تخطي إلى المحتوى الرئيسي
الرئيسيةالمختصونتطمين الأعمالالمدونةتواصل معنا
Englishلمقدمي الرعايةاحجز جلسة
تجاوز إلى نص المقال

اضطراب الشخصية الوسواسية: العلامات والفرق عن الوسواس القهري

سلطان المحيسنالمراجعة الطبية: فريق تطمين7 دقائق قراءة
رجل يجلس عند مكتب مضاء، ويقابله جانب داكن تتكرر فيه وجوهه بين ساعات وصنبور يغسل تحته يديه وقائمة مربعات.
محتويات المقال
  1. متى يتجاوز الأمر الحرص على الإتقان؟
  2. ما الفرق بين الشخصية الوسواسية والوسواس القهري؟
  3. كيف تبدأ التقييم؟
  4. هل يمكن علاج اضطراب الشخصية الوسواسية؟
  5. إذا كنت تقرأ عن شخص قريب منك
  6. الأسئلة الشائعة
  7. المصادر والمراجع
  8. الكاتب والمراجع

العمل جاهز للتسليم، لكنك تعود إليه لأن تفصيلًا صغيرًا لم يرضك بعد. أو تحتاج إلى مساعدة، ثم تجد صعوبة في ترك المهمة لشخص يؤديها بطريقته. قد يحدث هذا أحيانًا لأي شخص. ما يستحق الانتباه هو أن تتكرر هذه الصعوبة، ويصعب عليك تعديل معاييرك حتى حين تؤخر عملك أو ترهق علاقاتك.

اضطراب الشخصية الوسواسية (OCPD) نمط مستمر من الانشغال بالكمال والقواعد والتحكّم، يصعب معه التكيّف، وقد يعطّل إنجاز المهام أو يسبب مشكلات في العلاقات. ويُسمّى أيضًا اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية، لكنه يختلف عن اضطراب الوسواس القهري٢ (OCD). التشابه في الاسم لا يعني أن أحدهما مرحلة من الآخر٣.

متى يتجاوز الأمر الحرص على الإتقان؟

الإتقان في حد ذاته ليس مشكلة. لكن المعايير الصارمة قد تعوق الغرض الذي وُضعت من أجله. من أمثلة ذلك:

  • تنشغل بتفاصيل عمل إلى حدّ يتأخر معه تسليمه، رغم أن التعديلات لم تعد تخدم الغرض الأساسي منه.
  • تتحمّل مهام أكثر مما تستطيع، لأنك تجد صعوبة في قبول طريقة أخرى لإنجازها أو تفويضها إلى غيرك.
  • تتمسّك بخطة أو قواعد دقيقة رغم تغيّر الظروف، فتتكرر الخلافات أو يقلّ وقتك للراحة ولمن حولك٢.

هذه الأمثلة تساعدك على فهم السلوك، لكنها لا تكفي لتحديد التشخيص. فقد تتطلب وظيفتك دقة كبيرة، أو تمر بضغط مؤقت، أو تضطر إلى العمل ساعات طويلة لحاجة مالية. يسألك المختص منذ متى يتكرر هذا الأسلوب، وما إذا كان يظهر في مواقف مختلفة١، وما يسببه لك من معاناة أو تعطيل. ويراعي ظروفك وثقافتك، ويبحث عن تفسيرات أخرى لما يحدث٢.

قد تقول لنفسك: «لو تساهلت في هذه التفاصيل فلن ينجح العمل»، وفي الوقت نفسه تتألم من التأخر أو الإرهاق أو الخلافات. الاقتناع بضرورة هذه المعايير٢ لا يعني الرضا عن نتائجها كلها، ولا يمنعك من مراجعتها وطلب المساعدة٣.

ما الفرق بين الشخصية الوسواسية والوسواس القهري؟

قد يتشابه السلوك من الخارج؛ فتكرار المراجعة مثلًا لا يكشف وحده عن السبب. لفهم الفرق، نحتاج إلى معرفة ما يدفع الشخص إلى المراجعة، وكيف يرتبط ذلك ببقية سلوكه.

