لم أشعر أني غير محبوب؟
تعرّف إلى دور المعتقدات الأساسية وتجارب الطفولة في الشعور بعدم الحب، والحالات المرتبطة به، والعلاجات النفسية التي قد تساعد.
دليل توعوي / شرح
لست حزينا ولا مجروحا ولا غاضبا: بل فارغ!
تعرّف إلى شعور الفراغ العاطفي وعلاماته، وكيف يربط المقال بينه وبين إهمال المشاعر وعدم الاستجابة لها خلال الطفولة.
ما هي الأنماط الذهنية في علم النفس؟
تعرّف إلى دور الأنماط الذهنية في تنظيم المعلومات وتشكيل التوقعات والصورة الذاتية، وكيف قد تتحول إلى قوالب جامدة ومقيدة.
ما هي الصحة النفسية؟
تعرّف إلى معنى الصحة النفسية ومقوماتها، وكيف تظهر مشكلاتها، وأبرز الخرافات الشائعة، وأهمية طلب الدعم عند الحاجة.
أشياء يعرفها علماء النفس عليك أيضا معرفتها
أربع رؤى من علم النفس حول العلاقات والوعي والأوكسيتوسين وآثار الإساءة والإهمال العاطفي في الطفولة على الصحة النفسية والجسدية.
لم عليك أن تهتم بقناعاتك الشخصية الأساسية؟
تعرّف إلى القناعات الأساسية وكيف تؤثر في أفكارك ومشاعرك وسلوكك، مع أسئلة تساعدك على اكتشافها وتحليل مدى صحتها.
جانبك الطفولي الذي لم ينضج بعد - الطفل الداخلي
تعرّف إلى مفهوم الطفل الداخلي وجذوره في العلاج النفسي، وعلاقته بالمشاعر المكبوتة والاحتياجات غير الملباة وأنماط السلوك.
لم أشعر بالوحدة رغم أنه لدي أصدقاء؟
تعرّف على سبعة أسباب قد تجعلك تشعر بالوحدة وسط الأصدقاء، منها صعوبة التواصل العاطفي والثقة والهوية وتلقي الدعم.
التشوهات الإدراكية – هل يخدعك دماغك؟
تعرّف إلى 13 نوعًا من التشوهات المعرفية، وكيف تؤثر في أفكارك ومشاعرك، مع أمثلة تساعدك على إعادة صياغتها بصورة صحية.
نظرية التعلق في العلاج النفسي
تعرّف على نظرية التعلق لدى بولبي وأينسوورث وأنماط التعلق الأساسية، وكيف قد تؤثر الروابط المبكرة في علاقات الرشد والعلاج النفسي.
التعاطف الذاتي: فيزيولوجيا التعاطف الذات
تعرّف إلى أثر التعاطف مع الذات في الجسم وعلاقته بالأوكسيتوسين والكورتيزول واستجابة الخطر ونظام تقديم الرعاية.
حس التقدير الذاتي لدى الأطفال عمر 5 سنوات يضاهي حس الكبار
دراسة على أكثر من 200 طفل تشير إلى أن التقدير الذاتي يتأسس في سن مبكرة، وقد يميل إلى الاستقرار طوال الحياة.
١٢ من ٢٨٠ مقالًا
عرض المزيدمقالات تطمين في بريدك
تصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
- المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
- الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
- مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
تطبيق تطمين
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
عرض توضيحي صامت لواجهة تطبيق تطمين.