إذا كان هناك خطر فوري بأن تؤذي نفسك أو يؤذي شخصٌ نفسه، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. إن كنت مع الشخص، ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا. وللاستشارة الطبية والتوجيه إلى الرعاية، تتاح خدمة وزارة الصحة 937 على مدار الساعة. لا تؤخر طلب الإسعاف في خطر فوري١ انتظارًا لاستشارة أو موعد.
يأتي اليوم العالمي للوقاية من الانتحار في 10 سبتمبر من كل عام. وشعار الأعوام 2024–2026٣ هو «تغيير السردية حول الانتحار»: الانتقال من الصمت والوصم إلى الفهم والدعم، مع إعطاء الوقاية مكانًا في السياسات وإتاحة الرعاية.
قيمة هذا اليوم تظهر أيضًا فيما يبقى بعده. يمكن أن تنتهي فعالية توعوية ويبقى الموظف لا يعرف أين يطلب المساعدة بسرية، أو يبقى الطالب بلا شخص محدد يتواصل معه عندما يمر بأزمة. هنا تصبح الوقاية سؤالًا عن مسؤوليات وخدمات واضحة، إلى جانب الكلمات التي نستخدمها.
لا تختزل حياة شخص في سبب واحد
تصف منظمة الصحة العالمية الانتحار بأنه يتأثر بعوامل اجتماعية وثقافية وبيولوجية ونفسية وبيئية متداخلة٤. وترتبط خبرات مثل العنف والفقد والعزلة والضغوط الحياتية بالسلوك الانتحاري؛ لكنها لا تشرح وحدها ما يمر به شخص بعينه.
لذلك، حين نناقش الفقر أو البطالة أو النزاعات، يمكننا الحديث عن ظروف تستحق المعالجة دون أن ننسب إلى المتأثرين بها رغبة مفترضة في الموت. وحين نذكر الاضطرابات النفسية، لا نحول التشخيص إلى توقع حتمي. معرفة عامل خطر لا تمنحنا القدرة على قراءة نية فرد أو اختزال قصته.
قد يجد الشخص دعمًا مهمًا في أسرته أو مجتمعه أو إيمانه، ويحتاج أيضًا إلى رعاية متخصصة. وإذا أفصح عن أفكار انتحارية، فخذ معاناته بجدية وساعده على الوصول إلى الرعاية، دون لوم أو تشكيك في إيمانه.
ما الذي تستطيع المؤسسات فعله؟
تتضمن مبادرة منظمة الصحة العالمية «LIVE LIFE» محاور للوقاية، منها:
تحسين التعرف على من يحتاج المساعدة وتقييمه ورعايته ومتابعته.
تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين.
التغطية الإعلامية المسؤولة.
الحد من الوصول إلى وسائل الإيذاء على مستوى السياسات والبيئات.
تسهيل الوصول إلى الدعم المتاح، وتنسيق المساعدة عند العنف أو الأزمات المعيشية، دون تحميل الأسرة وحدها مسؤولية حل المشكلة.
المسؤولية موزعة، لكن هذا لا يعني أن مسؤولًا في مدرسة أو مكان عمل يصبح معالجًا. دوره أن يعرف حدود مهمته، ويستمع دون لوم، ويصل الشخص بالمساعدة المناسبة، ويستدعي الطوارئ عند الخطر الفوري.
ما الذي يجعل حملة التوعية جديرة بالثقة؟
قبل نشر رسالة أو إقامة فعالية، يمكن للفريق مراجعة ثلاثة أسئلة:
إلى أين نوجّه من يطلب المساعدة؟ يجب أن تكون الجهة وطريقة الوصول إليها واضحتين، وأن تُفصل الاستشارة والموعد عن التصرف في خطر فوري.
ماذا سنفعل إذا أفصح أحد عن معاناة؟ ينبغي تحديد المسؤولين عن الاستجابة وحدود السرية والإحالة؛ لا تعد الحملة بسرية مطلقة لا تستطيع الوفاء بها.
ما التغيير الذي سنراجعه بعد الفعالية؟ مثل معرفة العاملين بمسار الإحالة أو معالجة عائق وصول محدد. عدد المشاهدات وحده لا يثبت انخفاض الخطر أو نجاح الوقاية.
