العلاقات العائلية هي بابٌ من العطف والدفء يفتح عندما نرى بأنّ العائلة تشعر بما في داخلنا، وتستمع إلينا دون أحكام. قد نشعر أحيانًا أن خلافاتنا واختلافاتنا تزداد مع الأيام، وأن المسافة بيننا وبين أقرب الناس إلينا تتسع. لكن عندما نفكّر بعمق، ندرك أن الأسرة هي الملاذ الذي يجب أن نلجأ إليه في أوقات الانكسار، وهي الحاضنة التي تعيد جمع شتات قلوبنا إذا ضاعت في زحام الحياة، و أنه من الصعب أن تجد من يمنحك محبة خالصة وصادقة كأهلك. لذلك، تعطيك تطمين خطوات فعالة لتحسين تواصلك مع أهلك.
لماذا يُعدّ التواصل العاطفي مهمًّا في الأسرة؟
جمال التواصل في العائلة يظهر حين تمتلئ الكلمات بالمشاعر الصادقة، وحين يصبح الإنصات متعةً لا واجبًا ثقيلاً. حينما نعيش وسط أحبّة يفهمون ضعفنا قبل قوّتنا، ويواسون حزننا قبل فرحنا، نكبر في أعين أنفسنا لأننا نملك قلبًا آخر يهتمّ بنا ويحتوينا.
الإصغاء الذي يلامس القلب
الكثيرون يعتقدون أن التواصل هو أن نتكلّم بوضوح، لكن في الحقيقة الإصغاء بكل جوارحنا هو ما يصنع الفارق. كم من مرّة روينا همومنا لأحد أفراد العائلة، فاكتفوا بهزّ رؤوسهم دون أن نشعر أنّهم يحملون همّنا معهم؟ الإصغاء الحقيقي يعني النظر في عيني المتحدّث، والإحساس بكلماته، والتعاطف مع مشاعره وكأنّها في صدرنا نحن.
التعبير من القلب
عندما نقول أحبّك أو أحتاجك بجواري، فإننا نعبّر عن مكنونات نفسنا الأعمق. ومن الجميل أن تُزرع هذه العبارات في جوّ الأسرة كي تصبح عادةً يومية، لا لفظة نادرة نختبئ خلف خوفنا من قولها. لا تقلّ قيمة "أنا آسف" و"أقدّر شعورك" عن جُمل الحب، إذ إنها تصفّي النفوس وتروي الظمأ العاطفي الذي قد يتكوّن داخل بيوتنا دون أن ندري.
تحدّيات التواصل في البيت الواحد
قد نعيش تحت سقف واحد ومع ذلك نشعر بالوحدة أو العزلة. أحيانًا نفترض أنّ أهلنا يعرفون ما نمرّ به دون الحاجة لأن نخبرهم، أو نعتقد أن تعبيرنا عن ألمنا سيُقابل باللامبالاة. لكنّ الصمت يزيد الهوّة ويضعنا في مواجهة مع مشاعر سلبية قد تتراكم يومًا بعد يوم.
تفاوت الرغبات والتوقعات
أحد أهم أسباب سوء الفهم العائلي هو عدم وضوح توقعاتنا تجاه بعضنا بعضًا. ننتظر من الأم أن تفهم قلقنا دون أن نبوح به، وننتظر من الأب توفير كل ما نريد دون أن نشرح الظروف التي نحتاج فيها إلى دعمه العاطفي لا المادي فحسب. وحين لا تتحقق هذه التوقعات، نشعر بخيبة أمل توثّر على علاقتنا بهم.
الخوف من الحكم
البعض يخشى أن يُحكم عليه بالسلبية أو الضعف إذا عبّر عمّا يشعر به. وهذا الخوف يشلّ قدرتنا على المصارحة. إنما الحقيقة أنّ البوح بالعواطف قد يكون أقصر الطرق لفتح أبواب الرحمة والتفاهم في قلب مَنْ نحبّ. حينما نبكي بين يدي أمّنا أو نعترف لوالدنا بأخطائنا، فإننا نمنحهم فرصة ليحتضنوا ضعفنا ويقولوا: "كلّنا نخطئ، المهم أننا إلى جانبك."
