حين نكبر في بيتٍ لا يُشبه الأمان، قد يلتبس علينا معنى الحب؛ فنظنّ أنّ الألم جزءٌ أصيل منه، ونخلط بين عمق الارتباط وشدّة الإيذاء. هذا ما يحدث لمن يستقبل الحب من يد و الأذى من اليد الأخرى من أبويه. في هذا المقال، نستكشف سويًّا كيف تُعيد إساءة الطفولة برمجة مشاعرنا واختياراتنا، ولماذا ننجذب أحيانًا للمؤذي بحثًا عن المألوف، وأين نبدأ أولى خطواتنا نحو علاقةٍ آمنةٍ عبر الدعم المهني الذي تقدمه لك منصة تطمين.
كيف ترسم إساءة الطفولة خريطة الحب في الدماغ
تؤثّر التجارب المبكرة في تشكيل منظومات الاستجابة للخطر في عقولنا، حتى تصبح هذه المنظومات الخيار الافتراضي في مرحلة النضج. فقد وجدت دراسات تطمين أنّ ضحايا سوء المعاملة معرّضون للعنف العاطفي والبدني مستقبلًا بثلاثة إلى ستة أضعاف، نتيجة ظاهرة تسمّى «إعادة الإيذاء». بعبارة أبسط، يميل اللاوعي إلى ما اعتاده، حتى لو كان هذا المعتاد مؤلمًا؛ فتبدو العلاقات المضطربة أكثر «راحة» من الهدوء الغريب علينا.
دورة إعادة الإيذاء: لماذا يبدو الألم مألوفًا؟
تخيّل طفلًا تعلّم أنّ عليه تحمّل التحقير والشتائم قبل أن يحظى بلحظة حنانٍ عابرة. بمرور الوقت، يربط هذا الطفل بين الإهانة والشعور بالقبول المشروط. في مرحلة البلوغ، قد يفسّر السيطرة أو الغضب على أنّهما «اهتمام»، لأنّهما يوقظان ذكرى الرعاية المختلطة التي اعتادها.
المعتقدات الذاتية المتكوِّنة باكرًا
انعدام الاستحقاق: رسائل الطفولة السلبية تُوهمنا بأنّ الحب لا بدّ أن يكلّفنا الألم.
الخوف من الهجر: التعرّض لعقابٍ مفاجئ يغرس فينا رعبًا من الفقد، فنتمسّك بأي علاقة مهما كانت مؤذية.
تطبيع الدراما: الأدرينالين الناجم عن التوتر قد يصبح إدمانًا خفيًّا، فنبحث عمّا يرفع وتيرته.
هذه الأفكار تجعلنا ننجذب أحيانًا لشخصٍ يحمل ملامح المؤذي القديم، حتى وإن صِرنا نريد الأمان.
علامات تشير إلى أنك تكرّر النمط المؤذي
ذوبان الحدود: تجد صعوبة في قول لا رغم الأذى الذي تشعر به.
التبرير الدائم: تقنع نفسك أنّ الطرف الآخر لا يقصد، أو أنك حسّاسٌ أكثر من اللازم.
تقلُّب التعلّق: تترنّح بين التمسّك الشديد والانسحاب الكلّي.
إذا بدت هذه المؤشرات مألوفةً لديك، فقد حان الوقت للتوقّف والتعامل برحمةٍ مع نفسك.
كيف نكسر الحلقة؟ خطوات عملية نحو علاقات صحيّة
إعادة بناء الحدود: تخيّل حدّك النفسي كسياجٍ له بوابةٌ لا تُفتح إلّا بإذنك.
اليقظة الجسدية: انتبه لإشارات جسمك كالانقباض في الصدر أو تسارع النبض عند التفاعل مع شريكك؛ فهي تحذيرات عليك احترامها.
بناء شبكة دعم: ابحث عن الأصدقاء الذين يستمعون بلا إصدار أحكام، أو التحق بمجموعات الدعم للناجين من العنف؛ فالشعور بأنك لست وحيدًا يُضعف الإحساس بالعزلة.