ولا يلزم جمع قصص شخصية علنية لإثبات أن المؤسسة مهتمة. يمكن الإصغاء إلى أصحاب التجربة بإرادتهم وبطريقة تحترم خصوصيتهم، دون جعل الإفصاح شرطًا للمشاركة أو ضغطًا عليهم لتمثيل غيرهم.
كيف نغيّر الحديث اليومي؟
قد يقول شخص إنه لم يعد يحتمل ما يمر به. يبدأ الرد المفيد بأخذ كلامه بجدية، وإتاحة مساحة للحديث، والبحث معه عن المساعدة؛ لا بمحاكمته أو مطالبته بإثبات الامتنان. ويمكن لرسالة توعوية قصيرة أن تقول: «يمكنك طلب المساعدة، وهذه طرق الوصول إليها» بدل الوعود بأن كل شيء سيزول سريعًا.
تغيير الحديث عن الانتحار يعني كذلك الاعتراف بما نعرفه وما لا نعرفه. لا نتحدث باسم شخص عن دوافعه، ولا نحمل الأسرة ذنبًا لا تثبته الوقائع، ولا نعد بأن نشاطًا واحدًا سيمنع كل أزمة.
في اليوم العالمي، تستطيع كل مؤسسة اختيار خطوة محددة تستمر بعد المناسبة: مسار مساعدة معلن، أو إحالة تُتابَع، أو تدريب يحتاجه فريقها، أو عائق وصول يُعالج. بذلك يجد من يحتاج الدعم بابًا واضحًا، وتصبح التوعية جزءًا من مسؤولية مستمرة.
الأسئلة الشائعة
متى يكون اليوم العالمي للوقاية من الانتحار؟
يأتي اليوم العالمي للوقاية من الانتحار في 10 سبتمبر من كل عام. وشعار الأعوام 2024–2026 هو «تغيير السردية حول الانتحار»: الانتقال من الصمت والوصم إلى الفهم والدعم، مع إعطاء الوقاية مكانًا في السياسات وإتاحة الرعاية. وقيمة هذا اليوم تظهر أيضًا فيما يبقى بعده، مثل مسار مساعدة معلن أو إحالة تُتابَع.
ماذا أفعل عند خطر فوري بإيذاء النفس؟
إذا كان هناك خطر فوري بأن تؤذي نفسك أو يؤذي شخصٌ نفسه، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. إن كنت مع الشخص، ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا. وللاستشارة الطبية والتوجيه إلى الرعاية، تتاح خدمة وزارة الصحة 937 على مدار الساعة، لكن لا تؤخر طلب الإسعاف في خطر فوري انتظارًا لاستشارة أو موعد.
كيف أرد على شخص يقول إنه لم يعد يحتمل ما يمر به؟
يبدأ الرد المفيد بأخذ كلامه بجدية، وإتاحة مساحة للحديث، والبحث معه عن المساعدة؛ لا بمحاكمته أو مطالبته بإثبات الامتنان. وإذا أفصح عن أفكار انتحارية، فخذ معاناته بجدية وساعده على الوصول إلى الرعاية، دون لوم أو تشكيك في إيمانه. وإذا كان في خطر فوري، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا، ولا تؤخر طلب الإسعاف انتظارًا لاستشارة أو موعد.
ماذا تستطيع المدارس وجهات العمل فعله للوقاية من الانتحار؟
تستطيع كل مؤسسة اختيار خطوة محددة تستمر بعد المناسبة. يمكن للمدرسة أو الجامعة تحديد جهة يستطيع الطالب الوصول إليها، وتدريب الموظفين المعنيين على الإحالة. ويمكن لجهة العمل نشر مسار سري للدعم، ومعالجة ظروف العمل المؤذية بدل الاكتفاء برسائل تطالب الموظفين بتحمّل الضغط. ولا يصبح المسؤول معالجًا؛ دوره أن يستمع دون لوم، ويصل الشخص بالمساعدة المناسبة، ويستدعي الطوارئ عند الخطر الفوري.