خطوات عملية لتقوية التواصل الأسري
البداية تكون بالتواضع وكسر حاجز الرسميات مع الذين نحبّهم. عندما نضع الاعتبارات الاجتماعية جانبًا ونفتح قلوبنا ببساطة، يصبح الحوار أكثر صدقًا وإنسانية.
التحدّث بصدق ومحبة
إن قلت لأخيك: "أفتقد قضاء الوقت معك" أو لأختك: "دعينا نسترجع ذكريات الطفولة معًا"، فأنت تفتح بوابة للروح كي تبوح بشوقها للدفء القديم. الكلمة الصادقة تدخل القلب سريعًا، لكنّها تحتاج إلى صدق نابع من عمق الإحساس وليس من مجرد واجب شكلي.
خلق طقوس عائلية
ينصح مستشارو منصّة تطمين بأن نبتكر عادات بسيطة تحوّل لحظاتنا المشتركة إلى ذكريات جميلة. تناول وجبة عشاء أسبوعية معًا بلا هواتف، أو الجلوس بعد صلاة المغرب للتحدّث عن يومنا، أو حتى اجتماع قصير نفصل خلاله عن وسائل التواصل الاجتماعي. ستُدهشنا قوة هذه اللحظات في ربط أرواحنا ببعضها وجعل التواصل أكثر سلاسة.
التسامح عند زلات اللسان
لا تُبنى المحبة في يوم وليلة، ولا تخلو أي علاقة عائلية من لحظات الانفعال أو استخدام كلمات جارحة. لكنّ الفرق يحدث حين نسارع بالاعتذار، وحين نُقابل الاعتذار بالصفح. فالتسامح ليس علامة ضعف بل دليل قوة، يمنحنا راحة النفس ويحافظ على بريق علاقتنا.
كيف ندرك حاجتنا لمساعدة خارجية؟
إذا طالت فترة الخلاف واستمرّت القطيعة بين أفراد الأسرة حتى بعد محاولات الإصلاح والاحتواء، فقد نحتاج إلى نظرة محايدة من مختصّ عائلي أو نفسي. إحدى الطرق الفعالة هي استشارة خبراء منصّة تطمين، إذ تقدّم جلسات مع مختصّين مرخّصين يساعدون في تلمّس جذور الخلاف ويقدّمون نصائح مبنية على فهم عميق للتواصل الإنساني.
و أخيرًا..
تذكّرنا منصّة تطمين بأنّ بيتنا هو أكثر الأماكن التي نشتاق إليها عندما نشعر بالتعب أو الاغتراب في هذه الحياة. ومن يتمنّى لنا الخير أكثر من أمّ تملك قلبًا حنونًا، أو أب يحمل همّنا فوق كتفيه، أو إخوة يفرحون لفرحنا ويحزنون لحزننا؟ كلّ ما علينا فعله هو أن نُفصح عن عواطفنا دون خوف، وأن نفتح قلوبنا للآخرين كما نفتح أذرعنا عند لقاءٍ دافئ.
إذا كبرت الفجوة واستمرّ البعد بين أفراد الأسرة حتى بعد محاولات الإصلاح والاحتواء، فقد نحتاج إلى نظرة محايدة من مختصّ عائلي أو نفسي. إحدى الطرق الفعالة هي استشارة خبراء منصّة تطمين، احجز استشارتك اليوم مع تطمين و احصل على جلسات مع مختصّين مرخّصين يساعدون في تلمّس جذور الخلاف ويقدّمون نصائح مبنية على فهم عميق للتواصل الإنساني.
الأسئلة الشائعة
هل التعبير عن مشاعري قد يجعلني ضعيفًا أمام عائلتي؟
على العكس، إظهار المشاعر بصدق يحتاج إلى شجاعة كبيرة. عندما تشارك أهلك ما في قلبك، فأنت تبني جسرًا من التفاهم. غالبًا ما يقدّر أفراد العائلة صدقنا، ويفتحون قلوبهم بالمقابل.