العلاج النفسي المتمركز حول الصدمة: من خلال جلساتٍ مع معالجٍ محترف في تطمين تعيد هيكلة أفكارك وتجهيزك بأدواتٍ للشفاء.
متى يصبح طلب المساعدة ضرورة؟
إذا أصبحت تخشى رد فعل الشريك أغلب الوقت.
حين تلاحظ تدهور صحتك النفسية أو الجسدية بسبب العلاقة.
عندما تتسرّب أنماط الإيذاء إلى تعاملاتك مع أطفالك أو زملائك.
التردد مفهومٌ جدًا، والشعور بالحرج طبيعي، لكنّ كل يوم تأجيل يُطيل بقاء الندبة. ومع تطمين، يصير الوصول إلى المساندة أقصر مسافة بينك وبين الأمان. لأنّك ببساطة تستحق علاقةً تشبه الأمان، لا صدى الألم.
و أخيرًا، خطوتك الأولى قد تكون بسيطة لكنها تصنع فارق
إن وقعتَ يومًا في شرك علاقةٍ مؤذية، فهذا لا يحكم مصيرك. إنما هو أثرٌ لجروحٍ قديمة قابلة للعلاج والتضميد. بالوعي وإعادة رسم الحدود والعلاج المناسب، يمكنك اكتشاف دربٍ جديد نحو الهدوء والطمأنينة. تطبيق تطمين يتيح لك حجز استشارة مع معالجٍ مرخَّص من مكانك، وبترخيصٍ رسميٍّ من وزارة الصحة السعودية، لضمان الخصوصية والأمان. قد يكون مجرد سماع قصتك من محترف بداية طريق التعافي.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن للناجين بناء علاقة صحيّة تمامًا؟
نعم، بفضل العلاج المتمركز حول الصدمة وتعلّم وضع الحدود وبمساندة بيئة داعمة، يمكن لكثيرٍ من الناجين عيش علاقاتٍ زوجيةٍ آمنة وخاليةٍ من العنف.
لماذا أشعر بالذنب إذا فكّرتُ في ترك علاقة مؤذية؟
غالبًا ما ينشأ الذنب من برمجةٍ طفوليةٍ تربط قيمتك بإرضاء الآخرين. يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تفكيك هذا الارتباط وتعزيز تقدير الذات الحقيقي.
كيف يسهّل «تطمين» عملية طلب المساعدة؟
التطبيق يمنحك وصولًا فوريًا إلى معالجين مرخَّصين بجلساتٍ متنوّعة وساعاتٍ مرنة وأسعار واضحة، إضافةً إلى سجلاتٍ إلكترونيةٍ مؤمّنة لضمان الخصوصية.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"55b54743-9a68-4bfe-8c8f-2fbde160f918","slug":"childhood-abuse-survivors-toxic-relationships-pattern","arTitle":"لماذا يختار ضحايا إساءة الطفولة علاقات مؤذية في كثير من الأحيان؟","enTitle":"Why Do Childhood Abuse Survivors Often Choose Harmful Relationships?","thumbnailAltText":"Person suffering from relationship complications reflecting on her childhood abuse","estimatedReadingTime":5,"likesCount":353,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-كيف-ترسم-إساءة-الطفولة-خريطة-الحب-في-الدماغ","text":"كيف ترسم إساءة الطفولة خريطة الحب في الدماغ"},{"id":"article-section-دورة-إعادة-الإيذاء-لماذا-يبدو-الألم-مألوف-ا","text":"دورة إعادة الإيذاء: لماذا يبدو الألم مألوفًا؟"},{"id":"article-section-المعتقدات-الذاتية-المتكو-نة-باكر-ا","text":"المعتقدات الذاتية المتكوِّنة باكرًا"},{"id":"article-section-علامات-تشير-إلى-أنك-تكر-ر-النمط-المؤذي","text":"علامات تشير إلى أنك تكرّر النمط المؤذي"},{"id":"article-section-كيف-نكسر-الحلقة-خطوات-عملية-نحو-علاقات-صحي-ة","text":"كيف نكسر الحلقة؟ خطوات عملية نحو علاقات صحيّة"},{"id":"article-section-متى-يصبح-طلب-المساعدة-ضرورة","text":"متى يصبح طلب المساعدة ضرورة؟"},{"id":"article-section-و-أخير-ا-خطوتك-الأولى-قد-تكون-بسيطة-لكنها-تصنع-فارق","text":"و أخيرًا، خطوتك الأولى قد تكون بسيطة لكنها تصنع فارق"}],"faqs":[{"question":"هل يمكن للناجين بناء علاقة صحيّة تمامًا؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">نعم، بفضل العلاج المتمركز حول الصدمة وتعلّم وضع الحدود وبمساندة بيئة داعمة، يمكن لكثيرٍ من الناجين عيش علاقاتٍ زوجيةٍ آمنة وخاليةٍ من العنف.</span></p>"},{"question":"لماذا أشعر بالذنب إذا فكّرتُ في ترك علاقة مؤذية؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">غالبًا ما ينشأ الذنب من برمجةٍ طفوليةٍ تربط قيمتك بإرضاء الآخرين. يساعد العلاج المعرفي السلوكي في تفكيك هذا الارتباط وتعزيز تقدير الذات الحقيقي.</span></p>"},{"question":"كيف يسهّل «تطمين» عملية طلب المساعدة؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">التطبيق يمنحك وصولًا فوريًا إلى معالجين مرخَّصين بجلساتٍ متنوّعة وساعاتٍ مرنة وأسعار واضحة، إضافةً إلى سجلاتٍ إلكترونيةٍ مؤمّنة لضمان الخصوصية.