هل للانتحار سبب واحد؟
لا. تصف منظمة الصحة العالمية الانتحار بأنه يتأثر بعوامل اجتماعية وثقافية وبيولوجية ونفسية وبيئية متداخلة. وترتبط خبرات مثل العنف والفقد والعزلة والضغوط الحياتية بالسلوك الانتحاري، لكنها لا تشرح وحدها ما يمر به شخص بعينه. ومعرفة عامل خطر لا تمنحنا القدرة على قراءة نية فرد أو اختزال قصته، والتشخيص النفسي ليس توقعًا حتميًا.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"2266137d-0904-4090-a665-8c0aa1e6f4bb","slug":"World-Suicide-Prevention-Day","arTitle":"اليوم العالمي للوقاية من الانتحار: كيف تتحول التوعية إلى عمل؟","enTitle":"World Suicide Prevention Day: turning awareness into action","thumbnailAltText":"تقويم مكتبي بلون أخضر داكن، تملأ مربعاته شرائط صفراء معقودة على خلفية صفراء.","estimatedReadingTime":6,"likesCount":982,"writer":{"id":"f49e2ee4-e68b-4e04-a40b-01d0b0195161","arBio":"كاتب وباحث محتوى في تطمين، يعمل على مقالات عربية وإنجليزية في موضوعات الصحة النفسية والحياة اليومية، مثل العلاقات، الضغوط، العمل، العادات، والأسرة.","enBio":"Content writer and researcher at Tatmeen, working on Arabic and English articles across mental health and everyday life topics, including relationships, stress, work, habits, and family.","user":{"slug":"sultan-almuhasin","arFullName":"سلطان المحيسن","enFullName":"Sultan Almuhasin","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/2494102f-7411-4dda-85b1-0c37a1031b3f/c9d25068aaa97c2c1f80123e2d6a27cc7b5a9b1df6a91493df9411b390a60279.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/2494102f-7411-4dda-85b1-0c37a1031b3f/c9d25068aaa97c2c1f80123e2d6a27cc7b5a9b1df6a91493df9411b390a60279-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/2494102f-7411-4dda-85b1-0c37a1031b3f/c9d25068aaa97c2c1f80123e2d6a27cc7b5a9b1df6a91493df9411b390a60279-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-لا-تختزل-حياة-شخص-في-سبب-واحد","text":"لا تختزل حياة شخص في سبب واحد"},{"id":"article-section-ما-الذي-تستطيع-المؤسسات-فعله","text":"ما الذي تستطيع المؤسسات فعله؟"},{"id":"article-section-ما-الذي-يجعل-حملة-التوعية-جديرة-بالثقة","text":"ما الذي يجعل حملة التوعية جديرة بالثقة؟"},{"id":"article-section-كيف-نغي-ر-الحديث-اليومي","text":"كيف نغيّر الحديث اليومي؟"}],"faqs":[{"question":"متى يكون اليوم العالمي للوقاية من الانتحار؟","answer":"<p>يأتي اليوم العالمي للوقاية من الانتحار في 10 سبتمبر من كل عام. وشعار الأعوام 2024–2026 هو «تغيير السردية حول الانتحار»: الانتقال من الصمت والوصم إلى الفهم والدعم، مع إعطاء الوقاية مكانًا في السياسات وإتاحة الرعاية. وقيمة هذا اليوم تظهر أيضًا فيما يبقى بعده، مثل مسار مساعدة معلن أو إحالة تُتابَع.</p>"},{"question":"ماذا أفعل عند خطر فوري بإيذاء النفس؟","answer":"<p>إذا كان هناك خطر فوري بأن تؤذي نفسك أو يؤذي شخصٌ نفسه، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. إن كنت مع الشخص، ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا. وللاستشارة الطبية والتوجيه إلى الرعاية، تتاح خدمة وزارة الصحة 937 على مدار الساعة، لكن لا تؤخر طلب الإسعاف في خطر فوري انتظارًا لاستشارة أو موعد.</p>"},{"question":"كيف أرد على شخص يقول إنه لم يعد يحتمل ما يمر به؟","answer":"<p>يبدأ الرد المفيد بأخذ كلامه بجدية، وإتاحة مساحة للحديث، والبحث معه عن المساعدة؛ لا بمحاكمته أو مطالبته بإثبات الامتنان. وإذا أفصح عن أفكار انتحارية، فخذ معاناته بجدية وساعده على الوصول إلى الرعاية، دون لوم أو تشكيك في إيمانه. وإذا كان في خطر فوري، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا، ولا تؤخر طلب الإسعاف انتظارًا لاستشارة أو موعد.