اضطراب ثنائي القطب يُربك الإيقاع اليومي للمصاب ويترك مَن حوله حائرين بين القلق والرغبة في المساندة. تشير منصّة تطمين إلى أن أسرة المريض تُعَدّ العنصر الأهم في خفض نِسَب الانتكاس خلال السنة الأولى من التشخيص. فكيف تمدّ يدك بطريقة تُشعره بالأمان دون أن تستنزف طاقتك؟ هذا الدليل يُقدِّم خطوات عملية ولطيفة تستند إلى أحدث التوصيات.
فهم اضطراب ثنائي القطب أولًا
قبل أي دعم، يلزم وعي أساسي بطبيعة الحالة.
نوبات الهوس والاكتئاب
الهوس: طاقة مرتفعة، قلة نوم، اندفاع مالي أو اجتماعي.
الاكتئاب: حزن عميق، بطء الحركة، أفكار إيذاء النفس. تبدّل هذه الحلقات ليس مزاجًا متقلبًا عابرًا، بل تغيّر كيميائي في الدماغ يستدعي علاجًا متخصصًا. يؤكد National Institute of Mental Health ضرورة العلاج المزدوج الدوائي‑النفسي للسيطرة طويلة الأمد.
استراتيجيات دعم يومي فعّال
1. الإصغاء بلا أحكام
يشعر المريض بالرفض حين تُقابَل شكواه بعبارات مثل “شد حيلك”. بدلاً من ذلك، استعمل عبارات تعاطف مثل: “أفهم أن اليوم كان ثقيلًا، كيف أساعدك؟”.
دوّن مع العزيز إشارات الإنذار المبكر: قلة النوم، كلام سريع، خطط مالية مفاجئة. تدخّلك في هذه المرحلة قد يمنع تصاعد الهوس. سجّل الملاحظات في تطبيق مشترك أو جدول ورقي.
4. الحفاظ على روتين ثابت
النوم والاستيقاظ في أوقات محددة يوازن الساعة البيولوجية ويخفض احتمال الانتكاس. قدّم اقتراحات بسيطة: كوب شاي أعشاب الساعة 9 ليلاً، إطفاء الأجهزة قبل النوم بنصف ساعة.
5. إدارة الأزمات بهدوء
إذا لاحظت حديثًا عن إيذاء النفس أو إنفاقًا خطِرًا:
ابقَ بجانبه في مكان آمن.
تواصل مع طبيبه فورًا، أو اطلب طوارئ الصحة النفسية.
لا تُجادل، بل استخدم صوتًا منخفضًا وجُمَلًا قصيرة.
دعم نفسك لتستطيع الدعم
أهمية الرعاية الذاتية
الإجهاد المزمن للمُعيل قد يتحوّل إلى “إرهاق منح العناية”. 40 % من الأقارب تظهر لديهم أعراض قلق إذا غابت الحدود الصحية.
حدود واضحة
حدِّد أوقات راحة خاصة بك.
فوّض مهامًا لأفراد آخرين من الأسرة.
احجز جلسة دعم شخصي افتراضيًا عبر تطمين أو مع معالج تثق به لتصريف الضغوط.
دور العلاج النفسي العائلي
الجلسات المشتركة تساعد كل فرد على فهم دوره وتعلّم مهارات تواصل خالية من اللوم. يُظهر برنامج علاج التركيز على الإيقاع الاجتماعي تحسّنًا في استقرار المزاج عندما يشارك الشريك أو الوالدين بانتظام على مدى ستة أشهر.
أدوات تقنية مفيدة
تطبيقات تتبّع المزاج
إشعارات جرعات الدواء.
رسوم بيانية لحلقات النوم والنشاط.
متى يجب الانتقال إلى تدخل عاجل؟
ظهور أفكار انتحارية واضحة أو خطة محددة.
سلوك عدواني أو اندفاعي يهدد سلامة الآخرين.
هوس حاد يرافقه هلاوس أو أوهام.
لا تتردّد في طلب الإسعاف أو التواصل الفوري عبر الخط الساخن للصحة النفسية؛ ثوانٍ قد تحمي حياة.
و أخيرًا..
دعم شخصٍ مصاب باضطراب ثنائي القطب رحلة مشتركة تتطلّب معرفة، صبرًا، وحدودًا صحية. تذكّرك تطمين أنّك لست وحيدًا؛ احجز جلستك الآن مع شبكة من الأطباء والمعالجين متاحة بضغطة واحدة تمنحك أنت ومَن تُحب الأدوات اللازمة لعبور النوبات بأمان واستعادة الإيقاع الهادئ للحياة.
