تظلّ التوعية بالصحة النفسية الخطوة الأولى لكسر الحواجز التي تمنع الأفراد من طلب المساعدة. في مجتمعٍ تتداخل فيه القيم الدينية والاجتماعية، يصبح الحديث عن الاكتئاب أو القلق أكثر حساسية. منذ انطلاقة خدماتها، حرصت منصّة تطمين على أن تكون مساحتها الافتراضية مكانًا آمنًا يحدّ من الخوف من الأحكام المسبقة، لتشجيع المستخدمين على بدء حوار صادق حول احتياجاتهم النفسية.
جذور الوصمة النفسية في السياق السعودي
تفسيرات ثقافية ودينية
يُفسَّر الضيق النفسي في بعض البيئات باعتباره ضعف إيمان أو نقصًا في الصبر، ما يدفع المصاب إلى إخفاء أعراضه. تؤكد منظمة الصحة العالمية في ورقة حول الاستجابة للصحة النفسية أن الاعتقادات المحلية تؤثر مباشرة في معدّل طلب العلاج.
مفاهيم الرجولة والصورة العامة
يرتبط “الكتمان” في المخيلة الشعبية بالرجولة والقوة؛ لذلك يخشى الرجال على وجه الخصوص من وسمهم بالضعف إذا لجأوا إلى استشارة نفسية.
ضعف المعرفة بالخدمات المتاحة
على الرغم من توسّع العيادات الحكومية وبرامج الخط الساخن، ما زال كثيرون يعتقدون أن العلاج النفسي باهظ أو غير متوفر إلا في المدن الكبرى.
أدوار حاسمة لكسر الوصمة
الإعلام
تغطية متوازنة تستضيف أطباء ومتخصصين، مع سرد قصص تعافٍ حقيقية، تحوّل المرض النفسي إلى قصة إنسانية لا وصمة فيها.
الأسرة والمدرسة
حديث مفتوح في البيت عن الضغوط الدراسية أو تحديات العمل يرسِّخ مفهوم “التعب النفسي طبيعي”. كما يمكن للمرشد الطلابي تنظيم ورش عمل تفاعلية حول إدارة القلق.
خطوات عملية لبناء برنامج توعوي في جهة عملك
استبيان سري يقيس تصوّرات الموظفين عن الصحة النفسية.
جلسة تعريفية مع مختص يشرح العلامات الفارقة بين التوتر الطبيعي واضطراب القلق.
توفير قناة دعم مثل رقم داخلي أو رابط جلسة افتراضية مع معالج معتمد عبر تطمين.
حملات دورية على البريد الإلكتروني ومنصات العمل تذكّر بسياسات السرية والتحويل للعلاج.
كيف يمكن للفرد المساهمة؟
تحدَّث بصراحة عن تجاربك مع الضغط أو الأرق حينما تشعر بالأمان لمشاركة قصتك.
امتنِع عن استخدام مصطلحات مسيئة مثل “مجنون” أو “ضعيف شخصية”.
شجّع صديقًا مترددًا على تجربة استشارة أولية؛ قد تكون كلمتك الداعمة نقطة تحوّله.
و أخيرًا..
تحطيم وصمة المرض النفسي يتطلب عملاً جماعيًا تتكامل فيه التشريعات والتثقيف والخدمات الرقمية. الطريق يبدأ بسؤال بسيط: “كيف تشعر حقًا اليوم؟”. لنسعَ جميعًا إلى بيئة سعودية تقف فيها الصحة النفسية على قدم المساواة مع الجسدية، بلا خوف ولا حرج.
الأسئلة الشائعة
هل الإفصاح عن العلاج النفسي يؤثر على عملي؟
لا يجوز لصاحب العمل قانونيًا التمييز بسبب الحالة النفسية. احتفظ بتقاريرك طيّ السرية، واستعن بالجهات الرسمية إذا تعرّضت لأي تمييز.