</p>"},{"question":"ماذا تستطيع المدارس وجهات العمل فعله للوقاية من الانتحار؟","answer":"<p>تستطيع كل مؤسسة اختيار خطوة محددة تستمر بعد المناسبة. يمكن للمدرسة أو الجامعة تحديد جهة يستطيع الطالب الوصول إليها، وتدريب الموظفين المعنيين على الإحالة. ويمكن لجهة العمل نشر مسار سري للدعم، ومعالجة ظروف العمل المؤذية بدل الاكتفاء برسائل تطالب الموظفين بتحمّل الضغط. ولا يصبح المسؤول معالجًا؛ دوره أن يستمع دون لوم، ويصل الشخص بالمساعدة المناسبة، ويستدعي الطوارئ عند الخطر الفوري.</p>"},{"question":"هل للانتحار سبب واحد؟","answer":"<p>لا. تصف منظمة الصحة العالمية الانتحار بأنه يتأثر بعوامل اجتماعية وثقافية وبيولوجية ونفسية وبيئية متداخلة. وترتبط خبرات مثل العنف والفقد والعزلة والضغوط الحياتية بالسلوك الانتحاري، لكنها لا تشرح وحدها ما يمر به شخص بعينه. ومعرفة عامل خطر لا تمنحنا القدرة على قراءة نية فرد أو اختزال قصته، والتشخيص النفسي ليس توقعًا حتميًا.</p>"}],"beforeSourcesHtml":"\n","sources":[{"title":"هيئة الهلال الأحمر السعودي: التواصل ورقم الإسعاف 997","href":"https://www.srca.gov.sa/en/contact-us/","hostname":"srca.gov.sa"},{"title":"منظمة الصحة العالمية: مجموعة أدوات المشاركة المجتمعية للوقاية من الانتحار، 2018","href":"https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/272860/9789241513791-eng.pdf?sequence=1","hostname":"iris.who.int"},{"title":"منظمة الصحة العالمية: اليوم العالمي للوقاية من الانتحار وشعار 2024–2026","href":"https://www.who.int/campaigns/world-suicide-prevention-day/world-suicide-prevention-day-2024","hostname":"who.int"},{"title":"منظمة الصحة العالمية: الانتحار ومحاور الوقاية، 28 أغسطس 2026","href":"https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/suicide","hostname":"who.int"},{"title":"وزارة الصحة السعودية: خدمات 937","href":"https://www.moh.gov.sa/937/pages/default.aspx","hostname":"moh.gov.sa"},{"title":"منظمة الصحة العالمية: الدليل الموجز للتغطية الإعلامية المسؤولة للانتحار، 2023","href":"https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mental-health/suicide/responsible-reporting-on-suicide.pdf","hostname":"cdn.who.int"}],"afterSourcesHtml":"\n","blocks":[{"type":"html","html":"<p><strong>إذا كان هناك خطر فوري بأن تؤذي نفسك أو يؤذي شخصٌ نفسه، أو حدثت محاولة أو إصابة، اتصل بالإسعاف على 997 في السعودية واتبع تعليمات المجيب. إن كنت مع الشخص، ابقَ معه إذا أمكن ذلك بأمان واطلب المساعدة فورًا.</strong> وللاستشارة الطبية والتوجيه إلى الرعاية، تتاح خدمة وزارة الصحة 937 على مدار الساعة. <a href=\"https://www.srca.gov.sa/en/contact-us/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">لا تؤخر طلب الإسعاف في خطر فوري</a> انتظارًا لاستشارة أو موعد.</p>\n<p>يأتي اليوم العالمي للوقاية من الانتحار في 10 سبتمبر من كل عام. <a href=\"https://www.who.int/campaigns/world-suicide-prevention-day/world-suicide-prevention-day-2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">وشعار الأعوام 2024–2026</a> هو «تغيير السردية حول الانتحار»: الانتقال من الصمت والوصم إلى الفهم والدعم، مع إعطاء الوقاية مكانًا في السياسات وإتاحة الرعاية.</p>\n<p>قيمة هذا اليوم تظهر أيضًا فيما يبقى بعده. يمكن أن تنتهي فعالية توعوية ويبقى الموظف لا يعرف أين يطلب المساعدة بسرية، أو يبقى الطالب بلا شخص محدد يتواصل معه عندما يمر بأزمة. هنا تصبح الوقاية سؤالًا عن مسؤوليات وخدمات واضحة، إلى جانب الكلمات التي نستخدمها.</p>\n<h2 id=\"article-section-لا-تختزل-حياة-شخص-في-سبب-واحد\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"لا-تختزل-حياة-شخص-في-سبب-واحد-1\" aria-hidden=\"true\"></span>لا تختزل حياة شخص في سبب واحد</h2>\n<p>تصف منظمة الصحة العالمية الانتحار بأنه يتأثر بعوامل <a href=\"https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/suicide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">اجتماعية وثقافية وبيولوجية ونفسية وبيئية متداخلة</a>. وترتبط خبرات مثل العنف والفقد والعزلة والضغوط الحياتية بالسلوك الانتحاري؛ لكنها لا تشرح وحدها ما يمر به شخص بعينه.