يواجه الكثير من الناس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) دون أن يدركوا ما يمرون به فعليًا، وقد يتساءلون: لماذا لا أستطيع التركيز؟ ولماذا تتحرك أفكاري بلا انقطاع؟ في هذا المقال تسلّط منصة تطمين الضوء على هذا الاضطراب بأسلوب بسيط، آملين أن يجد القارئ هنا مساحة من الطمأنينة والفهم. سيأخذكم المقال في رحلة تعرّفية للتعرّف على الأعراض وكيفية تقييم ما إذا كنتم أو أحد المقرّبين لديكم يعاني من هذا التحدي النفسي، مع تقديم بعض الإرشادات التي تمهّد الطريق نحو التشخيص والعلاج.
ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟
يُعرَف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنّه حالة عصبية تؤثر على قدرة الشخص على التركيز، والتحكّم في السلوك الاندفاعي، وتنظيم الانفعالات. قد يعاني المصابون من صعوبة في الجلوس بهدوء لفترات طويلة والتعامل مع المهام التي تتطلّب تركيزًا مستمرًّا. ويعود هذا الاضطراب إلى عوامل بيولوجية وجينية تؤثر على وظائف الدماغ وطريقة معالجة المعلومات. رغم بساطة التعريف، فإن تبِعات هذا الاضطراب قد تكون كبيرة في الحياة اليومية، بدءًا من التعامل مع الزملاء والأصدقاء وصولًا إلى تنظيم المواعيد والعمل.
في بعض الأحيان، تظهر الأعراض منذ الطفولة، بينما قد تبدأ لدى آخرين في فترات لاحقة، لكن غالبًا ما يتجذّر هذا الاضطراب في مراحل الطفولة المبكرة. وعند تجاهله أو عدم تشخيصه مبكرًا، يمكن أن تتضاعف المشكلات لتشمل أبعادًا نفسية واجتماعية أكبر، فيصبح من الضروري استشارة مختصين والاستعانة بأدوات وموارد صحية رقمية تدعم رحلتكم في الفهم والعلاج.
أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتأثيرها
تتنوع أعراض ADHD من شخص لآخر، وتتراوح بين صعوبة التركيز والقابلية للتشتت السريع إلى فرط الحركة والاندفاع. بحسب دراسات عالمية، فإن بعض السمات المشتركة تشمل نسيان المواعيد أو التفاصيل، والملل السريع، والتعثر في تنظيم المهام أو الالتزام بخطة واحدة على المدى الطويل. ومن هنا، تبرز أهمية وعي الأهل والمحيطين بالمصاب بدور كبير، لأن الدعم العاطفي والتواصل الجيد يمكن أن يصنعا فارقًا إيجابيًا.
فهم العوامل المؤثرة في ADHD
يخضع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمجموعة متنوعة من المؤثرات الجسدية والنفسية والبيئية. فربما تلعب الوراثة دورًا مهمًّا، حيث يمكن أن يظهر الاضطراب في عائلات لديها تاريخ من صعوبات التركيز والحركة الزائدة. كما قد يساهم التعرّض لبعض العوامل البيئية أو الاجتماعية في تفاقم الأعراض أو سرعة ملاحظتها. وقد تتفاقم الأعراض خلال فترات التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة، لأن الدماغ حينها يواجه صعوبة إضافية في تنظيم الانتباه والتحكّم بالاندفاع.
يشير بعض الباحثين إلى أنّ هناك توازنًا دقيقًا بين العوامل البيولوجية والتحفيز النفسي المحيط بالمصاب، فلا يمكن إلقاء اللوم على عامل واحد وتجاهل الباقي. لذا ينصح الخبراء دائمًا بالبحث المتكامل الذي يشمل تقييمًا طبيًا ونفسيًا شاملًا قبل الوصول إلى تشخيص نهائي.