ماذا أفعل إذا رفض أحد أفراد العائلة مشاركتي الحديث أو الاستماع لي؟
قد يكون الرفض نابعًا من ألم أو توتّر يعاني منه ذلك الشخص. امنحه بعض الوقت وعاود المحاولة بهدوء، مبديًا تعاطفك واستعدادك للاستماع. إن استمرّ الجفاء، قد يساعد الاستعانة بطرف ثالث كصديق مقرّب أو مختصّ عائلي.
متى أعرف أنّني بحاجة إلى جلسات عائلية عبر الإنترنت؟
إذا استمرّت الخلافات مدة طويلة أو تكررت أنماط معيّنة من سوء الفهم رغم محاولاتكما الإصلاح، عندها قد يكون التواصل مع مستشار أسري أو منصّة موثوقة مثل تطمين خيارًا مهمًّا لمنع تفاقم المشكلات.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"587c7cec-d385-4e91-a7b7-c8a6417842a7","slug":"effective-communication-skills-family-relationships","arTitle":"مهارات التواصل الفعّال لتحسين العلاقات العائلية","enTitle":"Effective Communication Skills to Improve Family Relationships","thumbnailAltText":"Family gathered around a dinner table engaged in warm conversation under evening light","estimatedReadingTime":5,"likesCount":383,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-لماذا-ي-عد-التواصل-العاطفي-مهم-ا-في-الأسرة","text":"لماذا يُعدّ التواصل العاطفي مهمًّا في الأسرة؟"},{"id":"article-section-تحد-يات-التواصل-في-البيت-الواحد","text":"تحدّيات التواصل في البيت الواحد"},{"id":"article-section-خطوات-عملية-لتقوية-التواصل-الأسري","text":"خطوات عملية لتقوية التواصل الأسري"},{"id":"article-section-كيف-ندرك-حاجتنا-لمساعدة-خارجية","text":"كيف ندرك حاجتنا لمساعدة خارجية؟"},{"id":"article-section-و-أخير-ا","text":"و أخيرًا.."}],"faqs":[{"question":"هل التعبير عن مشاعري قد يجعلني ضعيفًا أمام عائلتي؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">على العكس، إظهار المشاعر بصدق يحتاج إلى شجاعة كبيرة. عندما تشارك أهلك ما في قلبك، فأنت تبني جسرًا من التفاهم. غالبًا ما يقدّر أفراد العائلة صدقنا، ويفتحون قلوبهم بالمقابل.</span></p>"},{"question":"ماذا أفعل إذا رفض أحد أفراد العائلة مشاركتي الحديث أو الاستماع لي؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">قد يكون الرفض نابعًا من ألم أو توتّر يعاني منه ذلك الشخص. امنحه بعض الوقت وعاود المحاولة بهدوء، مبديًا تعاطفك واستعدادك للاستماع. إن استمرّ الجفاء، قد يساعد الاستعانة بطرف ثالث كصديق مقرّب أو مختصّ عائلي.</span></p>"},{"question":"متى أعرف أنّني بحاجة إلى جلسات عائلية عبر الإنترنت؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">إذا استمرّت الخلافات مدة طويلة أو تكررت أنماط معيّنة من سوء الفهم رغم محاولاتكما الإصلاح، عندها قد يكون التواصل مع مستشار أسري أو منصّة موثوقة مثل تطمين خيارًا مهمًّا لمنع تفاقم المشكلات.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">العلاقات العائلية هي بابٌ من العطف والدفء يفتح عندما نرى بأنّ العائلة تشعر بما في داخلنا، وتستمع إلينا دون أحكام. قد نشعر أحيانًا أن خلافاتنا واختلافاتنا تزداد مع الأيام، وأن المسافة بيننا وبين أقرب الناس إلينا تتسع. لكن عندما نفكّر بعمق، ندرك أن الأسرة هي الملاذ الذي يجب أن نلجأ إليه في أوقات الانكسار، وهي الحاضنة التي تعيد جمع شتات قلوبنا إذا ضاعت في زحام الحياة، و أنه من الصعب أن تجد من يمنحك محبة خالصة وصادقة كأهلك. لذلك، تعطيك تطمين خطوات فعالة لتحسين تواصلك مع أهلك. </span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-لماذا-ي-عد-التواصل-العاطفي-مهم-ا-في-الأسرة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"لماذا-يُعدّ-التواصل-العاطفي-مهمًّا-في-الأسرة؟-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>لماذا يُعدّ التواصل العاطفي مهمًّا في الأسرة؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"> جمال التواصل في العائلة يظهر حين تمتلئ الكلمات بالمشاعر الصادقة، وحين يصبح الإنصات متعةً لا واجبًا ثقيلاً. حينما نعيش وسط أحبّة يفهمون ضعفنا قبل قوّتنا، ويواسون حزننا قبل فرحنا، نكبر في أعين أنفسنا لأننا نملك قلبًا آخر يهتمّ بنا ويحتوينا.