مدونة تطمين
التأمل الواعي: ما هي فوائد التأمل الواعي؟
إذا كانت رحلة الألف ميل تبدأ بخطوة واحدة، فإن رحلة,التأمل,تبدأ بتنمية الوعي أو الإدراك. في الواقع، الوعي هو "العضلات العقلية" التي تحملك وتدعمك في رحلتك، ليس فقط في البداية ولكن في كل خطوة على الطريق. تطرح تطمين في هذا المقال بهدف استكمال رحلتك التأملية التي بدأتها في المقال السابق ما يلي: مفهوم التأمل الواعي، فوائده، ومتى تظهر نتائجه.
7 يناير 2024
التأمل: كيف يساعدنا التأمل على الحد من الضغط النفسي؟
أي إنسان قبل إقدامه على تحقيق أي عمل يبحث أولا عن الغاية من إنجازه، كما يكون تواقا لبناء تصور مسبق حول النتائج. وهذا ما يدفعه لسؤال نفسه لماذا أمارس رياضة معينة تستدعي مني ساعة كاملة من الحركة، وهذا السؤال يدفعه لوضع تصور حول الإجابة تتمثل بخسارة الوزن أو تقوية الجسد، وزيادة القدرة على التحمل.
7 يناير 2024
فوائد التأمل للعقل والجسم
عند البحث في تاريخ التأمل,نجد أنه عمد العالم الغربي بالتركيز على الإنجازات المادية الملموسة، بينما صب الشرق جل اهتمامه وانجازاته على التنمية الروحية الداخلية للإنسان. لذلك نجد أن نشأة التطورات العلمية والتكنولوجية العظيمة خلال الـ 500 عام الماضية كانت في الغرب، بينما كان قوم اليوغي والرويس في الأديرة في آسيا يطورون فنون التأمل الداخلية.
7 يناير 2024
تطمين
خدماتنا
تفاصيل تهمك
جميع الحقوق محفوظة. تطمين© 2025
جميع المعلومات الطبّية الواردة في موقع تطمين تهدف لزيادة التوعية الصحّية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختصّ
منصة معتمدة من وزارة الصحة السعودية