كيف تكتشف إن كنت تعاني من ADHD؟
من المهم التذكّر أن التشخيص الرسمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يتم على أيدي مختصين مؤهّلين في الطب النفسي أو علم النفس. ومع ذلك، هناك بعض الإشارات التي قد تساعد على توجيهك نحو طلب المساعدة:
هل تواجه صعوبة كبيرة في إتمام المهام بسبب تشتّت الذهن؟
هل تلاحظ عدم قدرتك على الجلوس دون حركة أو النقر بالأصابع بشكل مفرط أو الشعور الدائم بالقلق الداخلي؟
هل يميل حديثك أو أفعالك إلى الاندفاع دون تفكير مسبق؟
هل تعاني من نسيان التفاصيل أو المواعيد أو تشعر بأنك مشتت بسهولة أثناء تنفيذ مسؤولياتك اليومية؟
إن الإجابة بالإيجاب على عدد من هذه الأسئلة لا يعني بالضرورة إصابتك بـADHD، ولكنّه قد يشير إلى ضرورة التواصل مع خبير للاطّلاع على حالتك بدقّة أكبر. تعدّ البيئة الداعمة أحد أهم العوامل التي تساعد في الاكتشاف المبكر. فعندما تتحدث مع شخص مقرّب وتفصح له عن مشاعرك، قد يلاحظ بدوره بعض الأنماط أو الأعراض في سلوكك اليومي.
و أخيرًا..
لا ينبغي أن يشعرك تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإحباط أو الشعور بالوصم، فهو حالة يمكن التعايش معها وتطوير أدوات التعامل الإيجابي معها. يكمن السر في الوعي المبكر، والحصول على المشورة المختصّة، وتوفير بيئة داعمة. وفي ختام هذا المقال، تؤكد منصة تطمين على أهمية الاستماع الجيّد لمشاعركم وتوجّهاتكم، ومن ثم المبادرة بحجز استشارة أونلاين مع المعالجين المختصين في تطمين للتخفيف من حدة الأعراض وإدارة الحياة اليومية بشكل صحي ومتوازن.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن علاج ADHD تمامًا؟
على الرغم من عدم وجود علاج جذري يزيل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل نهائي، فإن العلاجات الدوائية وجلسات الإرشاد السلوكي تساعد في السيطرة على الأعراض بشكل فعّال، مما يجعل المريض يعيش حياة منتجة ومتوازنة.
هل يمكن للبالغين أن يُصابوا بـADHD إذا لم تُشخّص حالتهم في الطفولة؟
نعم، هناك بالغون يعيشون سنوات طويلة دون ملاحظة إصابتهم بالاضطراب، ثم يكتشفونه في مراحل متأخرة. التشخيص لدى البالغين يستند إلى الأعراض الراهنة والتاريخ الطبي، وقد يساعد التشخيص الصحيح على توفير التدخّل اللازم والدعم العلاجي.
كيف أبدأ في التحدث مع أطفالي عن إصابتهم بـADHD؟
يفضل دائمًا استخدام أسلوب بسيط وإيجابي يشرح للطفل أن ما يمرّ به ليس خطأه، إنما هو تحدٍّ يمكن تجاوزه بمساعدة الأهل والمدرسة والفرق الطبية. التركيز على نقاط قوة الطفل بجانب التحدي يعزز ثقته بنفسه ويدعم تطوره العاطفي.
كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.
حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.
المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك
{"data":{"id":"d18a90bd-0eda-405e-ad89-838bb3407358","slug":"adhd-simple-explanation-symptoms-causes-support","arTitle":"شرح بسيط لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)","enTitle":"A Simple Explanation of ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)","thumbnailAltText":"شرح بسيط لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD عند الأطفال","estimatedReadingTime":5,"likesCount":83,"writer":{"id":"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5","arBio":"كاتبة وباحثة متخصصة في مجال الطب النفسي، تهتم بموضوعات الصحة النفسية وبالمشاعر الإنسانية التي نختبرها ولا نجد دائمًا الكلمات لتسميتها. تكتب عنّا؛ عن الإنسان وتجربته، وتبسّط الموضوعات المعقّدة لتقدّم محتوى يساعدنا على فهم ذواتنا والحياة أكثر، ويجعلنا نشعر بأننا بوحدة أقل.","enBio":"A writer and researcher specializing in psychiatry, she focuses on mental health and the human emotions we experience but cannot always find the words to name. She writes about us—about humanity and the human experience—and simplifies complex topics to offer content that helps us better understand ourselves and life, ultimately making us feel less alone.","user":{"slug":"ayat-alnajar","arFullName":"آيات النجار","enFullName":"Ayat