التفكير الزائد – الأعراض والعلاج وهل يسبب الجنون
تعرّف على معنى التفكير الزائد وأسبابه وأعراضه النفسية والجسدية، والاستراتيجيات التي قد تساعد على إدارته وطلب الدعم المتخصص.
الأنماط الذهنية والتشوهات الإدراكية
ما هي الأنماط الذهنية في علم النفس؟
تعرّف إلى دور الأنماط الذهنية في تنظيم المعلومات وتشكيل التوقعات والصورة الذاتية، وكيف قد تتحول إلى قوالب جامدة ومقيدة.
أشياء يعرفها علماء النفس عليك أيضا معرفتها
أربع رؤى من علم النفس حول العلاقات والوعي والأوكسيتوسين وآثار الإساءة والإهمال العاطفي في الطفولة على الصحة النفسية والجسدية.
لم عليك أن تهتم بقناعاتك الشخصية الأساسية؟
تعرّف إلى القناعات الأساسية وكيف تؤثر في أفكارك ومشاعرك وسلوكك، مع أسئلة تساعدك على اكتشافها وتحليل مدى صحتها.
كيف تقرأ شخصية أحدهم من خلال سؤال واحد؟
تستعرض دراسات كيف قد تعكس أوصاف الناس للآخرين نظرتهم الخاصة ورضاهم عن الحياة واتزانهم العاطفي وبعض سمات شخصياتهم.
كيف تغير قناعاتك الأساسية
اكتشف سبع طرق للتعرف على القناعات الأساسية السلبية وفحصها وتغييرها باستخدام مراقبة الأفكار وتقنيات العلاج المعرفي السلوكي.
التشوهات الإدراكية – هل يخدعك دماغك؟
تعرّف إلى 13 نوعًا من التشوهات المعرفية، وكيف تؤثر في أفكارك ومشاعرك، مع أمثلة تساعدك على إعادة صياغتها بصورة صحية.
٧ من ٣١ مقالًا
مقالات تطمين في بريدك
تصلك أحدث المقالات المختارة، ويمكنك إلغاء الاشتراك متى شئت.
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
- المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
- الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
- مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
تطبيق تطمين
خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن
حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.
عرض توضيحي صامت لواجهة تطبيق تطمين.