اضطراب الشخصية الوسواسية (OCPD) اضطراب الوسواس القهري (OCD)
معايير صارمة للكمال والتحكّم تمتد إلى طريقة إدارة الحياة والتعامل مع الآخرين. أفكار أو صور أو اندفاعات ملحّة غير مرغوبة (وساوس)، أو أفعال قهرية يشعر الشخص بأنه مدفوع إليها، أو كلاهما.
صعوبة التنازل عن تفاصيل أو طرق محددة، ولو أعاقت الإنجاز أو التعاون. تكرار أفعال ظاهرة أو ذهنية لتخفيف الضيق، أو منع أمر يخشاه الشخص، أو بلوغ إحساس بأن الشيء «صحيح تمامًا».

هذه المقارنة للفهم، وليست وسيلة للتشخيص. ولا يمكن التفريق بين الاضطرابين من درجة إدراك الشخص للمشكلة وحدها. فقد يقلّ هذا الإدراك في الوسواس القهري٤، وقد يلاحظ المصاب باضطراب الشخصية الوسواسية أثر سلوكه ويرغب في المساعدة٢. ويمكن أن يجتمع الاضطرابان لدى الشخص نفسه١.

كيف تبدأ التقييم؟

إذا تكررت صعوبة إنجاز الأعمال، أو أصبحت الخلافات والإرهاق مؤثرة في حياتك، يمكنك البدء بطبيب الأسرة أو بمختص مؤهل في الصحة النفسية لديه خبرة بتقييم اضطرابات الشخصية٣. لا يلزم أن تكون متأكدًا من اسم المشكلة قبل الموعد.

وللبحث عن مختص، يمكنك تصفّح دليل مقدمي الرعاية في تطمين. اسأل قبل الحجز عن مؤهلات المختص وخبرته في تقييم اضطرابات الشخصية وعلاجها، وعن ملاءمة الخدمة لاحتياجك.

يمكنك، إن أحببت، تدوين موقفين أو ثلاثة يوضحان ما يحدث: ما الذي أردت إنجازه؟ ما الذي صعّب تغيير طريقتك؟ وماذا ترتّب على ذلك؟ واذكر متى بدأ هذا الأسلوب، وهل يظهر في العمل والمنزل أو في ظرف محدد فقط. تساعد هذه التفاصيل على فهم تجربتك أكثر من الاكتفاء بقول «أنا شخص وسواسي».

واذكر أيضًا أي أفكار ملحّة غير مرغوبة، أو تكرار ذهني، أو قلق أو اكتئاب تعانيه. فقد توجد مشكلة أخرى تحتاج إلى علاج٢، سواء صاحبها اضطراب في الشخصية أم لا.

هل يمكن علاج اضطراب الشخصية الوسواسية؟

في العلاج النفسي، يمكنك أن تبدأ بموقف يتكرر ويتعبك: تحتاج إلى تفويض مهمة، لكنك تجد صعوبة في قبول طريقة غير طريقتك. تناقش مع المعالج ما تفكر فيه وتشعر به في هذا الموقف، ثم تتفقان على تغيير مناسب تجرّبه وتراجعان نتيجته. يمكن أن يساعدك ذلك على فهم الأسلوب الذي يسبب الصعوبة٣ والعمل على تغييره.

الهدف قد يكون إنهاء العمل في موعده مع الحفاظ على جودته، أو مشاركة المسؤولية، أو تقليل الخلافات المتكررة. حين تختار مع المعالج هدفًا يهمك، يصبح لديكما شيء واضح تتابعان أثر العلاج فيه.