</p>\n<p>لذلك، حين نناقش الفقر أو البطالة أو النزاعات، يمكننا الحديث عن ظروف تستحق المعالجة دون أن ننسب إلى المتأثرين بها رغبة مفترضة في الموت. وحين نذكر الاضطرابات النفسية، لا نحول التشخيص إلى توقع حتمي. معرفة عامل خطر لا تمنحنا القدرة على قراءة نية فرد أو اختزال قصته.</p>\n<p>قد يجد الشخص دعمًا مهمًا في أسرته أو مجتمعه أو إيمانه، ويحتاج أيضًا إلى رعاية متخصصة. وإذا أفصح عن أفكار انتحارية، فخذ معاناته بجدية وساعده على الوصول إلى الرعاية، دون لوم أو تشكيك في إيمانه.</p>\n<h2 id=\"article-section-ما-الذي-تستطيع-المؤسسات-فعله\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"ما-الذي-تستطيع-المؤسسات-فعله؟-2\" aria-hidden=\"true\"></span>ما الذي تستطيع المؤسسات فعله؟</h2>\n<p>تتضمن مبادرة منظمة الصحة العالمية «LIVE LIFE» محاور للوقاية، منها:</p>\n<ul>\n<li>تحسين التعرف على من يحتاج المساعدة وتقييمه ورعايته ومتابعته.</li>\n<li>تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين.</li>\n<li>التغطية الإعلامية المسؤولة.</li>\n<li>الحد من الوصول إلى وسائل الإيذاء على مستوى السياسات والبيئات.</li>\n</ul>\n<p>وتحتاج هذه المحاور إلى <a href=\"https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/suicide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">تعاون وتمويل ومتابعة</a>، لا إلى مبادرة صحية معزولة.</p>\n<p>وفيما يلي أمثلة عملية يمكن للمؤسسات مناقشتها عند تحويل التوعية إلى عمل. ليست قائمة لتقدير خطر فرد، ولا بديلًا عن التقييم المهني:</p>\n<div class=\"table-block\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>الجهة</th>\n<th>عمل يمكن تنظيمه ومتابعته</th>\n</tr>\n</thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>خدمة صحية</td>\n<td>توضيح مسار طلب المساعدة، ومسؤولية الإحالة والمتابعة بعد الأزمة، وطريقة التصرف خارج ساعات الدوام.</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>مدرسة أو جامعة</td>\n<td>تحديد جهة يستطيع الطالب الوصول إليها، وتدريب الموظفين المعنيين على الإحالة، ومراجعة الاستجابة للتنمر والعنف.</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>جهة عمل</td>\n<td>نشر مسار سري للدعم، وتوضيح التعامل مع المخاوف العاجلة، ومعالجة ظروف العمل المؤذية بدل الاكتفاء برسائل تطالب الموظفين بتحمّل الضغط.</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>وسيلة إعلام أو فريق محتوى</td>\n<td>مراجعة العناوين والصور واللغة، <a href=\"https://cdn.who.int/media/docs/default-source/mental-health/suicide/responsible-reporting-on-suicide.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">وتجنب الإثارة وتفاصيل طرق الإيذاء</a> والتفسير بسبب واحد، وإضافة معلومات المساعدة الموثوقة.</td>\n</tr>\n<tr>\n<td>جهة اجتماعية أو مجتمعية</td>\n<td>تسهيل الوصول إلى الدعم المتاح، وتنسيق المساعدة عند العنف أو الأزمات المعيشية، دون تحميل الأسرة وحدها مسؤولية حل المشكلة.</td>\n</tr>\n</tbody>\n</table></div>\n<p>المسؤولية موزعة، لكن هذا لا يعني أن مسؤولًا في مدرسة أو مكان عمل يصبح معالجًا. دوره أن يعرف حدود مهمته، ويستمع دون لوم، ويصل الشخص بالمساعدة المناسبة، ويستدعي الطوارئ عند الخطر الفوري.</p>\n<h2 id=\"article-section-ما-الذي-يجعل-حملة-التوعية-جديرة-بالثقة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"ما-الذي-يجعل-حملة-التوعية-جديرة-بالثقة؟-3\" aria-hidden=\"true\"></span>ما الذي يجعل حملة التوعية جديرة بالثقة؟</h2>\n<p>قبل نشر رسالة أو إقامة فعالية، يمكن للفريق مراجعة ثلاثة أسئلة:</p>\n<ol>\n<li><strong>إلى أين نوجّه من يطلب المساعدة؟</strong> يجب أن تكون الجهة وطريقة الوصول إليها واضحتين، وأن تُفصل الاستشارة والموعد عن التصرف في خطر فوري.</li>\n<li><strong>ماذا سنفعل إذا أفصح أحد عن معاناة؟</strong> ينبغي تحديد المسؤولين عن الاستجابة وحدود السرية والإحالة؛ لا تعد الحملة بسرية مطلقة لا تستطيع الوفاء بها.</li>\n<li><strong>ما التغيير الذي سنراجعه بعد الفعالية؟