الغيرة النرجسية قد تظهر في أبسط لحظة تهنئة: تُعلن إنجازًا تتعبت لأجله، فتأتيك ابتسامة باردة يتبعها تعليق يضع نجاحك في خانة الصدفة أو المجاملة . في تلك الثواني قد تشعر بالارتباك: هل أبالغ؟ أم أنني ألتقط إشارة حقيقية؟ في جلسات تطمين نسمع هذا الالتباس كثيرًا، لأن الغيرة حين تمتزج بالحاجة للتفوق تتحول إلى سلوك يجرح بثقة ويُربك علاقة. في هذا المقال ستتعرف إلى معنى الغيرة النرجسية، علاماتها، ولماذا يرى بعض الناس نجاحك تهديدًا، وخطوات عملية للتعامل دون استنزاف.
ما هي الغيرة النرجسية وما الذي يميزها؟
الغيرة بحد ذاتها شعور إنساني طبيعي، وقد تظهر عندما نقارن أنفسنا بغيرنا أو نخاف فقدان مكانة أو تقدير. لكن الغيرة النرجسية تشير إلى نمط يكون فيه نجاح الآخر مُحفّزًا للتهديد الداخلي: كأن إنجازك يسحب الأضواء، أو يكشف هشاشة صورة الشخص عن ذاته، فيسعى لاستعادتها عبر التقليل أو المنافسة أو التحكم.
من المهم التفريق بين سمات قد تظهر لدى أي إنسان تحت ضغط، وبين اضطراب تشخيصي لا يُحسم إلا لدى مختص. ومع ذلك، يمكنك الاطلاع على شرح الجمعية الأمريكية للطب النفسي حول سمات اضطراب الشخصية النرجسية، ومنها الميل إلى الحسد أو الاعتقاد بأن الآخرين يحسدونه، مع حاجة قوية للإعجاب وحساسية للنقد وضعف في التعاطف. عندما تتقاطع هذه السمات مع سياق تنافسي، قد يصبح نجاحك شرارة لسلوك مؤذٍ حتى لو قُدم بلباقة ظاهرية.
علامات شائعة عندما يُستفز نجاحك
قد لا تأتي الغيرة النرجسية بصوت مرتفع؛ أحيانًا تظهر عبر تفاصيل صغيرة لكنها متكررة. انتبه إذا تكرر واحد أو أكثر من هذه الأنماط:
تهنئة يتبعها لكن… تقزّم الإنجاز أو تنسبه للحظ أو العلاقات.
تحويل الحديث سريعًا إلى إنجازاته هو، أو مقارنة تُعيده لمركز الصورة.
التقليل من مهاراتك أمام الآخرين أو التشكيك في استحقاقك بطريقة مبطنة.
منافسة مفاجئة على نفس المساحة، مع إصرار على أن يتفوق مهما كان الثمن.
برود أو عقاب صامت بعد نجاحك، أو انسحاب مقصود من دعم كان موجودًا سابقًا.
تضخيم أخطائك الصغيرة والتمسك بها كدليل على فشل قادم.
وجود علامة واحدة لا يكفي للحكم، لكن تكرارها مع شعورك بالانكماش أو القلق بعد كل إنجاز يستحق التوقف والتأمل.
لماذا يثير نجاحك هذا النوع من الغيرة؟
في العمق، المشكلة ليست في نجاحك بل في الطريقة التي يفسره بها الطرف الآخر. الشخص الذي يبني قيمته على التفوق الدائم قد يرى إنجازك كتهديد مباشر لمكانته، لا كخبر سعيد. أحيانًا يكون خلف القناع رغبة شديدة في الإعجاب مع خوف من أن يكون عاديًا، فيبالغ في حماية صورته عبر التقليل من الآخرين.
تزداد هذه الدينامية في بيئات تُكافئ المقارنة المستمرة: عمل تنافسي، أو عائلة تربط التقدير بالإنجاز، أو حضور اجتماعي يضخم فكرة من الأفضل. كما قد تلعب وسائل التواصل دورًا في تسريع المقارنات وإشعالها؛ لا لأن النجاح خطأ، بل لأن عرضه المستمر قد يوقظ مشاعر نقص لدى من يعيشون على ميزان المقارنة.
ومهما كانت الأسباب، فهي لا تبرر الإساءة. فهم الدافع يساعدك على اختيار ردٍّ يحميك بدل أن يجرّك إلى معركة إثبات لا تنتهي.