كيف أساعد شخصًا يرفض العلاج خوفًا من الوصمة؟
ابدأ بالتعبير عن تفهّم مشاعره، وشارك معلومات موثوقة، واقترح جلسة سرية عبر منصات مثل تطمين لخفض القلق من نظرة الآخرين.
ما الفرق بين الاستشارة النفسية والدعم الديني؟
يتكاملان ولا يتعارضان؛ الاستشارة تُعالج الجوانب الإدراكية والسلوكية، بينما يوفر الدعم الروحي معنًى وأملًا إضافيين.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"106115de-0737-410a-ac46-e8a93834723f","slug":"breaking-mental-health-stigma-awareness-saudi-arabia","arTitle":"كسر الوصمة: التوعية بالصحة النفسية في المملكة العربية السعودية","enTitle":"Breaking the Stigma: Mental Health Awareness in Saudi Arabia","thumbnailAltText":"كسر وصمة الصحة النفسية وتعزيز الوعي بها في المملكة العربية السعودية","estimatedReadingTime":5,"likesCount":301,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-جذور-الوصمة-النفسية-في-السياق-السعودي","text":"جذور الوصمة النفسية في السياق السعودي"},{"id":"article-section-أدوار-حاسمة-لكسر-الوصمة","text":"أدوار حاسمة لكسر الوصمة"},{"id":"article-section-خطوات-عملية-لبناء-برنامج-توعوي-في-جهة-عملك","text":"خطوات عملية لبناء برنامج توعوي في جهة عملك"},{"id":"article-section-كيف-يمكن-للفرد-المساهمة","text":"كيف يمكن للفرد المساهمة؟"},{"id":"article-section-و-أخير-ا","text":"و أخيرًا.."}],"faqs":[{"question":"هل الإفصاح عن العلاج النفسي يؤثر على عملي؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">لا يجوز لصاحب العمل قانونيًا التمييز بسبب الحالة النفسية. احتفظ بتقاريرك طيّ السرية، واستعن بالجهات الرسمية إذا تعرّضت لأي تمييز.</span></p>"},{"question":"كيف أساعد شخصًا يرفض العلاج خوفًا من الوصمة؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">ابدأ بالتعبير عن تفهّم مشاعره، وشارك معلومات موثوقة، واقترح جلسة سرية عبر منصات مثل تطمين لخفض القلق من نظرة الآخرين.</span></p>"},{"question":"ما الفرق بين الاستشارة النفسية والدعم الديني؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">يتكاملان ولا يتعارضان؛ الاستشارة تُعالج الجوانب الإدراكية والسلوكية، بينما يوفر الدعم الروحي معنًى وأملًا إضافيين.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p><p><br /></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">تظلّ التوعية بالصحة النفسية الخطوة الأولى لكسر الحواجز التي تمنع الأفراد من طلب المساعدة. في مجتمعٍ تتداخل فيه القيم الدينية والاجتماعية، يصبح الحديث عن الاكتئاب أو القلق أكثر حساسية. منذ انطلاقة خدماتها، حرصت منصّة تطمين على أن تكون مساحتها الافتراضية مكانًا آمنًا يحدّ من الخوف من الأحكام المسبقة، لتشجيع المستخدمين على بدء حوار صادق حول احتياجاتهم النفسية.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-جذور-الوصمة-النفسية-في-السياق-السعودي\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"جذور-الوصمة-النفسية-في-السياق-السعودي-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>جذور الوصمة النفسية في السياق السعودي</strong></span></h2><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تفسيرات ثقافية ودينية</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يُفسَّر الضيق النفسي في بعض البيئات باعتباره ضعف إيمان أو نقصًا في الصبر، ما يدفع المصاب إلى إخفاء أعراضه. تؤكد منظمة الصحة العالمية في ورقة حول الاستجابة للصحة النفسية أن الاعتقادات المحلية تؤثر مباشرة في معدّل طلب العلاج.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>مفاهيم الرجولة والصورة العامة</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يرتبط “الكتمان” في المخيلة الشعبية بالرجولة والقوة؛ لذلك يخشى الرجال على وجه الخصوص من وسمهم بالضعف إذا لجأوا إلى استشارة نفسية.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>ضعف المعرفة بالخدمات المتاحة</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">على الرغم من توسّع العيادات الحكومية وبرامج الخط الساخن، ما زال كثيرون يعتقدون أن العلاج النفسي باهظ أو غير متوفر إلا في المدن الكبرى.