</strong> مثل معرفة العاملين بمسار الإحالة أو معالجة عائق وصول محدد. عدد المشاهدات وحده لا يثبت انخفاض الخطر أو نجاح الوقاية.</li>\n</ol>\n<p>ولا يلزم جمع قصص شخصية علنية لإثبات أن المؤسسة مهتمة. يمكن الإصغاء إلى أصحاب التجربة بإرادتهم وبطريقة تحترم خصوصيتهم، دون جعل الإفصاح شرطًا للمشاركة أو ضغطًا عليهم لتمثيل غيرهم.</p>\n<h2 id=\"article-section-كيف-نغي-ر-الحديث-اليومي\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-نغيّر-الحديث-اليومي؟-4\" aria-hidden=\"true\"></span>كيف نغيّر الحديث اليومي؟</h2>\n<p>قد يقول شخص إنه لم يعد يحتمل ما يمر به. يبدأ الرد المفيد بأخذ كلامه بجدية، وإتاحة مساحة للحديث، والبحث معه عن المساعدة؛ لا بمحاكمته أو مطالبته بإثبات الامتنان. ويمكن لرسالة توعوية قصيرة أن تقول: «يمكنك طلب المساعدة، وهذه طرق الوصول إليها» بدل الوعود بأن كل شيء سيزول سريعًا.</p>\n<p>تغيير الحديث عن الانتحار يعني كذلك الاعتراف بما نعرفه وما لا نعرفه. لا نتحدث باسم شخص عن دوافعه، ولا نحمل الأسرة ذنبًا لا تثبته الوقائع، ولا نعد بأن نشاطًا واحدًا سيمنع كل أزمة.</p>\n<p>في اليوم العالمي، تستطيع كل مؤسسة اختيار خطوة محددة تستمر بعد المناسبة: مسار مساعدة معلن، أو إحالة تُتابَع، أو تدريب يحتاجه فريقها، أو عائق وصول يُعالج. بذلك يجد من يحتاج الدعم بابًا واضحًا، وتصبح التوعية جزءًا من مسؤولية مستمرة.</p>\n"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2,3,4]}},"createdAt":"2024-01-10T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-10-30T21:05:52.754Z","disorderGroups":[{"id":"ebb11477-95c3-4773-ad1b-c53ca45cb6f7","slug":"general-health","arName":"صحة عامة","enName":"General Health"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ce80cd3f08be73fdfb9804876fd7330523abc1311d92a00162237de6bc52f3e7.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ede5f77cdb84451ebdbb5845aebb5e5f700c270bc534ebf4890368f3ce594eec.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/0fa1deb5-8a82-43be-8b84-787a65923671.png","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/400-d2d32db852ce4e49ca75b08c14c559784cb77973f4c93b5e36dd815d4e3d0a10.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/640-ddb797a8290a123d3bfda42778df37436f98cb263fcd7754d47e7781f91bb15b.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ce80cd3f08be73fdfb9804876fd7330523abc1311d92a00162237de6bc52f3e7.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/1200-2c1da21da6b5ea099fe0d86411b2ed371859381672fd73faca7a88a329c7b237.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/400-bef2f335218e7ff6fddaffe32b1657c12507e3c00bdf1708c396babcc79732b5.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/640-54310a69f47b4bda0953c20313537f4de86531e5212f7d6111bd716088241005.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ede5f77cdb84451ebdbb5845aebb5e5f700c270bc534ebf4890368f3ce594eec.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/1200-60d0889d99bd718024f8116211302b64d1cf2781e9675a78105658c50a36077b.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/400-d2d32db852ce4e49ca75b08c14c559784cb77973f4c93b5e36dd815d4e3d0a10.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/640-ddb797a8290a123d3bfda42778df37436f98cb263fcd7754d47e7781f91bb15b.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ce80cd3f08be73fdfb9804876fd7330523abc1311d92a00162237de6bc52f3e7.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/400-bef2f335218e7ff6fddaffe32b1657c12507e3c00bdf1708c396babcc79732b5.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/640-54310a69f47b4bda0953c20313537f4de86531e5212f7d6111bd716088241005.