كيف تتعامل بذكاء وحدود واضحة
بحسب مختصي منصة تطمين، أفضل ما يحميك هنا هو الجمع بين الهدوء والوضوح: لا تنكر سلوكًا متكررًا، ولا تدخل في لعبة استدراجك لإثبات قيمتك.
ابدأ بتثبيت المعنى داخلك: إنجازك لا يحتاج تصديقًا من شخص واحد. عندما يأتي تعليق مُقلّل، جرّب ردًا قصيرًا ومحترمًا يغلق الباب دون تصعيد، مثل: أقدر رأيك، وأنا راضٍ عن جهدي. هذا النوع من الردود يحفظ كرامتك ويقلل مساحة الجدل.
في العمل
في بيئة العمل، اجعل الحدود عملية:
قلّل مشاركة التفاصيل الحساسة عن خططك ومشاريعك مع من يكرر التقليل.
وثّق إنجازاتك وقراراتك بشكل مهني (رسائل، ملاحظات، ملخصات) لحماية نفسك من التشكيك.
إذا تحولت الغيرة إلى تعطيل أو إساءة متكررة، ناقش الأمر عبر قنوات واضحة وبلغة سلوكية: لاحظت تكرار كذا في الاجتماعات، وأحتاج أن نلتزم بكذا.
في العائلة أو الصداقة
في العلاقات القريبة، يكون الألم أكبر لأننا نتوقع الدعم. ضع حدًا عاطفيًا قبل الحد السلوكي: لا تمنح تفاصيل نجاحك لمن يقابله بمرارة. يمكنك أيضًا تسمية السلوك بلطف: عندما تقلل من إنجازي أشعر بالإحباط، وأحتاج دعمًا أو على الأقل احترامًا. إن استمر الإنكار أو السخرية، فالتقليل من الاحتكاك خيار صحي وليس قسوة.
أخيرًا..
الغيرة النرجسية مؤلمة لأنها تسرق منك فرحة تستحقها، وتضعك في موقف الدفاع عن ذاتك بدل الاحتفاء بجهدك. تذكر أن حماية نجاحك لا تعني التكبر، بل تعني احترام تعبك واختيار علاقات تدعم نموك. وإذا احتجت مساحة سرية ومحايدة لترتيب أفكارك وبناء حدودك بثقة، يمكنك حجز جلسة مع تطمين كخطوة هادئة نحو راحة أكبر.
الأسئلة الشائعة
هل الغيرة النرجسية تعني أن الشخص نرجسي؟
ليس بالضرورة. قد تظهر سلوكيات غيرة مؤذية لدى أشخاص لا تنطبق عليهم سمات ثابتة أو تشخيص. الأهم هو تكرار النمط وتأثيره عليك، وكيف يستجيب الطرف الآخر عندما تضع حدودًا أو تطلب احترامًا.
كيف أتجنب أن أبدو مستفزًا عندما أشارك نجاحي؟
شارك بإيجاز وهدوء، وركز على الامتنان للجهد والداعمين بدل المقارنة. إذا لاحظت حساسية عند شخص معين، اختر وقتًا وأسلوبًا أقل علنية، أو شارك التفاصيل مع من يفرحون لك دون تردد.