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الإصغاء الذي يلامس القلب</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">الكثيرون يعتقدون أن التواصل هو أن نتكلّم بوضوح، لكن في الحقيقة الإصغاء بكل جوارحنا هو ما يصنع الفارق. كم من مرّة روينا همومنا لأحد أفراد العائلة، فاكتفوا بهزّ رؤوسهم دون أن نشعر أنّهم يحملون همّنا معهم؟ الإصغاء الحقيقي يعني النظر في عيني المتحدّث، والإحساس بكلماته، والتعاطف مع مشاعره وكأنّها في صدرنا نحن.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التعبير من القلب</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">عندما نقول أحبّك أو أحتاجك بجواري، فإننا نعبّر عن مكنونات نفسنا الأعمق. ومن الجميل أن تُزرع هذه العبارات في جوّ الأسرة كي تصبح عادةً يومية، لا لفظة نادرة نختبئ خلف خوفنا من قولها. لا تقلّ قيمة \"أنا آسف\" و\"أقدّر شعورك\" عن جُمل الحب، إذ إنها تصفّي النفوس وتروي الظمأ العاطفي الذي قد يتكوّن داخل بيوتنا دون أن ندري.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-تحد-يات-التواصل-في-البيت-الواحد\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"تحدّيات-التواصل-في-البيت-الواحد-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>تحدّيات التواصل في البيت الواحد</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">قد نعيش تحت سقف واحد ومع ذلك نشعر بالوحدة أو العزلة. أحيانًا نفترض أنّ أهلنا يعرفون ما نمرّ به دون الحاجة لأن نخبرهم، أو نعتقد أن تعبيرنا عن ألمنا سيُقابل باللامبالاة. لكنّ الصمت يزيد الهوّة ويضعنا في مواجهة مع مشاعر سلبية قد تتراكم يومًا بعد يوم.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تفاوت الرغبات والتوقعات</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">أحد أهم أسباب سوء الفهم العائلي هو عدم وضوح توقعاتنا تجاه بعضنا بعضًا. ننتظر من الأم أن تفهم قلقنا دون أن نبوح به، وننتظر من الأب توفير كل ما نريد دون أن نشرح الظروف التي نحتاج فيها إلى دعمه العاطفي لا المادي فحسب. وحين لا تتحقق هذه التوقعات، نشعر بخيبة أمل توثّر على علاقتنا بهم.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الخوف من الحكم</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">البعض يخشى أن يُحكم عليه بالسلبية أو الضعف إذا عبّر عمّا يشعر به. وهذا الخوف يشلّ قدرتنا على المصارحة. إنما الحقيقة أنّ البوح بالعواطف قد يكون أقصر الطرق لفتح أبواب الرحمة والتفاهم في قلب مَنْ نحبّ. حينما نبكي بين يدي أمّنا أو نعترف لوالدنا بأخطائنا، فإننا نمنحهم فرصة ليحتضنوا ضعفنا ويقولوا: \"كلّنا نخطئ، المهم أننا إلى جانبك.\"</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-خطوات-عملية-لتقوية-التواصل-الأسري\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"خطوات-عملية-لتقوية-التواصل-الأسري-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>خطوات عملية لتقوية التواصل الأسري</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">البداية تكون بالتواضع وكسر حاجز الرسميات مع الذين نحبّهم. عندما نضع الاعتبارات الاجتماعية جانبًا ونفتح قلوبنا ببساطة، يصبح الحوار أكثر صدقًا وإنسانية.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التحدّث بصدق ومحبة</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إن قلت لأخيك: \"أفتقد قضاء الوقت معك\" أو لأختك: \"دعينا نسترجع ذكريات الطفولة معًا\"، فأنت تفتح بوابة للروح كي تبوح بشوقها للدفء القديم. الكلمة الصادقة تدخل القلب سريعًا، لكنّها تحتاج إلى صدق نابع من عمق الإحساس وليس من مجرد واجب شكلي.