مدونة تطمين
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب
الشعور بالضيق والاكتئاب بدون سبب عبارة عن مشاعر سلبية تهاجمك فجأة وتسبب اضطرابات نفسية ومزاجية حادة إما أن تكون مؤقتة تنتهي بانتهاء المسبب لها أو تستمر لفترة طويلة لتتحول لاكتئاب شديد، إذن فإن التقرير التالي مُعد خصيصًا لإلقاء الضوء على هذه المشكلة المتكررة للتعرف على أسبابها وكيفية علاجها للوقاية من أعراض جانبية يمكن أن تنتج عنها.
12 يناير 2024
كيف تعالج نفسك بنفسك من الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يعرف بهبوط المزاج بدرجة كافية لتؤثر على حياة الإنسان. يصيب كل الأعمار من الطفولة للمراهقة إلى الشباب وحتى الشيخوخة، وله ذروات لحدوثه، في العشرينات ثم الخمسينات والستينات. كما يصيب الإناث أكثر من الذكور، وهناك بعض أنواع الاكتئاب المختصة بالإناث مثل اكتئاب النفاس، وتعكر مزاج ما قبل الدورة الشهرية.
8 يناير 2024
الضيق النفسي المفاجئ – أسباب وطرق العلاج وعلاقته بالاكتئاب
في بعض الأحيان، قد يمرّ الإنسان بلحظات من الضيق النفسي المفاجئ، يشعر فيها بالتوتّر,والضيق بشكل غير مُتوقّع ودون سبب واضح أو وجيه. ومن الممكن تصنيف هذا الشعور بالضيق في مجموعة المشاعر السلبية التي قد تؤدي إلى العديد من المشاكل النفسية والجسدية؛ إذ عندما يتجاهل الشخص هذا الضيق ولا يحاول معرفة سببه أو مصدره، فإنه سيتفاقم تدريجياً (دون شعور صاحبه بذلك) حتى يصل في النهاية إلى حالة من,القلق,والتوتّر التي قد تتطور مع مرور الوقت لتصبح مشاكل جسدية.,
8 يناير 2024
ما هي أشد أنواع الاكتئاب - الأسباب والأعراض والعلاج
بات مفهوم,الاكتئاب,في الوقت الحالي يستعمله الكثيرين كتعبير مجازي، للتعبير عن التقلبات المزاجية والشعورية التي نتعرض لها، جراء المرور بمواقف وأوقات عصية مهما كانت مدتها أو شكلها. من المؤكد أنه لو كان لدينا الحد الأدنى من المعرفة حول ما ينطوي على مفردة اكتئاب من أعراض صعبة، يقاسيها المريض وتزداد مع مرور الوقت،,لما أطلقنا على ما نعانيه من ظروفنا البسيطة وصف كبير مثل الاكتئاب.
8 يناير 2024
الاكتئاب الشتوي: الاعراض والأسباب والحلول
قد يكون الشعور بالضيق وانقباض النفس المرافقين لك منذ بداية فصل الشتاء أكثر من مجرد تغير مزاجي، فالهبوط المفاجئ في المزاج وإرهاق مستمر ونقص في الطاقة والحاجة الى النوم المفرط والشهية المفرطة. هي أعراض شائعة لدى الكثيرين في الشتاء وتذهب بحلول فصل الربيع. يرجع خبراء الأمراض النفسية أسباب هذه الأعراض إلى الإصابة بالاكتئاب الشتوي .عادة ما يبدأ الاكتئاب الشتوي بصفة عامة في سن المراهقة ويستمر حتى سن الرشد وقد يدوم إلى ما بعد ذلك بكثير.. و قد تبدو أعراضه مشابهة لأعراض الاكتئاب العام .