Al-Najjar","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/02384455-68fa-40b6-ad05-609fde65cafa/21b9a610dde5dfc6d37af110c23e9c7ab3946be080c281beb000debf4f7d31a6-w192.webp"}},"arContent":"","enContent":"","productionDocument":{"headings":[{"id":"article-section-ما-هو-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-adhd","text":"ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟"},{"id":"article-section-أعراض-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-وتأثيرها","text":"أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتأثيرها"},{"id":"article-section-فهم-العوامل-المؤثرة-في-adhd","text":"فهم العوامل المؤثرة في ADHD"}],"faqs":[{"question":"هل يمكن علاج ADHD تمامًا؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">على الرغم من عدم وجود علاج جذري يزيل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل نهائي، فإن العلاجات الدوائية وجلسات الإرشاد السلوكي تساعد في السيطرة على الأعراض بشكل فعّال، مما يجعل المريض يعيش حياة منتجة ومتوازنة.</span></p>"},{"question":"هل يمكن للبالغين أن يُصابوا بـADHD إذا لم تُشخّص حالتهم في الطفولة؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">نعم، هناك بالغون يعيشون سنوات طويلة دون ملاحظة إصابتهم بالاضطراب، ثم يكتشفونه في مراحل متأخرة. التشخيص لدى البالغين يستند إلى الأعراض الراهنة والتاريخ الطبي، وقد يساعد التشخيص الصحيح على توفير التدخّل اللازم والدعم العلاجي.</span></p>"},{"question":"كيف أبدأ في التحدث مع أطفالي عن إصابتهم بـADHD؟","answer":"<p><span style=\"color:#000000\">يفضل دائمًا استخدام أسلوب بسيط وإيجابي يشرح للطفل أن ما يمرّ به ليس خطأه، إنما هو تحدٍّ يمكن تجاوزه بمساعدة الأهل والمدرسة والفرق الطبية. التركيز على نقاط قوة الطفل بجانب التحدي يعزز ثقته بنفسه ويدعم تطوره العاطفي.</span></p>"}],"beforeSourcesHtml":"<p></p>","sources":[],"afterSourcesHtml":"","blocks":[{"type":"html","html":"<p><span style=\"color:#000000\">يواجه الكثير من الناس اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) دون أن يدركوا ما يمرون به فعليًا، وقد يتساءلون: لماذا لا أستطيع التركيز؟ ولماذا تتحرك أفكاري بلا انقطاع؟ في هذا المقال تسلّط <strong>منصة تطمين</strong> الضوء على هذا الاضطراب بأسلوب بسيط، آملين أن يجد القارئ هنا مساحة من الطمأنينة والفهم. سيأخذكم المقال في رحلة تعرّفية للتعرّف على الأعراض وكيفية تقييم ما إذا كنتم أو أحد المقرّبين لديكم يعاني من هذا التحدي النفسي، مع تقديم بعض الإرشادات التي تمهّد الطريق نحو التشخيص والعلاج. </span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-ما-هو-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-adhd\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"ما-هو-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-adhd-؟-1\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)؟</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يُعرَف اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بأنّه حالة عصبية تؤثر على قدرة الشخص على التركيز، والتحكّم في السلوك الاندفاعي، وتنظيم الانفعالات. قد يعاني المصابون من صعوبة في الجلوس بهدوء لفترات طويلة والتعامل مع المهام التي تتطلّب تركيزًا مستمرًّا. ويعود هذا الاضطراب إلى عوامل بيولوجية وجينية تؤثر على وظائف الدماغ وطريقة معالجة المعلومات. رغم بساطة التعريف، فإن تبِعات هذا الاضطراب قد تكون كبيرة في الحياة اليومية، بدءًا من التعامل مع الزملاء والأصدقاء وصولًا إلى تنظيم المواعيد والعمل.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">في بعض الأحيان، تظهر الأعراض منذ الطفولة، بينما قد تبدأ لدى آخرين في فترات لاحقة، لكن غالبًا ما يتجذّر هذا الاضطراب في مراحل الطفولة المبكرة. وعند تجاهله أو عدم تشخيصه مبكرًا، يمكن أن تتضاعف المشكلات لتشمل أبعادًا نفسية واجتماعية أكبر، فيصبح من الضروري استشارة مختصين والاستعانة بأدوات وموارد صحية رقمية تدعم رحلتكم في الفهم والعلاج.