إذا تحدث طفل أو مراهق عن الانتحار: ماذا تفعل الآن؟

العنود التركيالمراجعة الطبية: فريق تطمينآخر تحديث 30 أكتوبر 202610 دقائق قراءة

محتويات المقال

خذ الكلام بجدية، حتى إن بدا عابرًا
اسأل بوضوح دون تحقيق
ماذا تقول بعد أن يخبرك؟
إذا اكتشفت إيذاء النفس
ساعد المختص على فهم ما حدث
إذا كنت مسؤولًا عن الطالب في المدرسة
بعد التقييم: اتفقوا على خطة واضحة
إذا كنت أنت الطفل أو المراهق الذي يقرأ
الأسئلة الشائعة
المصادر والمراجع
الكاتب والمراجع

إذا كانت لدى الطفل أفكار عن قتل نفسه أو إنهاء حياته الآن، ابق معه واطلب تقييمًا عاجلًا، ولا تتركه وحده أو تنتظر موعدًا اعتياديًا. في السعودية توجّه معه إلى أقرب قسم طوارئ إذا كان الانتقال آمنًا، أو اتصل بالإسعاف 997 عند الخطر المباشر^١.

اتصل بالإسعاف 997 أيضًا عند محاولة انتحار جارية أو حديثة لم تُقيَّم طبيًا، أو إصابة خطرة، أو اشتباه في تسمم أو تناول شيء قد يؤذيه، أو إذا تعذر الحفاظ على سلامته. لا تنتظر ظهور أعراض بعد احتمال تناول شيء مؤذٍ^١١، ولا تؤخر طلب المساعدة لإكمال قراءة المقال. ابق معه واتبع تعليمات الفريق.

وأثناء طلب المساعدة:

تحدث بهدوء: «سأبقى معك، وسنتصل بمن يساعدنا الآن».
أبعد الأدوية والأشياء التي قد تؤذيه، أو أمّنها، إذا استطعت ذلك دون تعريض أحد للخطر. لا تؤخر الاتصال لمحاولة تأمين كل شيء.
استعن بشخص بالغ موثوق إن أمكن، مع استمرار وجود شخص بالغ معه.
أخبر فريق الإسعاف أو الطوارئ بما قاله وما لاحظته، وأي إصابة أو محاولة أو اشتباه في تناول شيء مؤذٍ، ومتى حدث ذلك. اتبع تعليمات الفريق.

يمكن الاتصال بخدمة وزارة الصحة 937 للمشورة الصحية على مدار الساعة^٣. عند الخطر المباشر ابدأ بالإسعاف أو الطوارئ؛ لا تؤخرها انتظارًا للمشورة.

إذا تحدث عن الموت بكلام آخر يقلقك، أو أخبرك أنه آذى نفسه في وقت سابق، فتواصل سريعًا مع طبيب الأطفال أو الأسرة، أو اتصل بـ937 للتوجيه الصحي. قل بوضوح ما سمعته أو اكتشفته. وإذا سبق أن قيّمه مختص، فاتبع خطة المتابعة وأبلغ الفريق بما تغير. عند الشك في سلامته^١٠ أو حاجته إلى رعاية عاجلة^١٢، لا تنتظر موعدًا اعتياديًا.

لا يلزم أن تجد الكلمات المثالية لتبدأ الحديث. اسأله بهدوء واستمع إليه؛ فالكلام الذي يقوله، وما حدث فعلًا، أهم من أن يبدو مطمئنًا أمامك. وإذا اكتشفت إيذاءً للنفس، فلا تحكم على قصده من شكل الإصابة وحده.

خذ الكلام بجدية، حتى إن بدا عابرًا

قد يقول الطفل «أتمنى أن أموت» أو «لن يفتقدني أحد». توقف عند الكلام واسأله عما يقصده، حتى إن قاله أثناء خلاف أو حاول أن يغير الموضوع بعده. لا تصفه بأنه «دلع» أو محاولة لجذب الانتباه، ولا تفترض أن صغر السن يلغي الخطر.

من العلامات التي تستحق الانتباه^٤ الحديث عن الموت أو الشعور بأنه عبء، واليأس، والوداع غير المعتاد، والانسحاب، والتغيرات الجديدة أو المتزايدة في السلوك والنوم. لا تثبت علامة منفردة أن الطفل سيحاول الانتحار، ولا تحتاج إلى جمع عدد محدد من العلامات قبل طلب المساعدة.