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-أدوار-حاسمة-لكسر-الوصمة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"أدوار-حاسمة-لكسر-الوصمة-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>أدوار حاسمة لكسر الوصمة</strong></span></h2><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الإعلام</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تغطية متوازنة تستضيف أطباء ومتخصصين، مع سرد قصص تعافٍ حقيقية، تحوّل المرض النفسي إلى قصة إنسانية لا وصمة فيها.</span></p><h3 style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>الأسرة والمدرسة</strong></span></h3><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">حديث مفتوح في البيت عن الضغوط الدراسية أو تحديات العمل يرسِّخ مفهوم “التعب النفسي طبيعي”. كما يمكن للمرشد الطلابي تنظيم ورش عمل تفاعلية حول إدارة القلق.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-خطوات-عملية-لبناء-برنامج-توعوي-في-جهة-عملك\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"خطوات-عملية-لبناء-برنامج-توعوي-في-جهة-عملك-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>خطوات عملية لبناء برنامج توعوي في جهة عملك</strong></span></h2><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>استبيان سري</strong> يقيس تصوّرات الموظفين عن الصحة النفسية.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>جلسة تعريفية</strong> مع مختص يشرح العلامات الفارقة بين التوتر الطبيعي واضطراب القلق.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>توفير قناة دعم</strong> مثل رقم داخلي أو رابط جلسة افتراضية مع معالج معتمد عبر تطمين.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>حملات دورية</strong> على البريد الإلكتروني ومنصات العمل تذكّر بسياسات السرية والتحويل للعلاج.</span></p></li></ol><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-كيف-يمكن-للفرد-المساهمة\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"كيف-يمكن-للفرد-المساهمة؟-4\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>كيف يمكن للفرد المساهمة؟</strong></span></h2><ul><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>تحدَّث بصراحة</strong> عن تجاربك مع الضغط أو الأرق حينما تشعر بالأمان لمشاركة قصتك.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>امتنِع عن استخدام مصطلحات مسيئة</strong> مثل “مجنون” أو “ضعيف شخصية”.<br /></span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\"><strong>شجّع صديقًا مترددًا</strong> على تجربة استشارة أولية؛ قد تكون كلمتك الداعمة نقطة تحوّله.</span></p></li></ul><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-و-أخير-ا\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"و-أخيرًا-5\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>و أخيرًا..</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تحطيم وصمة المرض النفسي يتطلب عملاً جماعيًا تتكامل فيه التشريعات والتثقيف والخدمات الرقمية. الطريق يبدأ بسؤال بسيط: “كيف تشعر حقًا اليوم؟”. لنسعَ جميعًا إلى بيئة سعودية تقف فيها الصحة النفسية على قدم المساواة مع الجسدية، بلا خوف ولا حرج.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-04-21T22:00:00.000Z","updatedAt":"2026-09-04T21:05:00.021Z","disorderGroups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-af080d148da4365065e5eb6382fdc254e82ee04e22c0106f31458e22442f8172.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-469a5c589550e824696cf25f45cf2e31f643211ab4d76b91f6a76c3e3a953a55.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1776901266992.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/400-e1743d8277148864889e736ebfcfeeb3ff20a685557f821fb79726720e9692d2.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/640-133b490a6cc94c268f3d57f015722c78a001bc84c3d69a0f2c14fb25818a5ff1.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-af080d148da4365065e5eb6382fdc254e82ee04e22c0106f31458e22442f8172.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/1200-310e374427b54e44f97e7353c3d3212a39115a3325d36e6d2d36f5c5f33c4e1f.