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-b9efbf8febf1508030711ef16ae5fd1917f1487c5c2cfa18d9f6c8822c5f1ead/800-ede5f77cdb84451ebdbb5845aebb5e5f700c270bc534ebf4890368f3ce594eec.webp 800w","width":800,"height":533},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"ebb11477-95c3-4773-ad1b-c53ca45cb6f7","slug":"general-health","arName":"صحة عامة","enName":"General Health"}],"topics":[{"id":"b9c18ec9-c4d0-4267-b11d-512d595c72ea","slug":"suicidal-thoughts","arName":"أفكار انتحارية","enName":"Suicidal Thoughts","groupSlug":"common-mental-issues","href":"/blog/category/common-mental-issues/suicidal-thoughts/"}],"tags":[{"id":"72770eb1-714a-4d83-92af-65f783bc30b5","slug":"suicide-prevention","arName":"الوقاية من الانتحار","enName":"Suicide Prevention"},{"id":"48e11a56-af5a-432b-b052-54094c9f9f4d","slug":"mental-health-policy","arName":"سياسات الصحة النفسية","enName":"Mental health policy"},{"id":"5e6c464b-3edb-42c8-aa66-cd975d820a76","slug":"responsible-mental-health-communication","arName":"التواصل المسؤول عن الصحة النفسية","enName":"Responsible mental health communication"},{"id":"c2a6e8d3-de9c-435f-8c95-9727e7db14cc","slug":"explainer-awareness","arName":"دليل توعوي / شرح","enName":"Explainer / Awareness Guide"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae","slug":"dr-amer-alanazi-9964","arFullName":"د. عامر العنزي","enFullName":"Dr. Amer Alanazi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w192.webp","experienceYears":7,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}},{"id":"4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759","slug":"dr-amro-bokhari-9680","arFullName":"د. عمرو بخاري","enFullName":"Dr. Amro Bokhari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w192.webp","experienceYears":8,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4.980769230769231},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}},{"id":"54ccedde-16bf-4c68-b1fc-a7b214b2008f","slug":"dr-aljouharah-alanazi-1705","arFullName":"د. د. الجوهرة العنزي","enFullName":"Dr. Dr. Aljouharah Alanazi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/54ccedde-16bf-4c68-b1fc-a7b214b2008f/d5c65313fc71787f5cac4c91230b143748abebe23636baddfa1451fed2056b2c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/54ccedde-16bf-4c68-b1fc-a7b214b2008f/d5c65313fc71787f5cac4c91230b143748abebe23636baddfa1451fed2056b2c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/54ccedde-16bf-4c68-b1fc-a7b214b2008f/d5c65313fc71787f5cac4c91230b143748abebe23636baddfa1451fed2056b2c-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/54ccedde-16bf-4c68-b1fc-a7b214b2008f/d5c65313fc71787f5cac4c91230b143748abebe23636baddfa1451fed2056b2c-w192.webp","experienceYears":3,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6043a2b2-c41b-42c8-92bb-881f36083293","slug":"rehab-alharbi-3670","arFullName":"رحاب المعبدي","enFullName":"Rehab Almabadi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6043a2b2-c41b-42c8-92bb-881f36083293/9f25728f77c844fac517d39615495fdec1cf4c590360b466419ece1bdeb66c2e.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6043a2b2-c41b-42c8-92bb-881f36083293/9f25728f77c844fac517d39615495fdec1cf4c590360b466419ece1bdeb66c2e-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6043a2b2-c41b-42c8-92bb-881f36083293/9f25728f77c844fac517d39615495fdec1cf4c590360b466419ece1bdeb66c2e-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"d4ffcb6b-90a7-45b6-b941-964866f4564b","slug":"dhaifallah-alhumaidi-1092","arFullName":"ضيف الله الحميدي","enFullName":"Dhaifallah Alhumaidi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/d4ffcb6b-90a7-45b6-b941-964866f4564b/1817171c5828a9b57d6c30d12332cf154e335272548bc90a6e8456d74d356956.