اسأل بوضوح دون تحقيق

الحديث المباشر عن الانتحار^٥ لا يزرع الفكرة في ذهن الشخص. اختر كلمات يفهمها الطفل، واسأل بهدوء، ثم استمع.

مع المراهق يمكنك أن تقول: «عندما قلت إنك لا تريد أن تعيش، هل كنت تفكر في الانتحار أو إنهاء حياتك؟ وهل تفكر في ذلك الآن؟»

ومع طفل أصغر: «قلت إنك تريد أن تموت. هل فكرت في أن تؤذي نفسك حتى تموت؟ هل فعلت شيئًا لتؤذي نفسك؟» لا تفترض أنك فهمت ما يعنيه؛ دع إجابته توضح ذلك، واطلب تقييمًا مناسبًا لعمره وفهمه^٦.

إذا قال إنه يفكر في إنهاء حياته الآن، ابق معه واطلب التقييم العاجل^١٠ كما في بداية المقال. وإذا نفى ذلك، فلا تعتبر إجابته أو هدوءه دليلًا كافيًا على السلامة؛ انقل الكلام المقلق وما حدث إلى المختص. أنت تسأله كي تفهم وتساعده، لكن تقدير الخطر يحتاج إلى تقييم مختص^٢.

ماذا تقول بعد أن يخبرك؟

«شكرًا لأنك قلت لي. سأبقى معك. سنطلب المساعدة معًا».

قد يكون سماع كلامه مخيفًا لك، لكن حاول أن تترك له فرصة لإكماله. لا تدخل في نقاش حول لماذا «يجب أن يكون سعيدًا»، ولا تقارنه بمن ظروفهم أصعب أو تحمّله ذنب ألم الأسرة. أخبره بما ستفعل بعد ذلك: الاتصال بالطبيب أو طلب المساعدة العاجلة بحسب الوضع. الإنصات دون حكم^٥ ومساعدته على الوصول إلى الرعاية من أساسيات الاستجابة.

ولا تعده بإبقاء ما يهدد سلامته سرًا. يمكنك أن تقول: «لن أحكي هذا لكل أحد. سأخبر من يمكنه مساعدتنا على حمايتك». وإذا كان أحد أفراد الأسرة يخيفه أو يؤذيه، فاطلب مساعدة بالغ آمن أو جهة حماية؛ لا تترك مسؤولية مساعدته لذلك الشخص وحده.

إذا اكتشفت إيذاء النفس

قد يؤذي الطفل نفسه دون قصد الموت، وقد يوجد قصد انتحاري أو تكون النية غير واضحة. اسأل عن الأفكار الحالية كما سبق، واطلب تقييمًا؛ إيذاء النفس يستحق المساعدة حتى إذا قال إنه لم يرد الموت. وتعامل أولًا مع أي حاجة طارئة إلى الرعاية الطبية أو الأمان.

يمكن أن تبدأ: «أريد أن أعرف كيف أساعدك، ولن أعاقبك لأنك أخبرتني». ثم اسأل «ما الذي تريدني أن أفهمه؟» أو «هل تفضل أن نكتب بدل الكلام؟» لا تطلب منه أن يعرض ما فعله أو يشرح كل التفاصيل. تشجع إرشادات NHS على فهم المشاعر دون حكم^٩ والسؤال عن الدعم الذي يحتاجه الشخص.

إذا كان الكلام معك صعبًا، ساعده على الحديث مع بالغ آخر آمن. تواصل مع الطبيب لطلب تقييم، أو 937 للتوجيه الصحي، وقل بوضوح إن الأمر يتعلق بإيذاء النفس^١٢. لا تجعل موافقته على الحديث أو وعده بالتوقف شرطًا للحصول على المساعدة. وإذا سبق تقييم ما حدث، اتبع خطة الفريق وأبلغه بما تغير؛ الأفكار الحالية عن إنهاء الحياة أو أي حالة طارئة تستلزم العودة فورًا إلى خطوات المساعدة العاجلة^١٠.