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/400-0a6105bb7bc267705a23fbc76e6bf3f89474e782da53f76076c0fdf289a2fcbf.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/640-71a95563e916e0bfb2046ffd53741f7fbf4d069539891e808b402c8bd1b1cf8d.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-469a5c589550e824696cf25f45cf2e31f643211ab4d76b91f6a76c3e3a953a55.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/1200-be4362d14af61d2cca8e687018a7a283ffa605c6062a2a9ae6a160e088cd02c5.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/400-e1743d8277148864889e736ebfcfeeb3ff20a685557f821fb79726720e9692d2.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/640-133b490a6cc94c268f3d57f015722c78a001bc84c3d69a0f2c14fb25818a5ff1.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-af080d148da4365065e5eb6382fdc254e82ee04e22c0106f31458e22442f8172.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/400-0a6105bb7bc267705a23fbc76e6bf3f89474e782da53f76076c0fdf289a2fcbf.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/640-71a95563e916e0bfb2046ffd53741f7fbf4d069539891e808b402c8bd1b1cf8d.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-480d1a146193d8424029b6386c81797032fcf534eac86f95fd1e33c24411e8cb/800-469a5c589550e824696cf25f45cf2e31f643211ab4d76b91f6a76c3e3a953a55.webp 800w","width":800,"height":450},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","slug":"common-mental-issues","arName":"اضطرابات نفسية شائعة","enName":"Common Mental Issues"}],"topics":[],"tags":[{"id":"2d8923db-c6f5-48c4-a0d5-1a0664497491","slug":"saudi","arName":"السعودية","enName":"Saudi Arabia"},{"id":"c2a6e8d3-de9c-435f-8c95-9727e7db14cc","slug":"explainer-awareness","arName":"دليل توعوي / شرح","enName":"Explainer / Awareness Guide"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"6866c238-0223-4d20-b182-6bf8929dccca","slug":"bushra-alluhaibi-4189","arFullName":"بشرى اللهيبي","enFullName":"Bushra Alluhaibi","publicProfileImageUrl":"","publicProfileImage96Url":"","publicProfileImage192Url":"","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"","experienceYears":12,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"23ba62b8-9679-46a2-9439-b2801cafc59b","slug":"dr-mohammed-alanazi-4132","arFullName":"د. محمد العنزي","enFullName":"Dr. Mohammed ALANAZI","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/23ba62b8-9679-46a2-9439-b2801cafc59b/233e70d98cd910633553abf60e5ee8dd305797b64c4172746ab379f3b91a1461.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/23ba62b8-9679-46a2-9439-b2801cafc59b/233e70d98cd910633553abf60e5ee8dd305797b64c4172746ab379f3b91a1461-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/23ba62b8-9679-46a2-9439-b2801cafc59b/233e70d98cd910633553abf60e5ee8dd305797b64c4172746ab379f3b91a1461-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/23ba62b8-9679-46a2-9439-b2801cafc59b/233e70d98cd910633553abf60e5ee8dd305797b64c4172746ab379f3b91a1461-w192.webp","experienceYears":3,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}},{"id":"4bcf0531-d58c-4284-aeed-b2563c966ee3","slug":"dr-sultan-albalawi-9701","arFullName":"د. سلطان البلوي","enFullName":"Dr. Sultan Albalawi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4bcf0531-d58c-4284-aeed-b2563c966ee3/7038797eec8398a3d17eebf66394b26366409d9a9faece56515311203b0600b2.