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-أعراض-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-وتأثيرها\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"أعراض-اضطراب-فرط-الحركة-ونقص-الانتباه-وتأثيرها-2\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وتأثيرها</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">تتنوع أعراض ADHD من شخص لآخر، وتتراوح بين صعوبة التركيز والقابلية للتشتت السريع إلى فرط الحركة والاندفاع. بحسب دراسات عالمية، فإن بعض السمات المشتركة تشمل نسيان المواعيد أو التفاصيل، والملل السريع، والتعثر في تنظيم المهام أو الالتزام بخطة واحدة على المدى الطويل. ومن هنا، تبرز أهمية وعي الأهل والمحيطين بالمصاب بدور كبير، لأن الدعم العاطفي والتواصل الجيد يمكن أن يصنعا فارقًا إيجابيًا.</span></p><h2 style=\"text-align:right\" id=\"article-section-فهم-العوامل-المؤثرة-في-adhd\" data-toc-heading tabindex=\"-1\"><span id=\"فهم-العوامل-المؤثرة-في-adhd-3\" aria-hidden=\"true\"></span><span style=\"color:#000000\"><strong>فهم العوامل المؤثرة في ADHD</strong></span></h2><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يخضع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لمجموعة متنوعة من المؤثرات الجسدية والنفسية والبيئية. فربما تلعب الوراثة دورًا مهمًّا، حيث يمكن أن يظهر الاضطراب في عائلات لديها تاريخ من صعوبات التركيز والحركة الزائدة. كما قد يساهم التعرّض لبعض العوامل البيئية أو الاجتماعية في تفاقم الأعراض أو سرعة ملاحظتها. وقد تتفاقم الأعراض خلال فترات التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة، لأن الدماغ حينها يواجه صعوبة إضافية في تنظيم الانتباه والتحكّم بالاندفاع.</span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">يشير بعض الباحثين إلى أنّ هناك توازنًا دقيقًا بين العوامل البيولوجية والتحفيز النفسي المحيط بالمصاب، فلا يمكن إلقاء اللوم على عامل واحد وتجاهل الباقي. لذا ينصح الخبراء دائمًا بالبحث المتكامل الذي يشمل تقييمًا طبيًا ونفسيًا شاملًا قبل الوصول إلى تشخيص نهائي. <br /><br /><br /><strong>كيف تكتشف إن كنت تعاني من ADHD؟</strong></span></p><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">من المهم التذكّر أن التشخيص الرسمي لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن يتم على أيدي مختصين مؤهّلين في الطب النفسي أو علم النفس. ومع ذلك، هناك بعض الإشارات التي قد تساعد على توجيهك نحو طلب المساعدة:</span></p><ol><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هل تواجه صعوبة كبيرة في إتمام المهام بسبب تشتّت الذهن؟</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هل تلاحظ عدم قدرتك على الجلوس دون حركة أو النقر بالأصابع بشكل مفرط أو الشعور الدائم بالقلق الداخلي؟</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هل يميل حديثك أو أفعالك إلى الاندفاع دون تفكير مسبق؟</span></p></li><li><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">هل تعاني من نسيان التفاصيل أو المواعيد أو تشعر بأنك مشتت بسهولة أثناء تنفيذ مسؤولياتك اليومية؟</span></p></li></ol><p style=\"text-align:right\"><span style=\"color:#000000\">إن الإجابة بالإيجاب على عدد من هذه الأسئلة لا يعني بالضرورة إصابتك بـADHD، ولكنّه قد يشير إلى ضرورة التواصل مع خبير للاطّلاع على حالتك بدقّة أكبر. تعدّ البيئة الداعمة أحد أهم العوامل التي تساعد في الاكتشاف المبكر. فعندما تتحدث مع شخص مقرّب وتفصح له عن مشاعرك، قد يلاحظ بدوره بعض الأنماط أو الأعراض في سلوكك اليومي. <br /><br /><strong>و أخيرًا..</strong></span></p><p><span style=\"color:#000000\">لا ينبغي أن يشعرك تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالإحباط أو الشعور بالوصم، فهو حالة يمكن التعايش معها وتطوير أدوات التعامل الإيجابي معها. يكمن السر في الوعي المبكر، والحصول على المشورة المختصّة، وتوفير بيئة داعمة. وفي ختام هذا المقال، تؤكد منصة تطمين على أهمية الاستماع الجيّد لمشاعركم وتوجّهاتكم، ومن ثم المبادرة <u>بحجز استشارة أونلاين مع المعالجين المختصين في تطمين</u> للتخفيف من حدة الأعراض وإدارة الحياة اليومية بشكل صحي ومتوازن.