ساعد المختص على فهم ما حدث

لا تحتاج إلى معرفة السبب قبل طلب المساعدة. أخبر المختص بما تعرفه: ماذا قال الطفل، ومتى قاله، وهل تغير نومه أو أداؤه في المدرسة أو علاقاته؟ واذكر أي إيذاء للنفس أو محاولة سابقة، وأي تنمر أو عنف أو ضغوط تعرف عنها، أو ما يقلقك على سلامته في البيت والمدرسة. اترك له فرصة للكلام أيضًا؛ فهذه المعلومات، مع ما يستطيع الطفل التعبير عنه، تساعد المختص على تقييم سلامته وفهم الرعاية التي يحتاجها^٢.

إذا كنت مسؤولًا عن الطالب في المدرسة

لا تترك الطالب وحده عند الخطر. اطلب المساعدة العاجلة، وأشرك المسؤول المختص بالحماية وفق الإجراءات المعتمدة. تواصل مع ولي أمر آمن؛ وإذا اشتبهت في إيذاء أو خشيت أن يزيد هذا التواصل الخطر، فاطلب توجيه جهة الحماية. في السعودية يستقبل مركز 1919 بلاغات العنف الأسري وإيذاء الأطفال^٧ على مدار الساعة، بما فيها إيذاء الطفل خارج الأسرة.

بعد التقييم: اتفقوا على خطة واضحة

قبل المغادرة، اطلب من الفريق المعالج أن يوضح لكم:

من تتصلون به إذا عادت الأفكار، وماذا تفعلون إذا لم تتمكنوا من الوصول إليه.
ما التغيرات التي تستدعي الطوارئ، وما ترتيبات الأمان اللازمة في البيت.
متى الموعد التالي، ومن سيتولى ترتيبه ومرافقة الطفل.

اكتبوا أرقام التواصل والمسؤوليات، وأشركوا الطفل أو المراهق بما يناسب فهمه.

ضعوا خطة السلامة مع المختص^٨: ماذا يفعل الطفل عندما تشتد عليه الأفكار، ومن يساعده، وكيف تصلون إلى هذا الدعم؟ أما «عدني أنك لن تفعل شيئًا» فلا يحل محل الخطة، ولا يثبت زوال الخطر. استمر في تأمين الأشياء الخطرة واتباع خطة المتابعة كما يوجه الفريق.

ابقَ قريبًا بعد الأزمة، مع وقت للحياة اليومية أيضًا. يمكنك أن تسأله عما ساعده اليوم، وعن أي صعوبة في استخدام الخطة. رتّب دعمًا في المدرسة عند الحاجة، وشارك المعلومات الضرورية مع من يستطيع المساعدة. واطلب لنفسك دعمًا أيضًا كي تستطيع الاستمرار في رعايته.

إذا كنت أنت الطفل أو المراهق الذي يقرأ

قل لشخص بالغ آمن الآن: «أخاف أن أؤذي نفسي وأحتاج أن تبقى معي وتساعدني». يمكن أن يكون من الأسرة أو المدرسة، أو شخصًا بالغًا موثوقًا آخر إذا لم يكن البيت آمنًا. إذا لم يأخذ أول شخص كلامك بجدية، أخبر شخصًا آخر. لا تحتاج إلى انتظار أن تصبح الأمور أسوأ لتطلب المساعدة.

إذا كانت لديك أفكار عن قتل نفسك أو إنهاء حياتك الآن، اطلب مساعدة عاجلة وابق مع بالغ آمن. واطلب الإسعاف 997 في السعودية عند محاولة جارية أو حديثة لم تحصل بعدها على تقييم طبي، أو إصابة خطرة، أو احتمال تسمم أو تناول شيء قد يؤذيك، أو إذا شعرت أنك قد تؤذي نفسك الآن أو لا تستطيع البقاء آمنًا. يمكن لبالغ آمن مساعدتك على الوصول إلى الطوارئ؛ لا تذهب وحدك. إذا كنت خارج السعودية، استخدم رقم الطوارئ المحلي.

إذا كنت تتحدث عن إيذاء سابق أو أفكار أخرى تقلقك، أخبر بالغًا آمنًا ليساعدك على التواصل سريعًا مع طبيب، أو اطلب التوجيه الصحي من 937. وإذا كانت لديك خطة متابعة بعد تقييم سابق، استعن بالشخص أو الفريق المذكور فيها وأخبرهم بما تغير. ولطلب الحماية من إيذاء داخل السعودية يمكنك الاتصال بـ 1919. عند الشك في سلامتك اطلب المساعدة العاجلة. أنت لا تحتاج إلى تحمل هذا وحدك.