توجد دراسات تشير إلى فائدة بعض العلاجات النفسية، لكن الأدلة الخاصة بهذا الاضطراب٢ ما زالت محدودة. فبعض الدراسات شمل اضطرابات شخصية متعددة٥. وتناولت دراسات أخرى أشخاصًا لديهم هذا الاضطراب مع اكتئاب لم يستجب لعلاجات سابقة٦، ولم تقس زوال اضطراب الشخصية نفسه. لذلك لا يمكن وعدك بطريقة واحدة هي الأفضل للجميع، أو بعدد ثابت من الجلسات، أو بنسبة شفاء محددة.

وقد يناقش الطبيب دواءً لأعراض معينة أو لاضطراب مصاحب٣، مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري. لا يعني تشابه الاسمين أن خطة علاج الوسواس القهري تصلح تلقائيًا لاضطراب الشخصية الوسواسية. إذا تبيّن وجود الوسواس القهري، فله علاجات مخصصة، منها العلاج السلوكي المعرفي مع التعرض ومنع الاستجابة٤.

إذا كنت تقرأ عن شخص قريب منك

إذا كان الحوار آمنًا، فابدأ بالسلوك الذي يؤثر فيكما، لا بتسمية شخصيته. يمكنك أن تقول: «عندما نعود إلى التفاصيل نفسها، يتأخر قرارنا ونختلف. لنتفق على ما نقرره معًا، وما يمكن لكل منا اختياره بنفسه».

اقترح المساعدة إذا استمرت المعاناة، ويمكنك أنت أيضًا طلب دعم للتعامل مع صعوبة العلاقة٣. احترام الشخص لا يقتضي قبول الإهانة أو الإكراه؛ وإذا كنت تخشى رد فعل مؤذيًا، فتواصل على انفراد مع شخص تثق به أو مختص، بطريقة لا تعرّضك للخطر، بدل الدخول في مواجهة لإقناعه.

في السعودية، اتصل بالشرطة على 999 عند وجود خطر أمني مباشر، وبالإسعاف على 997 عند وجود طارئ طبي. وللإبلاغ عن العنف الأسري وطلب الحماية، اتصل بـ1919؛ الخدمة مجانية ومتاحة على مدار الساعة٨.

الأسئلة الشائعة

ما هو اضطراب الشخصية الوسواسية؟

اضطراب الشخصية الوسواسية (OCPD) نمط مستمر من الانشغال بالكمال والقواعد والتحكّم، يصعب معه التكيّف، وقد يعطّل إنجاز المهام أو يسبب مشكلات في العلاقات. ويُسمّى أيضًا اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية، لكنه يختلف عن اضطراب الوسواس القهري، والتشابه في الاسم لا يعني أن أحدهما مرحلة من الآخر. والإتقان في حد ذاته ليس مشكلة، لكن المعايير الصارمة قد تعوق الغرض الذي وُضعت من أجله.

كيف أعرف أن حرصي على الإتقان أصبح مشكلة؟

يستحق الأمر الانتباه حين تتكرر الصعوبة، ويصعب عليك تعديل معاييرك حتى حين تؤخر عملك أو ترهق علاقاتك. من أمثلة ذلك أن تنشغل بتفاصيل عمل إلى حدّ يتأخر معه تسليمه، أو تتحمّل مهام أكثر مما تستطيع لأنك تجد صعوبة في تفويضها. هذه الأمثلة لا تكفي للتشخيص، لكن إذا أثّرت الخلافات والإرهاق في حياتك، يمكنك البدء بطبيب الأسرة أو بمختص مؤهل لديه خبرة بتقييم اضطرابات الشخصية.

ما الفرق بين الشخصية الوسواسية والوسواس القهري؟

في اضطراب الشخصية الوسواسية تمتد معايير صارمة للكمال والتحكّم إلى طريقة إدارة الحياة والتعامل مع الآخرين. أما الوسواس القهري فيتضمن أفكارًا أو صورًا أو اندفاعات ملحّة غير مرغوبة (وساوس)، أو أفعالًا قهرية يشعر الشخص بأنه مدفوع إليها، أو كليهما. ولا يمكن التفريق بينهما من درجة إدراك الشخص للمشكلة وحدها، ويمكن أن يجتمع الاضطرابان لدى الشخص نفسه.

