كيفية علاج القلق والخوف؟
تعرف على العلاج النفسي والدوائي والدعم وخطوات العناية بالذات التي قد تساعد على التعامل مع القلق والخوف والحد من أثرهما في الحياة اليومية.
تحديات الحياة والضغوط
الحزن والغضب والخوف من المستقبل، وضغوط الحياة اليومية.
مسار قراءة مقترحبعد الفقد والانفصال
ما هي الفوبيا (الخوف المرضي) - أسباب وعلاج
نظرة على الفوبيا وأعراضها وأسبابها النفسية والوراثية والبيئية والمرضية، مع أمثلة على أنواعها وطرق علاجها.
الغضب عند الأطفال - أسبابه وكيف يمكن إدارته والتحكم به
تعرّف على أسباب غضب الأطفال، والأخطاء الشائعة في التعامل معه، وطرق مساعدة الطفل على فهم مشاعره والتعبير عنها وتهدئة نفسه.
كيف أساعد طفلي لكي يتحكم بغضبه و يصل للتهدئة الذاتية؟
تعرف على الأخطاء الشائعة في التعامل مع غضب الطفل، وطرق تساعده على فهم مشاعره والتعبير عنها والوصول إلى التهدئة الذاتية.
شعور الوحدة - ما يجب عليك فعله لتجاوزه؟
تعرّف على شعور الوحدة والأنماط التي تغذّيه، وكيف يساعد فهم الذات والتواصل التدريجي مع الآخرين على بناء علاقات أكثر قربًا.
لم أشعر بالوحدة رغم أنه لدي أصدقاء؟
تعرّف على سبعة أسباب قد تجعلك تشعر بالوحدة وسط الأصدقاء، منها صعوبة التواصل العاطفي والثقة والهوية وتلقي الدعم.
٦ من ٦٦ مقالًا
مقالات تطمين في بريدك
تصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
- المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
- الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
- مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
تطبيق تطمين
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
عرض توضيحي صامت لواجهة تطبيق تطمين.