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">حين نكبر في بيتٍ لا يُشبه الأمان، قد يلتبس علينا معنى الحب؛ فنظنّ أنّ الألم جزءٌ أصيل منه، ونخلط بين عمق الارتباط وشدّة الإيذاء. هذا ما يحدث لمن يستقبل الحب من يد و الأذى من اليد الأخرى من أبويه. في هذا المقال، نستكشف سويًّا كيف تُعيد إساءة الطفولة برمجة مشاعرنا واختياراتنا، ولماذا ننجذب أحيانًا للمؤذي بحثًا عن المألوف، وأين نبدأ أولى خطواتنا نحو علاقةٍ آمنةٍ عبر الدعم المهني الذي تقدمه لك<strong> منصة تطمين.</strong></span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-كيف-ترسم-إساءة-الطفولة-خريطة-الحب-في-الدماغ\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-ترسم-إساءة-الطفولة-خريطة-الحب-في-الدماغ-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>كيف ترسم إساءة الطفولة خريطة الحب في الدماغ</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تؤثّر التجارب المبكرة في تشكيل منظومات الاستجابة للخطر في عقولنا، حتى تصبح هذه المنظومات الخيار الافتراضي في مرحلة النضج. فقد وجدت دراسات تطمين أنّ ضحايا سوء المعاملة معرّضون للعنف العاطفي والبدني مستقبلًا بثلاثة إلى ستة أضعاف، نتيجة ظاهرة تسمّى «إعادة الإيذاء». بعبارة أبسط، يميل اللاوعي إلى ما اعتاده، حتى لو كان هذا المعتاد مؤلمًا؛ فتبدو العلاقات المضطربة أكثر «راحة» من الهدوء الغريب علينا.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-دورة-إعادة-الإيذاء-لماذا-يبدو-الألم-مألوف-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"دورة-إعادة-الإيذاء-لماذا-يبدو-الألم-مألوفًا؟-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>دورة إعادة الإيذاء: لماذا يبدو الألم مألوفًا؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تخيّل طفلًا تعلّم أنّ عليه تحمّل التحقير والشتائم قبل أن يحظى بلحظة حنانٍ عابرة. بمرور الوقت، يربط هذا الطفل بين الإهانة والشعور بالقبول المشروط. في مرحلة البلوغ، قد يفسّر السيطرة أو الغضب على أنّهما «اهتمام»، لأنّهما يوقظان ذكرى الرعاية المختلطة التي اعتادها.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-المعتقدات-الذاتية-المتكو-نة-باكر-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"المعتقدات-الذاتية-المتكوِّنة-باكرًا-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>المعتقدات الذاتية المتكوِّنة باكرًا</strong></span></h2><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>انعدام الاستحقاق:</strong> رسائل الطفولة السلبية تُوهمنا بأنّ الحب لا بدّ أن يكلّفنا الألم.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الخوف من الهجر:</strong> التعرّض لعقابٍ مفاجئ يغرس فينا رعبًا من الفقد، فنتمسّك بأي علاقة مهما كانت مؤذية.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تطبيع الدراما:</strong> الأدرينالين الناجم عن التوتر قد يصبح إدمانًا خفيًّا، فنبحث عمّا يرفع وتيرته.<br /></span></p></li></ol><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هذه الأفكار تجعلنا ننجذب أحيانًا لشخصٍ يحمل ملامح المؤذي القديم، حتى وإن صِرنا نريد الأمان.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-علامات-تشير-إلى-أنك-تكر-ر-النمط-المؤذي\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"علامات-تشير-إلى-أنك-تكرّر-النمط-المؤذي-4\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>علامات تشير إلى أنك تكرّر النمط المؤذي</strong></span></h2><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ذوبان الحدود:</strong> تجد صعوبة في قول لا رغم الأذى الذي تشعر به.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>التبرير الدائم:</strong> تقنع نفسك أنّ الطرف الآخر لا يقصد، أو أنك حسّاسٌ أكثر من اللازم.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>انكماش حياتك:</strong> اختفاء صداقاتك وتلاشي اهتماماتك السابقة.