الأسئلة الشائعة

ماذا أفعل إذا قال طفلي إنه يفكر في إنهاء حياته الآن؟

ابق معه واطلب تقييمًا عاجلًا، ولا تتركه وحده أو تنتظر موعدًا اعتياديًا. في السعودية توجّه معه إلى أقرب قسم طوارئ إذا كان الانتقال آمنًا، أو اتصل بالإسعاف 997 عند الخطر المباشر أو إذا تعذر الحفاظ على سلامته.

وأثناء طلب المساعدة تحدث معه بهدوء، وأبعد الأدوية والأشياء التي قد تؤذيه، أو أمّنها، إذا استطعت ذلك دون تعريض أحد للخطر، ولا تؤخر الاتصال لذلك. استعن ببالغ موثوق إن أمكن، مع بقاء بالغ معه. وأخبر فريق الإسعاف أو الطوارئ بما قاله وما لاحظته، واتبع تعليمات الفريق.

هل كلام طفلي عن الموت مجرد دلع أو محاولة لجذب الانتباه؟

لا تصفه بأنه دلع أو محاولة لجذب الانتباه، وخذه بجدية حتى إن بدا عابرًا. إذا قال «أتمنى أن أموت» أو «لن يفتقدني أحد»، فتوقف واسأله عما يقصده، حتى إن قاله أثناء خلاف. ولا تفترض أن صغر السن يلغي الخطر. وإذا كان كلامه يقلقك، فتواصل سريعًا مع طبيب الأطفال أو الأسرة، أو اتصل بـ937 للتوجيه الصحي. وإذا قال إنه يفكر في إنهاء حياته الآن، فابق معه واطلب تقييمًا عاجلًا.

ما علامات التحذير من الانتحار عند الأطفال والمراهقين؟

من العلامات التي تستحق الانتباه: الحديث عن الموت أو الشعور بأنه عبء، واليأس، والوداع غير المعتاد، والانسحاب، والتغيرات الجديدة أو المتزايدة في السلوك والنوم. لا تثبت علامة منفردة أن الطفل سيحاول الانتحار، لكنك لا تحتاج إلى جمع عدد محدد من العلامات قبل طلب المساعدة. وعند الشك في سلامته أو حاجته إلى رعاية عاجلة، لا تنتظر موعدًا اعتياديًا.

هل سؤال طفلي عن الانتحار يزرع الفكرة في ذهنه؟

لا. الحديث المباشر عن الانتحار لا يزرع الفكرة في ذهن الشخص. اختر كلمات يفهمها الطفل، واسأل بهدوء، ثم استمع. مع المراهق يمكنك أن تقول: «هل كنت تفكر في الانتحار أو إنهاء حياتك؟ وهل تفكر في ذلك الآن؟». وإذا قال إنه يفكر في إنهاء حياته الآن، فابق معه واطلب تقييمًا عاجلًا. وإذا نفى ذلك، فلا تعتبر إجابته أو هدوءه دليلًا كافيًا على السلامة، وانقل الكلام المقلق وما حدث إلى المختص.

ماذا أفعل إذا اكتشفت أن طفلي يؤذي نفسه؟

تعامل أولًا مع أي حاجة طارئة إلى الرعاية الطبية أو الأمان: في السعودية اتصل بالإسعاف 997 عند إصابة خطرة، أو اشتباه في تسمم أو تناول شيء قد يؤذيه، أو محاولة انتحار جارية أو حديثة لم تُقيَّم طبيًا. لا تنتظر ظهور أعراض بعد احتمال تناول شيء مؤذٍ؛ ابق معه واتبع تعليمات الفريق.

ثم اسأله بهدوء عن أفكاره الحالية، واطلب تقييمًا؛ فإيذاء النفس يستحق المساعدة حتى إذا قال إنه لم يرد الموت، ولا تحكم على قصده من شكل الإصابة وحده. تواصل مع الطبيب، أو مع 937 للتوجيه الصحي، وقل بوضوح إن الأمر يتعلق بإيذاء النفس. ولا تجعل موافقته على الحديث أو وعده بالتوقف شرطًا للحصول على المساعدة. وإذا كانت لديه أفكار حالية عن إنهاء حياته، فابق معه واطلب تقييمًا عاجلًا.