</span></p>"}],"inlineCtaSignatures":[],"_experienceAliases":{"v":1,"fields":["html","bodyHtml"],"faqs":[0,1,2]}},"createdAt":"2026-05-19T21:00:00.000Z","updatedAt":"2026-06-24T23:49:57.394Z","disorderGroups":[{"id":"9fbda432-3713-400a-987b-3d56754a113e","slug":"children-and-adolescents","arName":"الأطفال والمراهقين","enName":"Children & Adolescents"}],"reviewer":{"arFullName":"فريق تطمين","enFullName":"Tatmeen team","slug":"tatmeen-team","kind":"organization"},"productionArticle":true,"promotionAllowed":true,"preparedCover":{"src":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-aeadcff6e0dcc0d0c2060e3f00bde8352ef715c974890a20cfa548d6de01aeb6.avif","fallback":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-a99da4c414e9c84e801e4e44cc21462aa9c64b4f4eacc26e917c175fddb7cf47.webp","directUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/Tatmeen-1779293472130.webp","isGolden":true,"avifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/400-306af1e64f978b3b801930e106dd67eee891abb219cdc3139618c6b824ebfd2b.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/640-a537668879a10ffcfa50218e498c0ed3e50567c00e349ddfe6745e1b3c37529a.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-aeadcff6e0dcc0d0c2060e3f00bde8352ef715c974890a20cfa548d6de01aeb6.avif 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/1200-7836a866586a41ad60e15af1b9076144f198574b0ba1a360ae15d783a54bded9.avif 1200w","webpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/400-76f546787687c47d9e4c9946ad492dc1fdadce736e1315577b8f11aeae32043e.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/640-38076d6f2164996bef9c714adbc087f1021389052788bcf5eb312781522d77b5.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-a99da4c414e9c84e801e4e44cc21462aa9c64b4f4eacc26e917c175fddb7cf47.webp 800w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/1200-b4c47e80302e8b74b7c23040e67e0dbf40fa7cdd5c93ae7efc134e435afcbdd1.webp 1200w","phoneAvifSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/400-306af1e64f978b3b801930e106dd67eee891abb219cdc3139618c6b824ebfd2b.avif 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/640-a537668879a10ffcfa50218e498c0ed3e50567c00e349ddfe6745e1b3c37529a.avif 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-aeadcff6e0dcc0d0c2060e3f00bde8352ef715c974890a20cfa548d6de01aeb6.avif 800w","phoneWebpSrcset":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/400-76f546787687c47d9e4c9946ad492dc1fdadce736e1315577b8f11aeae32043e.webp 400w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/640-38076d6f2164996bef9c714adbc087f1021389052788bcf5eb312781522d77b5.webp 640w, https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-a6a09c932915d0f75363ea369263c9f7adc627be73f8ec7b5b96263c3fd41223/800-a99da4c414e9c84e801e4e44cc21462aa9c64b4f4eacc26e917c175fddb7cf47.webp 800w","width":800,"height":500},"previewTaxonomy":{"groups":[{"id":"9fbda432-3713-400a-987b-3d56754a113e","slug":"children-and-adolescents","arName":"الأطفال والمراهقين","enName":"Children & Adolescents"}],"topics":[{"id":"0ed9a679-cd0e-4310-b31c-3b1b7130a37c","slug":"adhd","arName":"فرط الحركة وتشتت الانتباه","enName":"ADHD","groupSlug":"children-and-adolescents","href":"/blog/category/children-and-adolescents/adhd/"}],"tags":[{"id":"94df68f6-f3b0-4254-98e1-6522ffcfffdf","slug":"neurodevelopmental-adhd-autism","arName":"اضطرابات النمو العصبي","enName":"Neurodevelopmental (ADHD/Autism)"},{"id":"c2a6e8d3-de9c-435f-8c95-9727e7db14cc","slug":"explainer-awareness","arName":"دليل توعوي / شرح","enName":"Explainer / Awareness Guide"},{"id":"52aa8812-914e-495a-9ed5-13bec6c39a93","slug":"parents-children","arName":"الآباء والأطفال","enName":"Parents & Children"}]},"previewProviderRecommendations":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","experienceYears":10,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":5},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","experienceYears":6,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4.98876404494382},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"},"profileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","experienceYears":2,"consultantInfo":{"averageRating":{"average":4.98989898989899},"specialization":{"arGeneralName":"أخصائي نفسي","enGeneralName":"Psychologist"}}}],"previewCareProviders":[{"id":"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","slug":"kholoud-alharbi-5221","arFullName":"خلود الحربي","enFullName":"Kholoud Alharbi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a/4a0aeb81619e351b77f4323e3605a0a00acc7ca3c82ee7cc5ca2c9e8ef716049-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","slug":"salah-althobaiti-9053","arFullName":"صلاح الثبيتي","enFullName":"Salah Althobaiti","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286/35b6bd7fad9b1e004c1835803eb9c1b56dcacd380685ec8bff141f0fb888005c-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","slug":"aisha-al-hashim-8667","arFullName":"عائشة ال هاشم","enFullName":"Aisha Al Hashim","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2/27f523d03be4dcfa1f6a79f70c1773887434e698990d214cd990caec56a44798-w192.webp","gender":"FEMALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d","slug":"abdullrahman-alhamoudi-3045","arFullName":"عبدالرحمن الحمودي","enFullName":"Abdulrahman Alhamoudi","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/94765496-dbdf-4631-a01b-7df5f788668d/d024ac14af9bc060afb42ce332609f83df20dd69d27b316fa850cf7d9f26a1b7-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3","slug":"amer-qutub-2441","arFullName":"عامر قطب","enFullName":"Amer Qutub","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/db2ce1a0-9325-4471-b7ce-eb2e811c30a3/80580f99bfd7fe2b2a9cf8eed73ab532f5086d1efe053b0aa57358c1ce004261-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3","slug":"abdullah-mari-1311","arFullName":"عبدالله مرعي","enFullName":"Abdullah Mari","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/618dba89-5b70-4b46-8304-741b7ac8ecd3/6b4a3bfb59f8a304ca79083b32859b46baad2e1d692974a47c02c1f66bd11129-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}},{"id":"3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0","slug":"abdulaziz-bin-hudayan-4940","arFullName":"عبدالعزيز بن هديان","enFullName":"Abdulaziz Bin Hudayan","publicProfileImageUrl":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95.webp","publicProfileImage96Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w96.webp","publicProfileImage192Url":"https://cdn.tatmeen.sa/public/profile-images/3b50a5d5-e795-407f-8676-fd7f0e1bb7a0/710ff0fe1fb00cdb5042092e27b7910b480a439b02251ecded62d7758eefce95-w192.webp","gender":"MALE","specialization":{"arName":"أخصائي نفسي","enName":"Psychologist"}}],"previewDownload":{"href":"/download","title":{"ar":"خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن","en":"One step for you, start now"},"description":{"ar":"حمّل تطبيق تطمين لاستكشاف مقدمي الرعاية وخيارات الحجز.","en":"Download Tatmeen to explore care providers and booking options."},"posterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.mp4","videoPosterSrc":"/images/home/cta-ar-new-1.webp","videoPosterEnSrc":"/images/home/cta-en-new-1.webp","videoType":"video/mp4","appStoreHref":"https://apps.apple.com/us/app/tatmeen-%D8%AA%D8%B7%D9%85%D9%8A%D9%86/id6473836983","googlePlayHref":"https://play.google.com/store/apps/details?id=com.TatmeenApp.user&hl=en"},"previewRelatedArticles":[{"id":"4a25c852-4b9d-4c6a-a74b-0ded9c1d56d0","slug":"ADHD-Symptoms-Causes-Treatment","route":"/blog/ADHD-Symptoms-Causes-Treatment/","title":{"ar":"فرط الحركة وتشتت الانتباه – أعراض و أسباب و علاج","en":"ADHD: Symptoms, Causes, and Treatment"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-39f606ddb037c536660281511fa13148a740724773eecf6661bca01b82593051/600-e7d75e35fd9253c53c5b0501b506e446d7595ba291234d92375919cd9465be6d.