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تقلُّب التعلّق:</strong> تترنّح بين التمسّك الشديد والانسحاب الكلّي.<br /></span></p></li></ol><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إذا بدت هذه المؤشرات مألوفةً لديك، فقد حان الوقت للتوقّف والتعامل برحمةٍ مع نفسك.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-كيف-نكسر-الحلقة-خطوات-عملية-نحو-علاقات-صحي-ة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-نكسر-الحلقة؟-خطوات-عملية-نحو-علاقات-صحيّة-5\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>كيف نكسر الحلقة؟ خطوات عملية نحو علاقات صحيّة</strong></span></h2><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>إعادة بناء الحدود:</strong> تخيّل حدّك النفسي كسياجٍ له بوابةٌ لا تُفتح إلّا بإذنك.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>اليقظة الجسدية:</strong> انتبه لإشارات جسمك كالانقباض في الصدر أو تسارع النبض عند التفاعل مع شريكك؛ فهي تحذيرات عليك احترامها.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>بناء شبكة دعم:</strong> ابحث عن الأصدقاء الذين يستمعون بلا إصدار أحكام، أو التحق بمجموعات الدعم للناجين من العنف؛ فالشعور بأنك لست وحيدًا يُضعف الإحساس بالعزلة.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>العلاج النفسي المتمركز حول الصدمة:</strong> من خلال جلساتٍ مع معالجٍ محترف في <strong>تطمين</strong> تعيد هيكلة أفكارك وتجهيزك بأدواتٍ للشفاء.</span></p></li></ol><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-متى-يصبح-طلب-المساعدة-ضرورة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"متى-يصبح-طلب-المساعدة-ضرورة؟-6\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>متى يصبح طلب المساعدة ضرورة؟</strong></span></h2><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إذا أصبحت تخشى رد فعل الشريك أغلب الوقت.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">حين تلاحظ تدهور صحتك النفسية أو الجسدية بسبب العلاقة.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">عندما تتسرّب أنماط الإيذاء إلى تعاملاتك مع أطفالك أو زملائك.<br /></span></p></li></ul><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">التردد مفهومٌ جدًا، والشعور بالحرج طبيعي، لكنّ كل يوم تأجيل يُطيل بقاء الندبة. ومع تطمين، يصير الوصول إلى المساندة أقصر مسافة بينك وبين الأمان. لأنّك ببساطة تستحق علاقةً تشبه الأمان، لا صدى الألم.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-و-أخير-ا-خطوتك-الأولى-قد-تكون-بسيطة-لكنها-تصنع-فارق\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"و-أخيرًا،-خطوتك-الأولى-قد-تكون-بسيطة-لكنها-تصنع-فارق-7\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>و أخيرًا، خطوتك الأولى قد تكون بسيطة لكنها تصنع فارق</strong></span></h2><p><span style=\"color:#000000\">إن وقعتَ يومًا في شرك علاقةٍ مؤذية، فهذا لا يحكم مصيرك. إنما هو أثرٌ لجروحٍ قديمة قابلة للعلاج والتضميد. بالوعي وإعادة رسم الحدود والعلاج المناسب، يمكنك اكتشاف دربٍ جديد نحو الهدوء والطمأنينة.<u> تطبيق </u><strong><u>تطمين</u></strong><u> يتيح لك حجز استشارة</u> مع معالجٍ مرخَّص من مكانك، وبترخيصٍ رسميٍّ من وزارة الصحة السعودية، لضمان الخصوصية والأمان. قد يكون مجرد سماع قصتك من محترف بداية طريق التعافي.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-04-30T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-06-24T23:50:55.726Z","disorderGroups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"},{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-888be39de4bde1d19d12b85971515becb78e4f1bb540a67ad13b3ca0009f21d7.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-85648cbb9c0a40418d6016eea094945189cb271836980d2e391943f4b326e94e.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777644309450.