هل يمكن علاج اضطراب الشخصية الوسواسية؟

توجد دراسات تشير إلى فائدة بعض العلاجات النفسية، لكن الأدلة الخاصة بهذا الاضطراب ما زالت محدودة. في العلاج النفسي، تبدأ بموقف يتكرر ويتعبك، وتتفق مع المعالج على تغيير تجرّبه وتراجعان نتيجته، لتفهم الأسلوب الذي يسبب الصعوبة وتعمل على تغييره. وقد يناقش الطبيب دواءً لأعراض معينة أو لاضطراب مصاحب مثل الاكتئاب. ولا يمكن وعدك بطريقة واحدة هي الأفضل للجميع، أو بعدد ثابت من الجلسات.

كيف أتعامل مع شخص قريب لديه شخصية وسواسية؟

إذا كان الحوار آمنًا، فابدأ بالسلوك الذي يؤثر فيكما، لا بتسمية شخصيته، كأن تقول: «عندما نعود إلى التفاصيل نفسها، يتأخر قرارنا ونختلف». اقترح المساعدة إذا استمرت المعاناة، ويمكنك أنت أيضًا طلب دعم. واحترامه لا يقتضي قبول الإهانة أو الإكراه؛ وإذا كنت تخشى رد فعل مؤذيًا، فتواصل على انفراد مع شخص تثق به أو مختص، بطريقة لا تعرّضك للخطر، بدل الدخول في مواجهة لإقناعه. وفي السعودية، اتصل بالشرطة على 999 عند وجود خطر أمني مباشر، وبالإسعاف على 997 عند وجود طارئ طبي، وعلى 1919 للإبلاغ عن العنف الأسري وطلب الحماية.

كتابة ومراجعة المقال

سلطان المحيسنكتابةسلطان المحيسن

كاتب وباحث محتوى في تطمين، يعمل على مقالات عربية وإنجليزية في موضوعات الصحة النفسية والحياة اليومية، مثل العلاقات، الضغوط، العمل، العادات، والأسرة.

فريق تطمينالمراجعة الطبيةفريق تطمين

يراجع كل مقال في تطمين مقدمو رعاية مرخّصون من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، لتصلك معلومة دقيقة وموثوقة.

كيف نكتب مقالاتنا ونراجعهالاحظت خطأ؟ راسلنا

هذا المقال للتوعية، ولا يغني عن استشارة مقدم رعاية مرخّص.

تحتاج إلى من تتحدث معه؟

مقدمو الرعاية المرخّصون في تطمين متاحون على مدار الساعة، وعبر «الاستشارة العاجلة» في التطبيق يمكنك التحدث مع أحدهم خلال دقائق.

تحدّث مع مقدم رعاية

في خطر مباشر؟

إذا كنت أنت أو أحد تعرفه في خطر، فاتصل بالإسعاف على 997 أو توجّه إلى أقرب طوارئ.

أرقام الطوارئ

هل أفادك هذا المقال؟

أضفنا إلى Google
جميع المقالات

تحدّث مع مقدم رعاية

جلستك عن بُعد، بالطريقة التي تناسبك: صوت، فيديو، أو كتابة.

  • مرخّصون من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
  • متاحون على مدار الساعة
  • خصوصية وسرّية تامة
جميع مقدمي الرعاية

خطوة واحدة لأجلك، ابدأ الآن

حمّل تطبيق تطمين واحصل على استشارة من المختص الأنسب لك بسهولة وسرعة.

  • المطابقة الذكيةأربعة أسئلة سريعة تقترح لك مقدم الرعاية المناسب
  • الاستشارة العاجلةتحدّث مع مقدم رعاية متاح خلال دقائق
  • مقاييس نفسية مجانيةأكثر من 20 اختبارًا لتفهم حالتك