروف الحياة السابقة عليهم حاليًا. يمكن أن يكون هذا الوعي مفتاحًا للمضي قدمًا في المستقبل.

5. العلاج النفسي هو عبارة عن عملية غسل دماغ

العلاج النفسي الجيد يبدأ ببناء الثقة والاحترام غير المشروط و يساعدك على اكتشاف صوتك أو استعادته، وليس على فقدانه، ويبني جسرا يقربك من ذاتك الحقيقية وليس من ذات المعالج النفسي.

6. وظيفة المعالج النفسي أن يتفق معك وأن يجعلك تشعر بتحسن

وظيفة المعالج النفسي ليست تهدئة المتعالجين بل مساعدتهم على النمو واستكشاف النقاط العمياء ودعمهم في زيادة البصيرة والوعي. يتعاطف المعالج النفسي ويحافظ على علاقة عمل إيجابية، ومع ذلك، لن يقبل وجهة نظرك ويؤكد كل ما تقوله وتفعله بل يشجعك على النظر من وجهات أخرى للمساعدة على النمو والمضي قدمًا في الحياة.

7. وظيفة المعالج النفسي أن يحل مشاكلك ويقدم لك النصائح

الكثير من الناس يتوقعون نصيحة من معالجهم النفسي ولكن بدلاً من اتخاذ القرارات عنك يساعدك المعالج النفسي على اكتشاف مشاعرك وأفكارك للوصول إلى استنتاجاتك الخاصة. قد يبدو هذا مخيبا للآمال ولكنه يفيدك على المدى الطويل، فالعلاج النفسي يعلمك الصيد ولا يعطيك سمكة! 

حمل تطبيق تطمين استشارات نفسية وأسرية أونلاين من تطمين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية والأسرية.