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/400-2e155ea3bc96c1d8bb163b587248204811cc35f5458c6f4d3d3ece5f82bec48f.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/640-a97651798c04b008614936b9949ecf72a6db885aa3b4a716360284c73cfc4d8f.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-888be39de4bde1d19d12b85971515becb78e4f1bb540a67ad13b3ca0009f21d7.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/1200-526a98623e8fd6ffff209772a40e777a2d96e682eba50e90a7027f61a72720bd.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/400-930ec5c21b37ea98a1942c4aca269a2aee8974438d04583b47f4fcacd010152f.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/640-2eb13e2a339b9f6d7da483273b79f6473aa37c666ede0b3be7b6bbf6d182808a.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-85648cbb9c0a40418d6016eea094945189cb271836980d2e391943f4b326e94e.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/1200-2595c0c97fd4ad7e238a8c2555dcd223cff52787132e195e31f9f9f4c70f33d4.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/400-2e155ea3bc96c1d8bb163b587248204811cc35f5458c6f4d3d3ece5f82bec48f.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/640-a97651798c04b008614936b9949ecf72a6db885aa3b4a716360284c73cfc4d8f.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-888be39de4bde1d19d12b85971515becb78e4f1bb540a67ad13b3ca0009f21d7.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/400-930ec5c21b37ea98a1942c4aca269a2aee8974438d04583b47f4fcacd010152f.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/640-2eb13e2a339b9f6d7da483273b79f6473aa37c666ede0b3be7b6bbf6d182808a.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-26da8153a89ed73fe459e4c2277bbb4317c43464609827b333d9dcb876b9c36e/800-85648cbb9c0a40418d6016eea094945189cb271836980d2e391943f4b326e94e.webp 800w","width":800,"height":500},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"},{"id":"01b1a587-3584-435b-971a-c40ffce29802","slug":"family-and-marital-relations","arName":"العلاقات الأسرية والزوجية","enName":"Family & Marital Relations"}],"topics":[{"id":"e135b175-04d3-4f95-bedb-db810907de86","slug":"childhood-trauma","arName":"صدمات الطفولة","enName":"Childhood Trauma","groupSlug":"common-mental-issues","href":"/blog/category/common-mental-issues/childhood-trauma/"},{"id":"79c48ff5-92b2-42da-ac64-c6ef33d5b74e","slug":"toxic-relationships","arName":"علاقات سامة","enName":"Toxic Relationships","groupSlug":"family-and-marital-relations","href":"/blog/category/family-and-marital-relations/toxic-relationships/"}],"tags":[{"id":"82ea9460-3054-4964-a9ad-48c94868cd41","slug":"trauma-ptsd","arName":"الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة","enName":"Trauma & PTSD"},{"id":"2faf13b8-07d4-40ee-89b2-ae2c507a580a","slug":"toxic-relationships-manipulation","arName":"العلاقات السامة والتلاعب النفسي","enName":"Toxic Relationships & Manipulation"},{"id":"c2a6e8d3-de9c-435f-8c95-9727e7db14cc","slug":"explainer-awareness","arName":"دليل توعوي / شرح","enName":"Explainer / Awareness Guide"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7","slug":"akila-alomran-7545","arFullName":"عقيله العمران","enFullName":"Akila Alomran","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/025d770d-f6d4-405b-be1c-d45dde63fbf7/44a990b9294f02c9810c69a68b8913a6afac0eb30d1b7494155f31b6dde9378b-w192.webp","experienceYears":3,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","experienceYears":9,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","experienceYears":10,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"ab13a274-9a99-4f25-aadd-c199fa802169","slug":"signs-of-a-toxic-relationship","route":"/blog/signs-of-a-toxic-relationship/","title":{"ar":"علامات العلاقة السامة وكيف تحمي نفسك","en":"Signs of a Toxic Relationship and How to Protect Yourself"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-bebe8bb5581dae0e5195e728b739dfce2695cd8f9948b311e76568212b337f4b/800-ff9aa3febbde69760d621f700566fa9f330540ec1f81ae1f3ae56544acfca5f7.