الأسئلة الشائعة
كيف أفرّق بين المزاج السيئ العابر وبداية نوبة اكتئاب؟
راقب المدّة والشدة: إذا استمر الحزن أكثر من أسبوعين مع فقدان الاهتمام بالطعام أو العمل، واستيقظ المريض متعبًا رغم النوم، فاستشر الطبيب؛ قد تكون بداية حلقة اكتئابية.
هل يجوز تغيير جرعة الدواء إذا بدا المزاج طبيعيًا؟
لا. أي تعديل ينبغي أن يكون بقرار الطبيب المتابع، لأن خفض الجرعة ذاتيًا قد يطلق نوبة هوس أو اكتئاب حادة ويتسبب بانتكاسة يصعب استدراكها.
كيف أتعامل مع رفض المريض للذهاب إلى الطبيب؟
اختَر وقتًا هادئًا، عبّر عن قلقك بلغة “أنا أشعر”، وقدّم خيار جلسة فيديو خصوصية عبر تطمين لتقليل توتر الزيارة الحضورية، واشرح أنها خطوة للتقييم لا للإكراه.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"c9f24629-7ef0-4cca-b91f-f6e6a40202b7","slug":"how-to-support-loved-one-with-bipolar-disorder","arTitle":"كيف تدعم شخصًا عزيزًا مصابًا باضطراب ثنائي القطب؟","enTitle":"How to Support a Loved One with Bipolar Disorder?","thumbnailAltText":"كيف تدعم شخصاً عزيزاً يعاني من اضطراب ثنائي القطب","estimatedReadingTime":5,"likesCount":327,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-فهم-اضطراب-ثنائي-القطب-أول-ا","text":"فهم اضطراب ثنائي القطب أولًا"},{"id":"article-section-استراتيجيات-دعم-يومي-فع-ال","text":"استراتيجيات دعم يومي فعّال"},{"id":"article-section-دعم-نفسك-لتستطيع-الدعم","text":"دعم نفسك لتستطيع الدعم"},{"id":"article-section-دور-العلاج-النفسي-العائلي","text":"دور العلاج النفسي العائلي"},{"id":"article-section-أدوات-تقنية-مفيدة","text":"أدوات تقنية مفيدة"},{"id":"article-section-متى-يجب-الانتقال-إلى-تدخل-عاجل","text":"متى يجب الانتقال إلى تدخل عاجل؟"},{"id":"article-section-و-أخير-ا","text":"و أخيرًا.."}],"faqs":[{"question":"كيف أفرّق بين المزاج السيئ العابر وبداية نوبة اكتئاب؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">راقب المدّة والشدة: إذا استمر الحزن أكثر من أسبوعين مع فقدان الاهتمام بالطعام أو العمل، واستيقظ المريض متعبًا رغم النوم، فاستشر الطبيب؛ قد تكون بداية حلقة اكتئابية.</span></p>"},{"question":"هل يجوز تغيير جرعة الدواء إذا بدا المزاج طبيعيًا؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">لا. أي تعديل ينبغي أن يكون بقرار الطبيب المتابع، لأن خفض الجرعة ذاتيًا قد يطلق نوبة هوس أو اكتئاب حادة ويتسبب بانتكاسة يصعب استدراكها.</span></p>"},{"question":"كيف أتعامل مع رفض المريض للذهاب إلى الطبيب؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">اختَر وقتًا هادئًا، عبّر عن قلقك بلغة “أنا أشعر”، وقدّم خيار جلسة فيديو خصوصية عبر تطمين لتقليل توتر الزيارة الحضورية، واشرح أنها خطوة للتقييم لا للإكراه.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">اضطراب ثنائي القطب يُربك الإيقاع اليومي للمصاب ويترك مَن حوله حائرين بين القلق والرغبة في المساندة. تشير منصّة تطمين إلى أن أسرة المريض تُعَدّ العنصر الأهم في خفض نِسَب الانتكاس خلال السنة الأولى من التشخيص. فكيف تمدّ يدك بطريقة تُشعره بالأمان دون أن تستنزف طاقتك؟ هذا الدليل يُقدِّم خطوات عملية ولطيفة تستند إلى أحدث التوصيات.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-فهم-اضطراب-ثنائي-القطب-أول-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"فهم-اضطراب-ثنائي-القطب-أولًا-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>فهم اضطراب ثنائي القطب أولًا</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">قبل أي دعم، يلزم وعي أساسي بطبيعة الحالة.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>نوبات الهوس والاكتئاب</strong></span></h3><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الهوس</strong>: طاقة مرتفعة، قلة نوم، اندفاع مالي أو اجتماعي.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الاكتئاب</strong>: حزن عميق، بطء الحركة، أفكار إيذاء النفس.<br /> تبدّل هذه الحلقات ليس مزاجًا متقلبًا عابرًا، بل تغيّر كيميائي في الدماغ يستدعي علاجًا متخصصًا. يؤكد </span><a href=\"https://www.nimh.nih.gov/health/publications/bipolar-disorder\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><span style=\"color:#1155cc\"><u>National Institute of Mental Health</u></span></a><span style=\"color:#000000\"> ضرورة العلاج المزدوج الدوائي‑النفسي للسيطرة طويلة الأمد.