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4bcf0531-d58c-4284-aeed-b2563c966ee3/7038797eec8398a3d17eebf66394b26366409d9a9faece56515311203b0600b2-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4bcf0531-d58c-4284-aeed-b2563c966ee3/7038797eec8398a3d17eebf66394b26366409d9a9faece56515311203b0600b2-w192.webp","specialization":{"arName":"طبيب أسرة","enName":"Family Physician"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/4bcf0531-d58c-4284-aeed-b2563c966ee3/7038797eec8398a3d17eebf66394b26366409d9a9faece56515311203b0600b2-w192.webp","experienceYears":3,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":0},"specialization":{"arGeneralName":"طبيب أسرة","enGeneralName":"Family Physician"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/2d49f6b6493c564afb6f50b6c3634231dff3a5cf8353acfab393d1b2a88037d1-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"e54a1760-4d9f-4ebc-aa47-f526aef44e31","slug":"hypervigilance-hidden-impact-constant-alert-state","route":"/blog/hypervigilance-hidden-impact-constant-alert-state/","title":{"ar":"فرط اليقظة: الأثر الخفي للبقاء في حالة تأهّب مستمر","en":"Hypervigilance: The Hidden Impact of Being in a State of Constant Alert"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-4e8efe5813cdf1650ce6408d3fc082d1e43c5c56f4f1afe4fb6a97740e840ed7/800-73cb3297694a7fe482c37b789c944c3999c6a6dc13b2ca0b9785b67543fb2ce6.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1777480042034.webp","arThumbnailAltText":"فرط اليقظة وتأثيره على الصحة النفسية عند البقاء في حالة تأهب دائم","thumbnailAltText":"فرط اليقظة وتأثيره على الصحة النفسية عند البقاء في حالة تأهب دائم","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"0cc46812-ec85-4177-a366-bf963a49d437","slug":"How-to-deal-with-loss-of-passion-and-interest","route":"/blog/How-to-deal-with-loss-of-passion-and-interest/","title":{"ar":"التعامل مع فقدان الشغف والاهتمام بطريقة واقعية","en":"Dealing with the Loss of Passion and Interest in a Realistic Way"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-d840b4cccfd8a680d47b4d303763ff53cfce04bd352489ef2e8a6165dade49c5/800-663ff5759f77c2e280a456c0f3fb3dc5491a23783957585fe7888ccbecf65fd3.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1783528462641.webp","arThumbnailAltText":"Pensive artist sits at cluttered desk, surrounded by paints in soft window light.","thumbnailAltText":"Pensive artist sits at cluttered desk, surrounded by paints in soft window light.","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"fe454576-907e-42fe-a9ae-001dcfc43926","slug":"No-magical-solutions-in-psychological-therapy","route":"/blog/No-magical-solutions-in-psychological-therapy/","title":{"ar":"لا حلول سحرية في العلاج النفسي","en":"No Magic Solutions in Psychotherapy"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-abfca031b0156120fa5d16908a84c282c98a47ebd6348ce9710dbdc2cb6721be/600-c6f0bbc1cde128687afcb1283681e40a944627a2858f7815c3de93584958838e.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1706456320234-Tatmeen-37.jpg","arThumbnailAltText":"Cartoon figure rises from an ornate vessel beside a crossed-out heart and grave symbols","thumbnailAltText":"Cartoon figure rises from an ornate vessel beside a crossed-out heart and grave symbols","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"1535e755-fe17-4cea-beb4-a8be5ea62b48","slug":"Maximizing-the-benefits-of-therapy","route":"/blog/Maximizing-the-benefits-of-therapy/","title":{"ar":"كيف تحقق الاستفاده العظمى من العلاج النفسي؟","en":"How to Get the Most from Psychotherapy"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-8e72214be396a43ec4250f9e205c7ec03657f989d81aaf09d8ba095e4e8648de/800-a2141a5513234da7396ee31463872495f2b39e8a0d01f4ee836c98d1020c91d7.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704822152677-Tatmeen-img-714","arThumbnailAltText":"Two people sit on a couch facing a video call with a person holding a clipboard","thumbnailAltText":"Two people sit on a couch facing a video call with a person holding a clipboard","topic":{"label":{"ar":"اضطرابات نفسية شائعة","en":"Common Mental Issues"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/breaking-mental-health-stigma-awareness-saudi-arabia/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