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1782484346445.webp","arThumbnailAltText":"Silhouette in open cage at sunset, bird flying free, symbolizing escape and healing","thumbnailAltText":"Silhouette in open cage at sunset, bird flying free, symbolizing escape and healing","topic":{"label":{"ar":"العلاقات الأسرية والزوجية","en":"Family & Marital Relations"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"c7a00315-7148-4e10-9fd7-c1c853299cb3","slug":"Recognizing-and-escaping-toxic-relationship-signs","route":"/blog/Recognizing-and-escaping-toxic-relationship-signs/","title":{"ar":"العلاقات السامة - علامات العلاقة السامة كيف تحددها وتتخلص منها؟","en":"Toxic Relationships: Signs, Effects, and How to Leave"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-002a893740a19927523f56ee96692089b00d653597d88445a51177e30b54db33/800-456e10d1f05718024f9307413992c45ab25d9cb56964e7d7a0048e3beaf1fe3d.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1706455876733-Tatmeen-688.jpg","arThumbnailAltText":"Crowded abstract artwork of overlapping figures surrounded by handwritten marks","thumbnailAltText":"Crowded abstract artwork of overlapping figures surrounded by handwritten marks","topic":{"label":{"ar":"العلاقات الأسرية والزوجية","en":"Family & Marital Relations"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"dc5b4902-4224-4e90-8b21-0757ec47f7e1","slug":"The-silent-treatment","route":"/blog/The-silent-treatment/","title":{"ar":"المعاملة الصامتة – تلاعب عاطفي يهدد استقرار علاقاتنا","en":"The Silent Treatment: Emotional Manipulation in Relationships"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-7cca0f12afef0fa7dc97d2bfbc406582685f0fb97937135948aa041855f06be0/800-41d4d65656cb4365247f3931293cb4598266d7f3d12a1ae645452f54fe87d6a8.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/default/default-blog-image.png","arThumbnailAltText":"White interlocking loop symbol centered on a plain turquoise background","thumbnailAltText":"White interlocking loop symbol centered on a plain turquoise background","topic":{"label":{"ar":"العلاقات الأسرية والزوجية","en":"Family & Marital Relations"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"7eff7170-03e1-4364-8f11-d4784c272591","slug":"are-you-in-toxic-relationship-warning-signs","route":"/blog/are-you-in-toxic-relationship-warning-signs/","title":{"ar":"هل أنت في علاقة سامة؟","en":"Are You in a Toxic Relationship?"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-ab14987ba9800d21671d50f8a27a2b33eff0e4ea781ce8f61928bcc5f0aedaa2/800-dd99740a1b2963ff02bbcb41f9247f4de2873d936ecadf6f4c295952d898da3e.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1778777952965.webp","arThumbnailAltText":"Person looking through a window with heavy curtains at warm light outside from a dark room","thumbnailAltText":"Person looking through a window with heavy curtains at warm light outside from a dark room","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/childhood-abuse-survivors-toxic-relationships-pattern/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