</span></p></li></ul><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-استراتيجيات-دعم-يومي-فع-ال\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"استراتيجيات-دعم-يومي-فعّال-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>استراتيجيات دعم يومي فعّال</strong></span></h2><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>1. الإصغاء بلا أحكام</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يشعر المريض بالرفض حين تُقابَل شكواه بعبارات مثل “شد حيلك”. بدلاً من ذلك، استعمل عبارات تعاطف مثل: “أفهم أن اليوم كان ثقيلًا، كيف أساعدك؟”.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>2. تشجيع الالتزام الدوائي</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ضبط المواعيد، تذكير لطيف بالجرعات، والمرافقة إلى مراجعات الطبيب تعزز نسب الالتزام 30 %.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>3. مراقبة المحفّزات</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">دوّن مع العزيز إشارات الإنذار المبكر: قلة النوم، كلام سريع، خطط مالية مفاجئة. تدخّلك في هذه المرحلة قد يمنع تصاعد الهوس. سجّل الملاحظات في تطبيق مشترك أو جدول ورقي.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>4. الحفاظ على روتين ثابت</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">النوم والاستيقاظ في أوقات محددة يوازن الساعة البيولوجية ويخفض احتمال الانتكاس. قدّم اقتراحات بسيطة: كوب شاي أعشاب الساعة 9 ليلاً، إطفاء الأجهزة قبل النوم بنصف ساعة.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>5. إدارة الأزمات بهدوء</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إذا لاحظت حديثًا عن إيذاء النفس أو إنفاقًا خطِرًا:</span></p><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ابقَ بجانبه في مكان آمن.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تواصل مع طبيبه فورًا، أو اطلب طوارئ الصحة النفسية.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">لا تُجادل، بل استخدم صوتًا منخفضًا وجُمَلًا قصيرة.</span></p></li></ol><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-دعم-نفسك-لتستطيع-الدعم\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"دعم-نفسك-لتستطيع-الدعم-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>دعم نفسك لتستطيع الدعم</strong></span></h2><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>أهمية الرعاية الذاتية</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">الإجهاد المزمن للمُعيل قد يتحوّل إلى “إرهاق منح العناية”. 40 % من الأقارب تظهر لديهم أعراض قلق إذا غابت الحدود الصحية.</span></p><h4 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>حدود واضحة</strong></span></h4><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">حدِّد أوقات راحة خاصة بك.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">فوّض مهامًا لأفراد آخرين من الأسرة.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><u>احجز جلسة دعم شخصي</u> افتراضيًا عبر <strong>تطمين</strong> أو مع معالج تثق به لتصريف الضغوط.</span></p></li></ul><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-دور-العلاج-النفسي-العائلي\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"دور-العلاج-النفسي-العائلي-4\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>دور العلاج النفسي العائلي</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">الجلسات المشتركة تساعد كل فرد على فهم دوره وتعلّم مهارات تواصل خالية من اللوم. يُظهر برنامج علاج التركيز على الإيقاع الاجتماعي تحسّنًا في استقرار المزاج عندما يشارك الشريك أو الوالدين بانتظام على مدى ستة أشهر.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-أدوات-تقنية-مفيدة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"أدوات-تقنية-مفيدة-5\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>أدوات تقنية مفيدة</strong></span></h2><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تطبيقات تتبّع المزاج</strong></span></h3><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إشعارات جرعات الدواء.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">رسوم بيانية لحلقات النوم والنشاط.</span></p></li></ul><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-متى-يجب-الانتقال-إلى-تدخل-عاجل\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"متى-يجب-الانتقال-إلى-تدخل-عاجل؟-6\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>متى يجب الانتقال إلى تدخل عاجل؟</strong></span></h2><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">ظهور أفكار انتحارية واضحة أو خطة محددة.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">سلوك عدواني أو اندفاعي يهدد سلامة الآخرين.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هوس حاد يرافقه هلاوس أو أوهام.