الاضطرابات الشخصية
Jan 12 2024
يمتلك الشخص النرجسي إحساسًا مضخمًا بأهميته الخاصة وحاجة عميقة للإعجاب، ويعتقد أنه متفوق على الآخرين ولا يهتم كثيرًا بمشاعرهم، يظن أنه دائمًا على حق وأنه يجب أن يكون مركز الاهتمام في أي وسط اجتماعي وحتى في أي علاقة، كما لو أن كل شيء يدور حوله هو فقط، لكن خلف قناع الثقة المفرطة هذا تقبع ذاتٌ هشة عرضة للتأثر بأبسط انتقاد وتفتقر لاحترام الذات، لذلك يجد الزوج النرجسي صعوبة في حب شريكه، لأنه لا يحب نفسه في الحقيقة، لكنه في الوقت ذاته يركز على نفسه لدرجة أنه لا يرى شريكه كشخص منفصل، إنما مجرد وسيلة لتلبية احتياجاته الخاصة، ولا يقيم شريكه بناءً على أفعاله وتصرفاته، إنما بناء على قدرته على تلبية أو عدم تلبية ما يريده منه.
إذا كنت تجيب على هذه الأسئلة بنعم، فإليك بعض الصفات التي قد تلاحظها في الزوج النرجسي.
أهم الصفات الشائعة التي يمتلكها الزوج النرجسي:
يكون الزوج النرجسي ساحرًا خاصةً في بداية العلاقة، يجذبك إلى أفكاره ووعوده الكبيرة، لكن قبل أن تنجذب، شاهد كيف يعامل الآخرين عندما لا يراقبه أحد، إذا لاحظتَ أنه يكذب أو يتلاعب أو لا يحترم غيره، فاعرف أنه قد يعاملك بالطريقة ذاتها.
عليك أن تركز على نفسك واحتياجاتك لأنه ماهر في سرقة الأضواء وجذب الانتباه، ذكر نفسك دائمًا بنقاط ضعفك وقوتك ورغباتك وأهدافك ولا تتنازل عنها، فأنت أيضًا شخص مهم.
من المهم أن تعطي نفسك الأولوية وأن تتحدث عنك دائمًا بلطف وهدوء، تحدث معه أيضًا عن أثر كلامه وسلوكياته على حياتك، عما تكرهه وتجده غير مقبول بالنسبة إليك، ناقشه بما تحتاجه وما تريده من العلاقة، أفصح عن تصرفاته المزعجة وأخبره أنها لا تناسبك، لكن لا تنسَ أنه قد لا يكون متفهمًا أو مكترثًا لهذا الحديث.
عندما يبدي الزوج النرجسي سلوكًا مزعجًا لك، عبِّر له عن مدى انزعاجك من سلوكه ولا تختر الصمت تجنبًا لإثارة المشاكل.
قد يتدخل الزوج النرجسي في حياتك بشكل مباشر، فقد يتطفل على أشيائك الشخصية أو يخبرك بما عليك القيام به أو يضغط عليك للتحدث حيال أمر ما في مكان عام، قد يعطي لنفسه الحق في أخذ قراراتك عنك، لذا عليك أن تستعرض حدودك أمامه بمنتهى الصراحة، وأن تذكره بعواقب تدخله ليشعر بالتهديد، لكن يجب أن يكون تهديدك حقيقيًا وأن تكون قادرًا على فعله عندما تضطر، لأنه قد يتجاوب معك عندما يشعر أن حاجاته مهددة.
لا يعترف الزوج النرجسي بالخطأ ولا يتحمل مسؤولية إيذائك، بل يميل إلى إلقاء اللوم عليك أو على شخص آخر، فتُخدَع وتعتقد أنك المخطئ وأنه على حق، لذا من المهم أن تميز أخطاءه وتعرف أنها ليست أخطاءك.
تغيير الزوج النرجسي أمر صعب للغاية، فلا يمكنك الاعتماد على فكرة التغيير، بل عليك التعامل مع الحقائق وتقبل أنه لن يتغير.
عندما تخبر الزوج النرجسي أن شعورك سيئ تجاهه، فقد يشعر بخطر وتهديد يلزمه لتغيير سلوكه.
الزوج النرجسي يستنزفك عاطفيًا، لذا من المفيد لك إعادة إحياء الصداقات القديمة وبناء صداقات جديدة أيضًا أو قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك ومع الأشخاص الذين يهتمون لأمرك.
الزوج النرجسي جيد في تقديم الوعود، يعدك بفعل ما تريد وعدم القيام بما تكره، لكنه غالبًا لا يفي بتلك الوعود وإذا فعل فإن له غاية شخصية، أي أنه يفعلها من أجله وليس من أجلك، لذا تأكد أنه يلبي احتياجاتك قبل أن تلبي احتياجاته.
عندما تفصح لزوجك النرجسي عن حاجاتك ورغباتك و تطالبه بما تريد أو تتحدث معه حول مشكلة بينكما، عليك أن تكون جاهزًا لتقبل ردة فعله، فمن الوارد أن يبدأ بلعب دور الضحية خاصة أنه ماهر في قلب الأدوار، قد يستغل مشاعرك لتشعر بالذنب تجاهه وتتعاطف معه، من المهم أن تكون جاهزًا لألاعيبه وألا تسمح لها بالسيطرة على مجريات الأمور.
يمكنك أن تقترح عليه أن يطلب مساعدة مختص، لكنها في النهاية مسؤوليته وليست مسؤوليتك، كل ما يمكنك تقديمه هو التشجيع والدعم.
هناك بعض العلامات الخطرة التي تنذرك بأن تبتعد عن الزوج النرجسي منها:
قد تكون العلاقة مع الزوج النرجسي واحدة من أصعب العلاقات الشخصية على مستوى المشاعر والتواصل الفعال، لكن ما إن تحصن نفسك جيدًا وتستخدم الأساليب التي تخدمك بالدرجة الأولى حتى يصبح الأثر السلبي للعلاقة معه أقل وطأةً على حياتك، وللاطلاع على مزيد من المقالات والمعلومات عن الشخصية النرجسية والتعامل معها يمكنك الاطلاع على موقع وتطبيق تطمين.
13