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/d4ffcb6b-90a7-45b6-b941-964866f4564b/1817171c5828a9b57d6c30d12332cf154e335272548bc90a6e8456d74d356956-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/d4ffcb6b-90a7-45b6-b941-964866f4564b/1817171c5828a9b57d6c30d12332cf154e335272548bc90a6e8456d74d356956-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"2e10a20c-058a-44ea-a72c-08b7d3d3220c","slug":"Child-and-adolescent-suicide","route":"/blog/Child-and-adolescent-suicide/","title":{"ar":"إذا تحدث طفل أو مراهق عن الانتحار: ماذا تفعل الآن؟","en":"If Your Child or Teen Talks About Suicide: What to Do Now"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-f3443ba79c84d39ea274117ea374584a186859cb15ae554636459d533af52603/800-4ab26ff5fb77246dfb0cda3c8ed77d861bb78a9ea9b059a65bc7086240ca7215.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/0669a96c-5977-4b6a-aeb8-590fb3e568bf.png","arThumbnailAltText":"مراهق ومراهقة جالسان فوق سطح، وخلفهما مدينة وسماء منقسمة بين الغروب والسحب الداكنة.","thumbnailAltText":"مراهق ومراهقة جالسان فوق سطح، وخلفهما مدينة وسماء منقسمة بين الغروب والسحب الداكنة.","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":10},{"id":"e1078517-82c9-430d-9e92-a1a875ca3cd8","slug":"world-suicide-prevention-day-why-it-matters","route":"/blog/world-suicide-prevention-day-why-it-matters/","title":{"ar":"اليوم العالمي للوقاية من الانتحار ولماذا يهم","en":"World Suicide Prevention Day and Why It Matters"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-394e0b91b1f7430164f93f60908e2a5cb1d05d20562cd053ce5bbb4d78db9af2/800-c607ed476a6fcd7e9b86a3bb7c7eb101564ae9815dbf1b4f0f71f39f59392984.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1782670885006.webp","arThumbnailAltText":"Golden awareness ribbon with linked paper figures symbolizing unity and support","thumbnailAltText":"Golden awareness ribbon with linked paper figures symbolizing unity and support","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"e0acc23e-1d48-4947-a4e5-d7a77e130aee","slug":"how-to-support-someone-with-suicidal-thoughts","route":"/blog/how-to-support-someone-with-suicidal-thoughts/","title":{"ar":"كيف تساعد شخصًا يريد الانتحار بفهم الأسباب والعلامات","en":"How to Help Someone Having Suicidal Thoughts: Understanding the Reasons"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-6bb64aef17d89c95f586f6d005deec7824f186cb54feec5fc8ecdbdb99bcf457/800-7e21ffaee0968839165b2a68e4c726b4e206de26e001e8cc17f429c9ec9ecf5a.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1780666050535.webp","arThumbnailAltText":"a patient seeking help from her friend about her suicidal thoughts","thumbnailAltText":"a patient seeking help from her friend about her suicidal thoughts","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"6ae0d560-9f5e-4aa4-93d7-b45534e06b7e","slug":"Responding-to-someone-contemplating-suicide","route":"/blog/Responding-to-someone-contemplating-suicide/","title":{"ar":"ماذا تفعل عندما يفكر أحد بالانتحار؟","en":"What to Do When Someone Is Considering Suicide"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-3d1b8d1a4c3b1ed1a0333c800d0212087c4901f320fc0790420c93a81ea20add/800-d805f112316729496849e6196243520e1f4542891a4eb65153dc3b981d6ae294.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704733571383-Tatmeen-img-245","arThumbnailAltText":"Seated person holds their head beside a hanging noose and a dissolving silhouette","thumbnailAltText":"Seated person holds their head beside a hanging noose and a dissolving silhouette","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/World-Suicide-Prevention-Day/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