7 يناير 2024
إكتئاب ما بعد الولادة
على الرغم من أن استقبال فرد جديد في العائلة يعد من أكثر المناسبات فرحًا وخاصة عند الأم، إلا أن الحمل وفترة ما بعد الولادة,يكون وقتا مرهقاً وصعباً للنساء، فغالباً ما تُعاني الأمهات من التغيرات الجسدية والعاطفية والسلوكية خلال هذا الوقت تجعلهن أكثر عُرضة للإصابة بمشكلات الصحة النفسية، وتعرف هذه الظاهرة باسم اكتئاب ما بعد الولادة.,
7 يناير 2024
كيف تعرف أنك تعاني من الاكتئاب؟
ليست كل الأيام جميلة، فكل شخص منا يمر بأيام سيئة يصعب عليه أن يتقبلها بسهولة مثل: الفشل في علاقة ما، أو فقدان شخص ما كان يشغل مساحة كبيرة من حياته، أو خسارة في العمل أو رسوب بالدراسة. كل هذه الأمور لابد أن يكون لها وقت وتنتهي ويختفي معها الشعور السلبي. لكن إذا استمر ذلك الشعور على مدي طويل من الوقت؛ فإنه قد يُؤثر بالسلب علي حياتك بأكملها، ويستنزف وقتك، ويضعك في غرفة مظلمة مليئة بالمشاعر السلبية يهددها,الاكتئاب، ذلك الذي يعمل كمصاص دماء، يمتص كل ما لديك من سعادة ومشاعر إيجابية، لتجد نفسك بالنهاية في حاجة,لمواجهة هذا المرض، وإلا ستمضي عليك الأيام هباء وكأنك لا تعيش فيها.
7 يناير 2024
ما الفرق بين الاكتئاب والحزن؟
من الشائع أن يصاب الإنسان بالضغط أو السكري، وكذلك فإنه من غير المستغرب أن يصاب بالإكتئاب ولعله الاضطراب النفسي الأكثر انتشارا؛ فقد يظهر منفردا أو مصاحبا للعديد من الاضطرابات النفسية الأخرى كالقلق والوسواس القهري واضطراب مابعد الصدمة,. كما أن أنواع الاكتئاب عديدة فهناك مثلا اضطراب الإكتئاب الجسيم واكتئاب مابعد الحمل والاكتئاب الموسمي,والإكتئاب غير النمطي واكتئاب ثنائي القطب وغيرها. الإكتئاب يؤثر سلبا على شعورك؛ فيظللك الحزن و/أو فقدان المتعة والاهتمام بالنشاطات التي كنت تستمتع بها سابقا، كما يؤثر على طريقة تفكيرك وكيفية تصرفاتك؛ فيؤدي إلى ضعف فاعليتك الاجتماعية والعملية؛ ولكن من حسن الحظ أنه اضطراب قابل للعلاج.
7 يناير 2024
اكتئاب الاطفال - كيف أعرف اذا كان طفلي مكتئب؟
يعرف الاكتئاب على أنه اعتلال في المزاج والتفكير والجسد مؤثراً على الصحة العامة النفسية والجسدية وينعكس على سلوكه مع نفسه ومع الآخرين وهو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشاراً في وقتنا ويشعر الكثير من الأشخاص بحالة من الإحباط والاكتئاب الوقتي، بسبب حالة انفصال، وفاة، مرض، أزمة حياتية تسبب الشعور بالحزن للبعض وهذه رد فعل طبيعي لهذه الأحداث وبالتالي فإن الشخص يستعيد قوته من جديد ويعود إلى حالته الطبيعية بعد فترة، ولكن عندما يستمر شعور الإحباط، والحزن، والوحدة واعتلال المزاج، ويكون مؤثراً على سير الحياة، فإن الشخص يعاني من اضطراب الحالة المزاجية بما يعرف بالاكتئاب. سنتطرق في هذا المقال لموضوع الاكتئاب بشكل عام واكتئاب الاطفال بشكل خاص.
6 يناير 2024
تطمين
خدماتنا
تفاصيل تهمك
جميع الحقوق محفوظة. تطمين© 2024
جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تطمين تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ
منصة معتمدة من وزارة الصحة السعودية