<br /></span></p></li></ul><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">لا تتردّد في طلب الإسعاف أو التواصل الفوري عبر الخط الساخن للصحة النفسية؛ ثوانٍ قد تحمي حياة.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-و-أخير-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"و-أخيرًا-7\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>و أخيرًا..</strong></span></h2><p><span style=\"color:#000000\">دعم شخصٍ مصاب باضطراب ثنائي القطب رحلة مشتركة تتطلّب معرفة، صبرًا، وحدودًا صحية. <strong>تذكّرك تطمين</strong> أنّك لست وحيدًا؛ <u>احجز جلستك الآن</u> مع شبكة من الأطباء والمعالجين متاحة بضغطة واحدة تمنحك أنت ومَن تُحب الأدوات اللازمة لعبور النوبات بأمان واستعادة الإيقاع الهادئ للحياة.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-04-29T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-06-24T23:50:57.337Z","disorderGroups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-cefc90579a8a0e066fad4c7f63d34158f75a26d76238a6a7461468ebb8781c54.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-3a5c12ea6fc87fba10c1cd231cdab05d063d7c021804b73bd218677e27bdd505.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777567169486.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/400-93bff607065883ccfa76422dd2955094e6bc9c140822dbecafb2935ed80d4e33.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/640-242788aecbb191685b362547b44b07ecfc05430ffcec3453fe7befdeac35282e.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-cefc90579a8a0e066fad4c7f63d34158f75a26d76238a6a7461468ebb8781c54.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/1200-8158ff25c7fd228fc8687e3c1581ae6ac9a7fa40128474d1170caf66a8c2cbc2.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/400-8bc75d5bfd3012841247b3ccdbc6a9803acc851285345780cda4e9e0cf27f166.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/640-7947a31d4316520a17a087c0fee4bda1541f5638d9270b18501a94fbc7da7ea8.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-3a5c12ea6fc87fba10c1cd231cdab05d063d7c021804b73bd218677e27bdd505.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/1200-294b6b6ed12a880845c344e7535fa22ecf991504b954cf041b074b225df32781.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/400-93bff607065883ccfa76422dd2955094e6bc9c140822dbecafb2935ed80d4e33.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/640-242788aecbb191685b362547b44b07ecfc05430ffcec3453fe7befdeac35282e.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-cefc90579a8a0e066fad4c7f63d34158f75a26d76238a6a7461468ebb8781c54.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/400-8bc75d5bfd3012841247b3ccdbc6a9803acc851285345780cda4e9e0cf27f166.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/640-7947a31d4316520a17a087c0fee4bda1541f5638d9270b18501a94fbc7da7ea8.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-cdf364ccac65a03bae4695ad0699a02aa624e1b908315ea6f0c4d0190f1411f2/800-3a5c12ea6fc87fba10c1cd231cdab05d063d7c021804b73bd218677e27bdd505.webp 800w","width":800,"height":500},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"}],"topics":[{"id":"7a04dceb-8294-4e51-8525-48bda7bdec14","slug":"bipolar-disorder","arName":"اضطراب ثنائي القطب","enName":"Bipolar Disorder","groupSlug":"common-mental-issues","href":"/blog/category/common-mental-issues/bipolar-disorder/"}],"tags":[{"id":"d6bda589-0241-44c2-a689-634f1922ba0e","slug":"bipolar-mania","arName":"اضطراب ثنائي القطب والهوس","enName":"Bipolar & Mania"},{"id":"82fa58ec-2aa5-4f35-8ae3-e8ec8f3ab069","slug":"caregivers-supporters","arName":"داعمو المريض","enName":"Caregivers & Supporters"},{"id":"a7a7391b-bc2c-41de-91b1-7d701f1675b7","slug":"supporting-others","arName":"دعم شخص آخر","enName":"Supporting Someone Else"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"98afb74a-ce22-4f07-a3c5-dbf120cfbf98","slug":"dr-nouf-alqahtani-5289","arFullName":"د. نوف القحطاني","enFullName":"Dr. Nouf Alqahtani","publicProfileImageUrl":"","publicProfileImage96Url":"","publicProfileImage192Url":"","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"","experienceYears":4,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}},{"id":"64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae","slug":"dr-amer-alanazi-9964","arFullName":"د. عامر