متى أقرر الابتعاد عن العلاقة؟
عندما يتحول التقليل إلى نمط ثابت، أو تبدأ تشك في نفسك وتخفي إنجازاتك، أو تصبح العلاقة قائمة على شد وجذب واستنزاف. جرب حدودًا واضحة أولًا، وإن لم تُحترم فالمسافة قد تكون حماية ضرورية.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"f77a6645-ea9e-4cc7-8899-80fbc0a1f484","slug":"narcissistic-jealousy-success-tension","arTitle":"الغيرة النرجسية حين يصبح نجاحك مصدر توتر","enTitle":"Narcissistic Jealousy: When Your Success Becomes a Source of Tension","thumbnailAltText":"person standing holding a lit star and another person reaching to dim it","estimatedReadingTime":5,"likesCount":355,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-ما-هي-الغيرة-النرجسية-وما-الذي-يميزها","text":"ما هي الغيرة النرجسية وما الذي يميزها؟"},{"id":"article-section-علامات-شائعة-عندما-ي-ستفز-نجاحك","text":"علامات شائعة عندما يُستفز نجاحك"},{"id":"article-section-لماذا-يثير-نجاحك-هذا-النوع-من-الغيرة","text":"لماذا يثير نجاحك هذا النوع من الغيرة؟"},{"id":"article-section-كيف-تتعامل-بذكاء-وحدود-واضحة","text":"كيف تتعامل بذكاء وحدود واضحة"},{"id":"article-section-أخير-ا","text":"أخيرًا.."}],"faqs":[{"question":"هل الغيرة النرجسية تعني أن الشخص نرجسي؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">ليس بالضرورة. قد تظهر سلوكيات غيرة مؤذية لدى أشخاص لا تنطبق عليهم سمات ثابتة أو تشخيص. الأهم هو تكرار النمط وتأثيره عليك، وكيف يستجيب الطرف الآخر عندما تضع حدودًا أو تطلب احترامًا.</span></p>"},{"question":"كيف أتجنب أن أبدو مستفزًا عندما أشارك نجاحي؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">شارك بإيجاز وهدوء، وركز على الامتنان للجهد والداعمين بدل المقارنة. إذا لاحظت حساسية عند شخص معين، اختر وقتًا وأسلوبًا أقل علنية، أو شارك التفاصيل مع من يفرحون لك دون تردد.</span></p>"},{"question":"متى أقرر الابتعاد عن العلاقة؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">عندما يتحول التقليل إلى نمط ثابت، أو تبدأ تشك في نفسك وتخفي إنجازاتك، أو تصبح العلاقة قائمة على شد وجذب واستنزاف. جرب حدودًا واضحة أولًا، وإن لم تُحترم فالمسافة قد تكون حماية ضرورية.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">الغيرة النرجسية قد تظهر في أبسط لحظة تهنئة: تُعلن إنجازًا تتعبت لأجله، فتأتيك ابتسامة باردة يتبعها تعليق يضع نجاحك في خانة الصدفة أو المجاملة . في تلك الثواني قد تشعر بالارتباك: هل أبالغ؟ أم أنني ألتقط إشارة حقيقية؟ في جلسات تطمين نسمع هذا الالتباس كثيرًا، لأن الغيرة حين تمتزج بالحاجة للتفوق تتحول إلى سلوك يجرح بثقة ويُربك علاقة. في هذا المقال ستتعرف إلى معنى الغيرة النرجسية، علاماتها، ولماذا يرى بعض الناس نجاحك تهديدًا، وخطوات عملية للتعامل دون استنزاف.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-ما-هي-الغيرة-النرجسية-وما-الذي-يميزها\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"ما-هي-الغيرة-النرجسية-وما-الذي-يميزها؟-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>ما هي الغيرة النرجسية وما الذي يميزها؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">الغيرة بحد ذاتها شعور إنساني طبيعي، وقد تظهر عندما نقارن أنفسنا بغيرنا أو نخاف فقدان مكانة أو تقدير. لكن الغيرة النرجسية تشير إلى نمط يكون فيه نجاح الآخر مُحفّزًا للتهديد الداخلي: كأن إنجازك يسحب الأضواء، أو يكشف هشاشة صورة الشخص عن ذاته، فيسعى لاستعادتها عبر التقليل أو المنافسة أو التحكم.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">من المهم التفريق بين سمات قد تظهر لدى أي إنسان تحت ضغط، وبين اضطراب تشخيصي لا يُحسم إلا لدى <strong>مختص</strong>. ومع ذلك، يمكنك الاطلاع على شرح الجمعية الأمريكية للطب النفسي حول سمات</span><a href=\"https://www.psychiatry.org/news-room/apa-blogs/what-is-narcissistic-personality-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span style=\"color:#1155cc\"><u> اضطراب الشخصية النرجسية</u></span></a><span style=\"color:#000000\">، ومنها الميل إلى الحسد أو الاعتقاد بأن الآخرين يحسدونه، مع حاجة قوية للإعجاب وحساسية للنقد وضعف في التعاطف. عندما تتقاطع هذه السمات مع سياق تنافسي، قد يصبح نجاحك شرارة لسلوك مؤذٍ حتى لو قُدم بلباقة ظاهرية.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-علامات-شائعة-عندما-ي-ستفز-نجاحك\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"علامات-شائعة-عندما-يُستفز-نجاحك-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>علامات شائعة عندما يُستفز نجاحك</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">قد لا تأتي الغيرة النرجسية بصوت مرتفع؛ أحيانًا تظهر عبر تفاصيل صغيرة لكنها متكررة. انتبه إذا تكرر واحد أو أكثر من هذه الأنماط:</span></p><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تهنئة يتبعها لكن… تقزّم الإنجاز أو تنسبه للحظ أو العلاقات.