مدونة الصحة النفسية

اضطرابات نفسية شائعة

القلق والاكتئاب ونوبات الهلع والوسواس القهري: كيف تظهر، وكيف تُعالج، ومتى تطلب المساعدة.

• قلق
• اكتئاب
• التعلّق المرضي
• صدمات الطفولة

تنمية الذات

التعاطف مع الذات، والحدود الشخصية، والثقة بالنفس، والعادات التي تبني يومك.

• تعاطف مع الذات
• وضع حدود شخصية
• اليقظة الذهنية
• مهارات التواصل

العلاقات الأسرية والزوجية

التواصل بين الزوجين، والخلافات، والعلاقات السامة، والخيانة والانفصال.

• التواصل بين الشريكين
• علاقات سامة
• التعامل مع شريك نرجسي
• الانفصال والطلاق

الأطفال والمراهقين

مشاعر الأطفال وسلوكهم، والتربية اليومية، وتحديات المراهقة.

• تربية الأطفال
• التعامل مع المراهقين
• التوحّد
• فرط الحركة وتشتت الانتباه

تحديات الحياة والضغوط

الحزن والغضب والخوف من المستقبل، وضغوط الحياة اليومية.

• التعامل مع الحزن
• إدارة الغضب
• مواجهة المخاوف
• الخوف من المستقبل

اضطرابات الشخصية

الشخصية النرجسية والحدية وغيرها: كيف تفهمها وتتعامل معها.

• الشخصية النرجسية
• الشخصية الحدية
• الشخصية الهستيرية
• الشخصية الاعتمادية