مدونة تطمين
كيف تعالج نفسك من الرهاب الاجتماعي؟
يتعرض كل إنسان خلال حياته لمواقف قد يكون فيها محط أنظار بيئته ومحيطه، مثل: إلقاء كلمة أو خطاب أمام مجموعة من الناس، أو من الممكن لما هو أقل من ذلك، مثل: التعرف على أناس جدد. من الطبيعي جدا عند مواجهة مواقف لأول مرة أن يشعر الإنسان,بالقلق,والإرباك والإحراج، ومن المفترض أن يكون هذا الشعور لحظي وينتهي بانتهاء الموقف ومن غير الطبيعي أن يستمر لأكثر من ذلك.
8 يناير 2024
الدليل الشامل عن الرهاب الاجتماعي وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه
من أهم الصفات المميزة للبشرية هي أنهم يولدون برغبة فطرية في الاندماج والحياة وسط مجتمعات، حيث أن الإنسان كائنٌ اجتماعيٌ بطبعه، صحيح أن هناك تفاوت في الرغبة في الانفتاح والاندماج، فمن الناس من تجده شخصًا منفتحًا لديه القدرة على تكوين صداقات ومعارف سريعًا، بينما يفضل البعض القليل من الخلوة، وأن تكون الدائرة القريبة منه منغلقة بعض الشيء، إلا أنه في الحالتين -في الوضع الطبيعي- يجب أن يكون التواصل مع البشر بالنسبة له أمرٌ طبيعيٌ يتم بصورة سلسة وسهلة دون أية تعقيدات، بمعنى أن يتمكن الشخص من التواجد في تجمعات والتواصل مع البشر حتى وإن كان بطبعه يفضل العزلة.
8 يناير 2024
كيف تعالج نفسك من الرهاب الاجتماعي؟
في كثير من الأحيان نشعر بأننا مراقبين ممن حولنا نظن أنهم بدورهم يطلقون أحكامهم علينا، تكمن المشكلة عندما تنتابنا هذه المشاعر تجاه الآخرين عند كل موقف أو مناسبة اجتماعية. وعليه، نطرح لكم هذا المقال في محاولة للإجابة على تساؤلات عديدة حول الرهاب الاجتماعي من حيث: تعريفه، كيف تعرف أن عندك رهاب اجتماعي؟ من أين يأتي الرهاب الاجتماعي؟ وغيرها الكثير من الأسئلة التي ستمكنك الإجابة عليها من إدراك الرهاب الاجتماعي، وكيف تعالج نفسك منه.
7 يناير 2024
ما هو اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)؟
قد نواجه الكثير من المواقف الاجتماعية الحياتية التي تدفعنا للشعور بالخوف،,القلق، التوتر,ممن حولنا. لكن دون أن تعيق هذه المشاعر قدرتنا على التفاعل مع محيطنا الاجتماعي أو أن تحول دون قدرتنا على الاستثمار في علاقاتنا الاجتماعية. لأنها إذا كانت كذلك فهذا يعني أننا سنحكم على أنفسنا بالعزلة تجنبا لحدوث أيا مما سبق، والذي يمثل بمجمله إصابتنا بما يسمى باضطراب القلق الاجتماعي والذي يمكن أن نطلق عليه بأنه مقبرة الإنسان الاجتماعية. بذلك نسلط الضوء في هذا المقال على مفهوم,اضطراب القلق الاجتماعي، أسبابه,أعراضه، وكيف يمكن التخلص منه.
7 يناير 2024
تطمين
خدماتنا
تفاصيل تهمك
جميع الحقوق محفوظة. تطمين© 2024
جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تطمين تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ
منصة معتمدة من وزارة الصحة السعودية