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>خلق طقوس عائلية</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ينصح مستشارو منصّة تطمين بأن نبتكر عادات بسيطة تحوّل لحظاتنا المشتركة إلى ذكريات جميلة. تناول وجبة عشاء أسبوعية معًا بلا هواتف، أو الجلوس بعد صلاة المغرب للتحدّث عن يومنا، أو حتى اجتماع قصير نفصل خلاله عن وسائل التواصل الاجتماعي. ستُدهشنا قوة هذه اللحظات في ربط أرواحنا ببعضها وجعل التواصل أكثر سلاسة.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التسامح عند زلات اللسان</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">لا تُبنى المحبة في يوم وليلة، ولا تخلو أي علاقة عائلية من لحظات الانفعال أو استخدام كلمات جارحة. لكنّ الفرق يحدث حين نسارع بالاعتذار، وحين نُقابل الاعتذار بالصفح. فالتسامح ليس علامة ضعف بل دليل قوة، يمنحنا راحة النفس ويحافظ على بريق علاقتنا.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-كيف-ندرك-حاجتنا-لمساعدة-خارجية\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-ندرك-حاجتنا-لمساعدة-خارجية؟-4\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>كيف ندرك حاجتنا لمساعدة خارجية؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إذا طالت فترة الخلاف واستمرّت القطيعة بين أفراد الأسرة حتى بعد محاولات الإصلاح والاحتواء، فقد نحتاج إلى نظرة محايدة من مختصّ عائلي أو نفسي. إحدى الطرق الفعالة هي استشارة خبراء منصّة تطمين، إذ تقدّم جلسات مع مختصّين مرخّصين يساعدون في تلمّس جذور الخلاف ويقدّمون نصائح مبنية على فهم عميق للتواصل الإنساني.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-و-أخير-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"و-أخيرًا-5\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>و أخيرًا..</strong></span></h2><p><span style=\"color:#000000\">تذكّرنا منصّة تطمين بأنّ بيتنا هو أكثر الأماكن التي نشتاق إليها عندما نشعر بالتعب أو الاغتراب في هذه الحياة. ومن يتمنّى لنا الخير أكثر من أمّ تملك قلبًا حنونًا، أو أب يحمل همّنا فوق كتفيه، أو إخوة يفرحون لفرحنا ويحزنون لحزننا؟ كلّ ما علينا فعله هو أن نُفصح عن عواطفنا دون خوف، وأن نفتح قلوبنا للآخرين كما نفتح أذرعنا عند لقاءٍ دافئ.<br /><br /><br />إذا كبرت الفجوة واستمرّ البعد بين أفراد الأسرة حتى بعد محاولات الإصلاح والاحتواء، فقد نحتاج إلى نظرة محايدة من مختصّ عائلي أو نفسي. إحدى الطرق الفعالة هي استشارة خبراء منصّة تطمين، <u> احجز استشارتك اليوم مع تطمين</u> و احصل على جلسات مع مختصّين مرخّصين يساعدون في تلمّس جذور الخلاف ويقدّمون نصائح مبنية على فهم عميق للتواصل الإنساني.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-05-11T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-09-16T21:05:00.062Z","disorderGroups":[{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"},{"id":"d807ea69-44d4-4e81-bee4-0a059fd36645","slug":"self-development","arName":"تنمية الذات","enName":"Self-Development"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-786757ea467f14e4c8d7e4f3fdb99e22348985b1113fe8846eef17c79ce93e15.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-2caa3a8af5f3fa973d72a7e9531fa64ba91fcf71ec520ab0731194453bfd42c6.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1778606573997.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/400-2dee328274b8b6b6f8832dab76bcb1c82575a70c2361f3eaf32442923bd732bd.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/640-5db5f312debff3775f6eb913c425f59b38d20f0f8413466e7dd1c97c072269fd.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-786757ea467f14e4c8d7e4f3fdb99e22348985b1113fe8846eef17c79ce93e15.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/1200-0bf78fa9624539d3b337f6b52189cd01a435e37ede3a4f1bdac16926f91dcf1a.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/400-1e4adbbb393fb458d870cfa3d7b1d732f87bad973e17c098e628cbc3bffb96cd.