إرهاق التعاطف: كيف تحمي نفسك أثناء مساعدة الآخرين
مساعدة الآخرين باستمرار قد تستنزفك نفسيًا. تعرّف على إرهاق التعاطف وعلاماته وكيف تعتني بنفسك أثناء دعم من حولك. ابدأ رحلتك.
داعمو المريض
الوقاية من الانتحار: خطوات عملية لدعم من تراوده أفكار انتحارية
تعرّف على علامات الأفكار الانتحارية وخطوات عملية لدعم من تحب. دليل إنساني ومسؤول مع دعم نفسي متخصص وسري عبر تطمين.
كيف تدعم شخصًا لديه اضطراب الشخصية الحدية؟
كيف تستمع وتوضح حدود مساندتك لشخص لديه اضطراب الشخصية الحدية؟ أمثلة للتواصل ودعم العلاج، ومتى تطلب تقييمًا عاجلًا أو مساعدة طارئة في السعودية.
كيف تساعد شخصًا يرفض المساعدة النفسية؟
كيف تبدأ حديثًا مع شخص يرفض المساعدة النفسية، وتفهم عوائقه وتعرض خطوة تناسبه؟ إرشادات للاستمرار في دعمه، وحماية نفسك، وطلب المساعدة العاجلة عند الخطر.
ماذا تفعل عندما يفكر أحد بالانتحار؟
تعرّف على الأسباب والعلامات المرتبطة بالتفكير في الانتحار، وكيفية الاستماع إلى الشخص ودعمه وتقليل وصوله إلى الأدوات الخطرة وتشجيعه على العلاج.
كيف تساعد شخصًا يفكر في الانتحار؟
ماذا تقول لشخص يفكر في الانتحار، ومتى تطلب الإسعاف في السعودية؟ خطوات للتعامل مع الرفض والرسائل المقلقة، والوصول إلى الرعاية ومشاركة الدعم.
دعم الزوج أو الزوجة نفسيًا: المساندة وحدودها
قدم مساعدة يريدها شريكك مع مساحة لنومك وعملك واحتياجاتك، وتعرف على حدود الدعم، والسؤال المباشر عن الانتحار، ومتى يلزم طلب مساعدة عاجلة.
٧ من ١٩ مقالًا
مقالات تطمين في بريدك
تصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
- المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
- الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
- مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
تطبيق تطمين
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
عرض توضيحي صامت لواجهة تطبيق تطمين.