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تحويل الحديث سريعًا إلى إنجازاته هو، أو مقارنة تُعيده لمركز الصورة.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">التقليل من مهاراتك أمام الآخرين أو التشكيك في استحقاقك بطريقة مبطنة.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">منافسة مفاجئة على نفس المساحة، مع إصرار على أن يتفوق مهما كان الثمن.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">برود أو عقاب صامت بعد نجاحك، أو انسحاب مقصود من دعم كان موجودًا سابقًا.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تضخيم أخطائك الصغيرة والتمسك بها كدليل على فشل قادم.</span></p></li></ul><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">وجود علامة واحدة لا يكفي للحكم، لكن تكرارها مع شعورك بالانكماش أو القلق بعد كل إنجاز يستحق التوقف والتأمل.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-لماذا-يثير-نجاحك-هذا-النوع-من-الغيرة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"لماذا-يثير-نجاحك-هذا-النوع-من-الغيرة؟-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>لماذا يثير نجاحك هذا النوع من الغيرة؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">في العمق، المشكلة ليست في نجاحك بل في الطريقة التي يفسره بها الطرف الآخر. الشخص الذي يبني قيمته على التفوق الدائم قد يرى إنجازك كتهديد مباشر لمكانته، لا كخبر سعيد. أحيانًا يكون خلف القناع رغبة شديدة في الإعجاب مع خوف من أن يكون عاديًا، فيبالغ في حماية صورته عبر التقليل من الآخرين.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تزداد هذه الدينامية في بيئات تُكافئ المقارنة المستمرة: عمل تنافسي، أو عائلة تربط التقدير بالإنجاز، أو حضور اجتماعي يضخم فكرة من الأفضل. كما قد تلعب وسائل التواصل دورًا في تسريع المقارنات وإشعالها؛ لا لأن النجاح خطأ، بل لأن عرضه المستمر قد يوقظ مشاعر نقص لدى من يعيشون على ميزان المقارنة.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ومهما كانت الأسباب، فهي لا تبرر الإساءة. فهم الدافع يساعدك على اختيار ردٍّ يحميك بدل أن يجرّك إلى معركة إثبات لا تنتهي.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-كيف-تتعامل-بذكاء-وحدود-واضحة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-تتعامل-بذكاء-وحدود-واضحة-4\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>كيف تتعامل بذكاء وحدود واضحة</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">بحسب مختصي منصة تطمين، أفضل ما يحميك هنا هو الجمع بين الهدوء والوضوح: لا تنكر سلوكًا متكررًا، ولا تدخل في لعبة استدراجك لإثبات قيمتك.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ابدأ بتثبيت المعنى داخلك: إنجازك لا يحتاج تصديقًا من شخص واحد. عندما يأتي تعليق مُقلّل، جرّب ردًا قصيرًا ومحترمًا يغلق الباب دون تصعيد، مثل: أقدر رأيك، وأنا راضٍ عن جهدي. هذا النوع من الردود يحفظ كرامتك ويقلل مساحة الجدل.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>في العمل</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">في بيئة العمل، اجعل الحدود عملية:</span></p><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">قلّل مشاركة التفاصيل الحساسة عن خططك ومشاريعك مع من يكرر التقليل.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">وثّق إنجازاتك وقراراتك بشكل مهني (رسائل، ملاحظات، ملخصات) لحماية نفسك من التشكيك.</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إذا تحولت الغيرة إلى تعطيل أو إساءة متكررة، ناقش الأمر عبر قنوات واضحة وبلغة سلوكية: لاحظت تكرار كذا في الاجتماعات، وأحتاج أن نلتزم بكذا.</span></p></li></ul><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>في العائلة أو الصداقة</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">في العلاقات القريبة، يكون الألم أكبر لأننا نتوقع الدعم. ضع حدًا عاطفيًا قبل الحد السلوكي: لا تمنح تفاصيل نجاحك لمن يقابله بمرارة. يمكنك أيضًا تسمية السلوك بلطف: عندما تقلل من إنجازي أشعر بالإحباط، وأحتاج دعمًا أو على الأقل احترامًا. إن استمر الإنكار أو السخرية، فالتقليل من الاحتكاك خيار صحي وليس قسوة.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-أخير-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"أخيرًا-5\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>أخيرًا..