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1706463433603-Tatmeen-695.jpg","arThumbnailAltText":"Adult holding their forehead while seated on a sofa as a child moves behind them","thumbnailAltText":"Adult holding their forehead while seated on a sofa as a child moves behind them","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"dd422e6b-35c9-40a6-bf11-c32b0f5320d8","slug":"How-to-prevent-my-child-from-becoming-spoiled","route":"/blog/How-to-prevent-my-child-from-becoming-spoiled/","title":{"ar":"كيف أجعل طفلي غير مدلل؟","en":"How Can I Keep My Child from Becoming Spoiled?"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-e649684578bc55d79bae64f68c7e31d046f6db627e9caed1988873b6e67357eb/600-0cf5a769f2e2468ee910f7581e928371d4c3d4aa83031f1652dd5345e22a5e71.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704640464652-Tatmeen-img-828","arThumbnailAltText":"Drawn adult and child walk beside a building, with the child reaching up","thumbnailAltText":"Drawn adult and child walk beside a building, with the child reaching up","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"df86d3e4-a549-41ae-86fb-acaa677893d6","slug":"childrens-behavior","route":"/blog/childrens-behavior/","title":{"ar":"سلوك الأطفال - كيف اعرف أن طفلي يحتاج لتعديل سلوك ؟","en":"Children’s Behavior: Does My Child Need Behavior Modification?"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-1bef17deaab7720d943ff943186ed946d57efaa378efbd835f43c14485fb1667/600-0306b9b3df8dfc146785445bed32253adb16a212c5b2b052cc39dff225b4d47b.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704291450579-%C3%99%C2%83%C3%99%C2%8A%C3%99%C2%81-%C3%98%C2%A7%C3%98%C2%B9%C3%98%C2%B1%C3%99%C2%81-%C3%98%C2%A7%C3%99%C2%94%C3%99%C2%86-%C3%98%C2%B7%C3%99%C2%81%C3%99%C2%84%C3%99%C2%8A-%C3%99%C2%8A%C3%98%C2%AD%C3%98%C2%AA%C3%98%C2%A7%C3%98%C2%AC-%C3%99%C2%84%C3%98%C2%AA%C3%98%C2%B9%C3%98%C2%AF%C3%99%C2%8A%C3%99%C2%84-%C3%98%C2%B3%C3%99%C2%84%C3%99%C2%88%C3%99%C2%83-%C3%98%C2%AA%C3%98%C2%B9%C3%98%C2%AF%C3%99%C2%8A%C3%99%C2%84-%C3%98%C2%A7%C3%99%C2%84%C3%98%C2%B3%C3%99%C2%84%C3%99%C2%88%C3%99%C2%83-%C3%98%C2%A7%C3%99%C2%84%C3%98%C2%A7%C3%99%C2%94%C3%98%C2%B7%C3%99%C2%81-7tzui-600x400.jpeg","arThumbnailAltText":"Child frowning with arms crossed against a white background","thumbnailAltText":"Child frowning with arms crossed against a white background","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":5},{"id":"8965f5f3-9ffd-40cd-8547-d380805309ce","slug":"The-pursuit-of-ideal-parenting","route":"/blog/The-pursuit-of-ideal-parenting/","title":{"ar":"السعي وراء التربية المثالية","en":"The Pursuit of Perfect Parenting"},"image":"https://cdn.tatmeen.sa/public/article-lcp/article-lcp-v2/sha256-8152efc5755e85f1db6da0401eef7c438efc6f5d1d893b01e977369f9a859a25/600-6f2ba6dc880ff6d81c2a3c88af48b88a40a7a476a074854bc6603caa85379b8a.webp","directImageFallback":"https://cdn.tatmeen.sa/blog-cover/1704640605995-Tatmeen-img-980","arThumbnailAltText":"Cartoon of two adults standing behind two smiling children","thumbnailAltText":"Cartoon of two adults standing behind two smiling children","topic":{"label":{"ar":"الأطفال والمراهقين","en":"Children & Adolescents"}},"readingTimeMinutes":5}],"previewRelatedReadStates":{}},"locale":"ar","device":"desktop","path":"/blog/adhd-simple-explanation-symptoms-causes-support/","readingControls":false,"config":{"public":{"BUCKET_URL":"https://cdn.tatmeen.sa/","APP_BASE_URL":"https://tatmeen.sa","intercomAppId":"ppcnu9e3"}}}