العنزي","enFullName":"Dr. Amer Alanazi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/64f18815-de2d-4515-8a7a-cbfb541976ae/6a36fee9388645bf5848f119c0927c429246cc9abd7bcf4d6b004ab6db3624a4-w192.webp","experienceYears":7,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}},{"id":"4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759","slug":"dr-amro-bokhari-9680","arFullName":"د. عمرو بخاري","enFullName":"Dr. Amro Bokhari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4377737a-0bbd-4ec6-9438-a2a04b384759/0cfd4c08700d691181fa9a7a88a5e744567633a9124e6db6e29cbb8eb560f3d7-w192.webp","experienceYears":8,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4.989130434782608},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"6cf2667d-de46-409f-8ee8-0df75d908800","slug":"Bipolar-and-relationship-with-schizophrenia","route":"/blog/Bipolar-and-relationship-with-schizophrenia/","title":{"ar":"اضطراب ثنائي القطب - الأعراض والعلاج وعلاقته بالفصام","en":"Bipolar Disorder: Symptoms, Treatment, and Its Link to Schizophrenia"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-c67976b7478443a2b1ee683a0b247be86f4f8bc620adf46767f53e54747f4010/599-8c6a0250eeb67284ff42e242422661720567ec7aa85707fe4a20840a4574a909.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1706456109490-Tatmeen-698.jpg","arThumbnailAltText":"Overlapping views of a person holding a smartphone with contrasting facial expressions","thumbnailAltText":"Overlapping views of a person holding a smartphone with contrasting facial expressions","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"fd11277c-9ad0-40d6-a44d-5b4c7e3155d9","slug":"bipolar-disorder-symptoms-management","route":"/blog/bipolar-disorder-symptoms-management/","title":{"ar":"ما هو اضطراب ثنائي القطب؟ الأعراض وطرق الإدارة","en":"What Is Bipolar Disorder? Symptoms and Management"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-48086f5a45e69c344c547e14010c579e7a850ac8395c03b6e72563013cf567aa/800-90efda6b876bdf297fc309b11dad457d8c0a0cbb785a8d41fc3673f90b80731c.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777644975831.webp","arThumbnailAltText":"stylized human head split between bright sunrise and dark storm with a figure at the dividing line","thumbnailAltText":"stylized human head split between bright sunrise and dark storm with a figure at the dividing line","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"472c3673-bf25-495c-9d5c-2ae06d98fe37","slug":"How-do-I-know-if-I-have-bipolar-disorder","route":"/blog/How-do-I-know-if-I-have-bipolar-disorder/","title":{"ar":"كيف اعرف أني أعاني من اضطراب ثنائي القطب؟","en":"How Do I Know If I Have Bipolar Disorder?"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-5b61e3c20b32d7c59f5fd4ea955a6584681a9b8be940546fcd9be35f83517136/600-ff05f6d3b7c7157c143df08e1acf54999aaea195c44f2f71c6c701fa62e2565b.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704735159380-Tatmeen-img-481","arThumbnailAltText":"Person in a wide-brimmed hat overlaid with two faded figures","thumbnailAltText":"Person in a wide-brimmed hat overlaid with two faded figures","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"dab30f4c-4d61-479d-a1d9-02feaec46fa4","slug":"bipolar-disorder-vs-mood-swings-key-differences","route":"/blog/bipolar-disorder-vs-mood-swings-key-differences/","title":{"ar":"اضطراب ثنائي القطب أم تقلّبات مزاجية؟ الفروق الرئيسية التي يجب معرفتها","en":"Bipolar Disorder or Mood Swings? Key Differences You Need to Know"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-8200a899d37c35f760e819914eb8c066d255e561f318246499fd5236022acdc1/800-2efe8356685dfee37243795836b9c07c178f489e62861ed9e001636e4b1f55cf.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1775539656468.webp","arThumbnailAltText":"Split face showing electric blue mania half and deep indigo depression half symbolizing bipolar extremes","thumbnailAltText":"Split face showing electric blue mania half and deep indigo depression half symbolizing bipolar extremes","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/how-to-support-loved-one-with-bipolar-disorder/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