</strong></span></h2><p><span style=\"color:#000000\">الغيرة النرجسية مؤلمة لأنها تسرق منك فرحة تستحقها، وتضعك في موقف الدفاع عن ذاتك بدل الاحتفاء بجهدك. تذكر أن حماية نجاحك لا تعني التكبر، بل تعني احترام تعبك واختيار علاقات تدعم نموك. وإذا احتجت مساحة سرية ومحايدة لترتيب أفكارك وبناء حدودك بثقة، يمكنك <u>حجز جلسة مع تطمين</u> كخطوة هادئة نحو راحة أكبر.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-05-05T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-05-23T15:38:45.399Z","disorderGroups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"},{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-406481bc0a0b2279e46a1f09649eed6498a98186d4c1c6e221b53387bd9eb013.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-86357bd75b0af914a5089c67e5bed62de974b0f44af37c140d0817f27ffc5eb5.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1778100521587.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/400-b951820dc45cc855db4eefdca5e96a67070a0f5f1db37d37c40f17421a8948e1.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/640-d849c6dd6e83074368967f8edb55e1ac7593c4e17a67e24ba39d3845d9451aff.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-406481bc0a0b2279e46a1f09649eed6498a98186d4c1c6e221b53387bd9eb013.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/1200-4b638b491a58d5652e80108d88fc94439d0e11d479688bf26a8a027805f2d0dd.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/400-260b735199b3ac5981ef7f7eda56e1b46fd972fef822e23de87fa151cf6c7375.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/640-a42e34fa74167e33c69f7b7b54ae6c4bf5c87b0eb65889779fd3bbc9686455c4.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-86357bd75b0af914a5089c67e5bed62de974b0f44af37c140d0817f27ffc5eb5.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/1200-5f86a45ce5f49992c6d8de575e1a395e0b738ab372707dfac6b54dff52dbac07.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/400-b951820dc45cc855db4eefdca5e96a67070a0f5f1db37d37c40f17421a8948e1.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/640-d849c6dd6e83074368967f8edb55e1ac7593c4e17a67e24ba39d3845d9451aff.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-406481bc0a0b2279e46a1f09649eed6498a98186d4c1c6e221b53387bd9eb013.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/400-260b735199b3ac5981ef7f7eda56e1b46fd972fef822e23de87fa151cf6c7375.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/640-a42e34fa74167e33c69f7b7b54ae6c4bf5c87b0eb65889779fd3bbc9686455c4.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a59ec54d321b3aa12e83d423254b88a92fac660cb44a0f1f1a8355bfde2542f1/800-86357bd75b0af914a5089c67e5bed62de974b0f44af37c140d0817f27ffc5eb5.webp 800w","width":800,"height":500},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"},{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"}],"topics":[{"id":"e12cd2a1-236e-4ce4-b722-49d7c6db3b8d","slug":"coping-with-narcissism","arName":"التعامل مع النرجسية","enName":"Coping with Narcissism","groupSlug":"common-mental-issues","href":"/blog/category/common-mental-issues/coping-with-narcissism/"},{"id":"79c48ff5-92b2-42da-ac64-c6ef33d5b74e","slug":"toxic-relationships","arName":"علاقات سامة","enName":"Toxic Relationships","groupSlug":"family-and-marital-relations","href":"/blog/category/family-and-marital-relations/toxic-relationships/"}],"tags":[{"id":"740f9bdf-f4fe-4be8-a3fb-016b8c5eb5bc","slug":"narcissistic-abuse-recovery","arName":"التعافي من الإساءة النرجسية","enName":"Narcissistic Abuse Recovery"},{"id":"2faf13b8-07d4-40ee-89b2-ae2c507a580a","slug":"toxic-relationships-manipulation","arName":"العلاقات السامة والتلاعب النفسي","enName":"Toxic Relationships & Manipulation"},{"id":"c2a6e8d3-de9c-435f-8c95-9727e7db14cc","slug":"explainer-awareness","arName":"دليل توعوي / شرح","enName":"Explainer / Awareness Guide"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","experienceYears":35,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"29c38312-f7e0-46af-91a6-3e105bdc2100","slug":"raed-h-alrajhi-8504","arFullName":"رائد الراجحي","enFullName":"Raed