التعاطف الذاتي: لماذا نحتاج أن نتعاطف مع نقدنا الذاتي
تعرّف على دوافع النقد الذاتي وعلاقته باستجابات التهديد، وكيف يساعد التعاطف مع الناقد الداخلي على الشعور بالأمان والتوازن.
دليل توعوي / شرح
لماذا نتجنب الحميمية بينما نتلهف للحب؟
تعرّف على أنماط تجنب الحميمية وجذورها المحتملة، وكيفية مواجهة الخوف وعدم الارتياح وبناء علاقة أكثر أمانًا.
التعاطف الذاتي: دراسة نفسية
تستعرض دراسة على طلاب السنة الجامعية الأولى علاقة التعاطف الذاتي بالتوتر والحاجات النفسية والتفاؤل والطاقة وجودة الحياة.
هذا هو “وقت الشاشة” المسبب للتعاسة لدى المراهقين
دراسة واسعة على مراهقين أمريكيين تربط أعلى مستويات السعادة بنحو ساعة يومياً أمام الشاشة، مع تراجعها كلما زاد الاستخدام.
٤ من ٢٨٠ مقالًا
مقالات تطمين في بريدك
تصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
- المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
- الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
- مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
تطبيق تطمين
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
عرض توضيحي صامت لواجهة تطبيق تطمين.