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/640-d7f1c91e53de62f82d9aee25e4ce90b5c306b3842b57998a24a1eafcbd22c1e3.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-2caa3a8af5f3fa973d72a7e9531fa64ba91fcf71ec520ab0731194453bfd42c6.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/1200-1b24d95519a8a4d67eec301692979f3320a76996819b6ce69a75c28ec9fd53c0.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/400-2dee328274b8b6b6f8832dab76bcb1c82575a70c2361f3eaf32442923bd732bd.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/640-5db5f312debff3775f6eb913c425f59b38d20f0f8413466e7dd1c97c072269fd.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-786757ea467f14e4c8d7e4f3fdb99e22348985b1113fe8846eef17c79ce93e15.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/400-1e4adbbb393fb458d870cfa3d7b1d732f87bad973e17c098e628cbc3bffb96cd.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/640-d7f1c91e53de62f82d9aee25e4ce90b5c306b3842b57998a24a1eafcbd22c1e3.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1b404cbf41bf03d44031bc8385531a855aaa2acd5ce3831fd0131bbf129de828/800-2caa3a8af5f3fa973d72a7e9531fa64ba91fcf71ec520ab0731194453bfd42c6.webp 800w","width":800,"height":447},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"},{"id":"d807ea69-44d4-4e81-bee4-0a059fd36645","slug":"self-development","arName":"تنمية الذات","enName":"Self-Development"}],"topics":[{"id":"eb4252aa-fb67-4971-a563-954a8176f44c","slug":"communication-skills","arName":"مهارات التواصل","enName":"Communication Skills","groupSlug":"self-development","href":"/blog/category/self-development/communication-skills/"}],"tags":[{"id":"7e99b2b9-b043-4918-bc29-d0e88dc92879","slug":"family-of-origin-wounds","arName":"جراح الطفولة والأسرة الأصلية","enName":"Childhood & Family-of-Origin Wounds"},{"id":"733b18c1-97b2-4275-b9ab-07660eb940ff","slug":"healthy-boundaries","arName":"الحدود الصحية","enName":"Healthy Boundaries"},{"id":"d58e6187-021b-44a5-882c-245bccd77611","slug":"self-help-howto","arName":"مساعدة ذاتية / خطوات عملية","enName":"Self-Help / How-To"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7","slug":"akila-alomran-7545","arFullName":"عقيله العمران","enFullName":"Akila Alomran","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w192.webp","experienceYears":3,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","experienceYears":6,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4.98876404494382},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"ef9ee02f-1e3c-448b-bb17-130a7010e75a","slug":"mutib-alotaibi-3262","arFullName":"متعب العتيبي","enFullName":"Mutib Alotaibi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/ef9ee02f-1e3c-448b-bb17-130a7010e75a/090319abda1d037060a78082f4f9d61709ae0b90ea8bcab1b912116921fd8ac1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/ef9ee02f-1e3c-448b-bb17-130a7010e75a/090319abda1d037060a78082f4f9d61709ae0b90ea8bcab1b912116921fd8ac1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/ef9ee02f-1e3c-448b-bb17-130a7010e75a/090319abda1d037060a78082f4f9d61709ae0b90ea8bcab1b912116921fd8ac1-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/ef9ee02f-1e3c-448b-bb17-130a7010e75a/090319abda1d037060a78082f4f9d61709ae0b90ea8bcab1b912116921fd8ac1-w192.webp","experienceYears":15,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"0797b633-19b0-4fd4-872e-1d7469226979","slug":"secure-attachment-style-healthy-relationships","route":"/blog/secure-attachment-style-healthy-relationships/","title":{"ar":"نمط التعلّق الآمن: الأساس لبناء علاقات صحية","en":"Secure Attachment Style: The Foundation for Healthy Relationships"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-ae6a5aad70ee9934a9aa5353bde02127e1408eac2be93ffcdc3328a49031c31f/800-df759066a0eeab658f72b1a9105a95ce0d268fc5569c403334f8a3bc4f7daa40.