Alrajhi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/29c38312-f7e0-46af-91a6-3e105bdc2100/9cbe2ad80e320fb0962d955152aa533950542a8042b7a45685fa4fefb1034bd6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/29c38312-f7e0-46af-91a6-3e105bdc2100/9cbe2ad80e320fb0962d955152aa533950542a8042b7a45685fa4fefb1034bd6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/29c38312-f7e0-46af-91a6-3e105bdc2100/9cbe2ad80e320fb0962d955152aa533950542a8042b7a45685fa4fefb1034bd6-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/29c38312-f7e0-46af-91a6-3e105bdc2100/9cbe2ad80e320fb0962d955152aa533950542a8042b7a45685fa4fefb1034bd6-w192.webp","experienceYears":12,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"26b06df2-c4b7-4b31-8c0c-a027abcdb531","slug":"haifa-faraj-7277","arFullName":"هيفاء السلمي","enFullName":"Haifa Alsulami","publicProfileImageUrl":"","publicProfileImage96Url":"","publicProfileImage192Url":"","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"","experienceYears":5,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"635c7d0e-bce1-4708-ae7e-c1b259f2ca3f","slug":"child-inner-world-narcissistic-parent-understanding-care","route":"/blog/child-inner-world-narcissistic-parent-understanding-care/","title":{"ar":"عالم الطفل الداخلي مع والد نرجسي: فهمٌ ورعاية","en":"A Child's Inner World with a Narcissistic Parent: Understanding and Care"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1e718c9823a70d23723d0ff29ff236295300cbb70b31da53ebc54a7267657942/800-0547c1a21672257fc07977b0c1cee3483722a0c1ffa99463ab76f108f32f0156.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777396881606.webp","arThumbnailAltText":"عالم الطفل الداخلي وتأثير الوالد النرجسي على نموه النفسي","thumbnailAltText":"عالم الطفل الداخلي وتأثير الوالد النرجسي على نموه النفسي","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"0db19109-462b-4a98-88ba-79bb38b81840","slug":"healing-from-narcissistic-mother-self-worth-boundaries","route":"/blog/healing-from-narcissistic-mother-self-worth-boundaries/","title":{"ar":"التعافي من أم نرجسية: إعادة بناء تقدير الذات وحدود آمنة لعلاقات أكثر صحة","en":"Recovery from a Narcissistic Mother: Rebuilding Self-Esteem and Safe Boundaries."},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-8234034d78c939916cf48de6cd3f733c1129b86f65169ce34c13052c0bd292b7/800-a6c7a0bad4b79bceca55d87d60b71cab720fc4b99f141d92ecdae103e80b02b6.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1776106677637.webp","arThumbnailAltText":"A silhouette of a woman standing in warm sunrise light, symbolizing healing and freedom from a narcissistic mother.","thumbnailAltText":"A silhouette of a woman standing in warm sunrise light, symbolizing healing and freedom from a narcissistic mother.","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"c6675444-7b14-4782-8d7b-9844eeeb141e","slug":"healing-from-narcissistic-parenting-effects","route":"/blog/healing-from-narcissistic-parenting-effects/","title":{"ar":"التعافي من آثار تربية والدين بسمات نرجسية","en":"Healing from the Impact of Parenting with Narcissistic Traits"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-ad05aaccbbe5bbcc6887e92ee58c55bd42469199f9ef42a127f055978075cb5d/800-2353651ca848a747e44636f83986603a28dcd8c5d817e18a91d5b3d43669ad00.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1780506202079.webp","arThumbnailAltText":"a person surrounded by flowers appears to be moving on from her past traumatic parenting experience","thumbnailAltText":"a person surrounded by flowers appears to be moving on from her past traumatic parenting experience","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"14a83c85-a633-4803-9a82-f519f333381a","slug":"Recovering-from-narcissistic-parental-upbringing","route":"/blog/Recovering-from-narcissistic-parental-upbringing/","title":{"ar":"التعافي من آثار تربية الوالدين النرجسيين","en":"Recovering from the Effects of Being Raised by Narcissistic Parents"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-759859014d0eea5599f880207e5968bc4e64207ad704f9cb0385a8545e191b6d/800-cc7e1ae7bf06cbf76cf57bfbe6f938ac0e7ec057d2ba755ae71468031892d368.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1783529063728.webp","arThumbnailAltText":"Person journaling by a sunlit window with plants, calm and reflective atmosphere.","thumbnailAltText":"Person journaling by a sunlit window with plants, calm and reflective atmosphere.","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/narcissistic-jealousy-success-tension/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