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777735539107.webp","arThumbnailAltText":"two people holding two pieces of puzzle completing themselves resembling a healthy relationship","thumbnailAltText":"two people holding two pieces of puzzle completing themselves resembling a healthy relationship","topic":{"label":{"ar":"العلاقات الأسرية والزوجية","en":"Family & Marital Relations"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"e405107a-ccc4-459f-9fc3-c611e5c2a09e","slug":"porn-addiction-treatment-self-help-specialist","route":"/blog/porn-addiction-treatment-self-help-specialist/","title":{"ar":"علاج إدمان الإباحية: خطوات تساعدك ومتى تحتاج مختصًا؟","en":"Porn Addiction Treatment: Helpful Steps and When to See a Specialist"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-16c581aef7167e6b1c4ad466c039cd2931a6835c287f7108e24fb86edb516c15/800-0fae8acd6469f00a009077aae85fb5e3cee8fa52e8d4854ed9466ba74b70fc03.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1780941367354.webp","arThumbnailAltText":"Helping hands reaching across abstract shapes, symbolizing support and addiction recovery.","thumbnailAltText":"Helping hands reaching across abstract shapes, symbolizing support and addiction recovery.","topic":{"label":{"ar":"الإدمان والسلوكيات القهرية","en":"Addictions & Compulsive Behaviors"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"9b3f1411-cbb5-430f-a430-6cc5ba9ec2a9","slug":"fearful-avoidant-attachment-roots-solutions","route":"/blog/fearful-avoidant-attachment-roots-solutions/","title":{"ar":"نمط التعلّق التجنّبي الخائف: فهم جذوره والبحث عن الحلول","en":"Fearful-Avoidant Attachment Style: Understanding Its Roots and Finding Solutions"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-fed015c99dd20c16b82efcbc3ac4da5bf898f425b6ad5813709ae3be86ef1676/800-e1d316b3152f3b6c43544dbdba4d10af6fb963095e9dec57cef30004e52d1a9a.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777737290741.webp","arThumbnailAltText":"Person reaching toward an outstretched hand but pulling back at the last second","thumbnailAltText":"Person reaching toward an outstretched hand but pulling back at the last second","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"c7f5e2be-3039-4f47-bd90-25892a366775","slug":"saudi-mental-health-platform-women-family-youth","route":"/blog/saudi-mental-health-platform-women-family-youth/","title":{"ar":"الصحة النفسية للمرأة والأسرة والشباب: كيف يواكب تطمين أولويات المجتمع الجديد؟","en":"Tatmeen - Mental Health for Women, Families, and Young People"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-2f5e6e9c5f782b161edf5753038ed1931985d3c3baf0a02b85f97f60abfaba76/800-e2148848eedafdb98b891e94080bd9623d3a8fad23bc73730508964122779f00.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1778979469917.webp","arThumbnailAltText":"Youth, Women and family saudi arabia ","thumbnailAltText":"Youth, Women and family saudi arabia ","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/effective-communication-skills-family-relationships/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
