[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_night-terrors-in-children":3},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":16,"socialMediaImage":17,"thumbnailAltText":18,"primaryKeyword":19,"LSIKeywords":20,"feedback":19,"metaTitle":21,"metaDescription":22,"arMetaDescription":23,"arMetaTitle":24,"estimatedReadingTime":25,"reviewer":26,"writer":50,"disorders":63,"disorderGroups":84,"tags":19},false,"28d64a2a-f5bb-4094-9cb2-d9bdf1c84df5",0,"blog-cover/Tatmeen-1779978368257.webp","night-terrors-in-children","الفزع الليلي عند الأطفال: فهم سريع وتهدئة آمنة","\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">الفزع الليلي هو حالة شائعة بين الأطفال، حيث تحدث نوبات من الذعر أثناء النوم العميق، تختلط فيها مراحل النوم واليقظة. في هذه اللحظات، قد يبدو طفلك مستيقظًا بينما هو في الواقع غارق في النوم. الخبر السار هو أن هذه الظاهرة ليست مرعبة كما تبدو، بل هي رد فعل طبيعي. حسب خبراء منصّة تطمين، معرفة الأسباب وفهم آلية حدوث الفزع الليلي يمكن أن يخفف من شعورك بالارتباك ويساعدك على التعامل مع الموقف بأمان وهدوء، مما يعيد لطفلك النوم الهادئ في بيته.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>ما هو الفزع الليلي عند الأطفال ولماذا يحدث بهذه الصورة؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">الفزع الليلي نوبة تحدث أثناء النوم العميق، وغالبًا في الثلث الأول من الليل. يُصنّف ضمن اضطرابات النوم السلوكية المعروفة باسم \"باراسومنيا\". قد يجلس الطفل فجأة، يصرخ أو يبكي، يتعرّق ويتنفس بسرعة، وقد تتحرك يداه وقدماه بعصبية. في هذه اللحظة يكون بين النوم واليقظة، لذلك قد لا يتعرّف عليك ولا يستجيب لاحتضانك كما تتوقع. ثم يهدأ ويعود للنوم، وفي الصباح غالبًا لا يتذكر أي شيء مما حدث. وغالبًا يظهر الفزع الليلي لدى الأطفال في السنوات الأولى، ويقل عند معظمهم مع التقدم في العمر، حتى لو بدا لك في البداية أنه لا ينتهي.\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cstrong>الفرق بين الفزع الليلي والكوابيس\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">الكوابيس عادة تأتي متأخرًا، ويستيقظ الطفل واعيًا ويطلب طمأنتك ويتذكر الحلم. أما الفزع الليلي فيحدث في النوم العميق مبكرًا، والطفل يكون مشوشًا وصعب التهدئة، ثم ينساه. هذا الفرق يغيّر رد فعلك: مع الكابوس نحتوي ونحاور، ومع الفزع نركز على الأمان والهدوء.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>لماذا يظهر الفزع الليلي؟ محفزات شائعة وبسيطة\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">غالبًا لا يوجد سبب واحد. أكثر ما يزيد احتماله هو قلة النوم أو اضطراب مواعيده، لأن الطفل يدخل النوم العميق وهو مرهق جدًا. كذلك قد تزيد النوبات مع الضغط النفسي، تغيير الروتين، السفر، أو النوم في مكان جديد.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">أحيانًا يلعب المرض والحمى دورًا، وأحيانًا يكون هناك عامل عائلي. وقد يترافق مع المشي أثناء النوم عند بعض الأطفال. وإذا لاحظت شخيرًا قويًا، أو توقفًا في التنفس، أو تعبًا نهاريًا واضحًا رغم النوم، ففكّر في تقييم اضطرابات النوم مثل انقطاع النفس الانسدادي، لأنها قد ترفع تكرار النوبات عند بعض الأطفال.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>ماذا تفعل أثناء نوبة الفزع الليلي؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">أنت لا تحتاج أن تنتصر على النوبة، بل أن تمر بها بأقل خسائر. في أغلب الحالات لا يُنصح بمحاولة إيقاظ الطفل بالقوة، لأن ذلك قد يطيل الارتباك. ركّز على ما يلي:\u003C/span>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">ابقَ قريبًا وهادئًا، وتذكّر أن النوبة غالبًا دقائق.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">لا تهزّه ولا تضيء الغرفة بقوة، استخدم صوتًا منخفضًا: أنا هنا.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">وجّه حركته بلطف فقط لمنع السقوط أو الاصطدام.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">بعد انتهاء النوبة، أعده للنوم دون أسئلة كثيرة.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">وللأمان: أزل العوائق قرب السرير، ثبّت النوافذ، وأغلق الأبواب التي قد تقوده للدرج. إذا كان يتحرك كثيرًا، تجنّب الأسرة العالية قدر الإمكان.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>كيف تقلل تكرار الفزع الليلي خلال أسابيع؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">ابدأ من الأساس: نوم كافٍ ومواعيد ثابتة. كثير من الأطفال تتحسن نوباتهم فقط عندما ينامون مبكرًا بشكل منتظم. قبل النوم بساعة، خفف الشاشات والضوضاء، واستبدلها بروتين بسيط يتكرر كل ليلة، مثل قصة قصيرة أو تنفس بطيء.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">وفي منتصف الطريق، تذكر أن التوتر اليومي قد يختبئ خلف نوبة نوم. في تطمين، يلاحظ المختصون أن بعض الأطفال لا يعبّرون عن قلقهم بالكلام، بل يظهر في النوم والسلوك. \u003Cu>حجز استشارة مع أخصائي بتطمين\u003C/u> قد تساعدك تكتشف ما يضغط على طفلك وتبني أدوات تهدئة تناسبه في البيت والمدرسة.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>الإيقاظ الاستباقي عندما تأتي النوبة في وقت ثابت\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">إذا كانت النوبات تتكرر تقريبًا في نفس الوقت، يمكن تجربة الإيقاظ الاستباقي: أي إيقاظ الطفل بلطف قبل الموعد المتوقع بنحو 15 دقيقة ثم تركه يعود للنوم، لمدة أسبوعين تقريبًا. هذه الطريقة مذكورة ضمن نصائح \u003C/span>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.nhs.uk/conditions/night-terrors/\">\u003Cspan style=\"color: rgb(17, 85, 204);\">\u003Cu>NHS\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> وقد تقلل النوبات عند بعض الأطفال.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>متى يكون من الأفضل استشارة مختص؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">اطلب مساعدة طبية إذا كانت النوبات كثيرة جدًا، أو طويلة، أو فيها خطر إصابة، أو ترافقها مشي ليلي متكرر، أو نعاس شديد في النهار، أو شخير وانقطاع نفس، أو بدأت فجأة في عمر أكبر. كذلك إذا مرّ الطفل بتجربة صعبة أو ظهرت علامات قلق واضحة، فالدعم المبكر يحميه ويحميكم.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2 style=\"text-align: right;\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>و أخيرًا..\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">الفزع الليلي عند الأطفال مخيف للأهل أكثر مما هو مؤلم للطفل، لأنه غالبًا لا يتذكره. الهدوء، الأمان، والنوم المنتظم هي مفاتيح التحسن. وإذا شعرت أن الموضوع يستهلك طاقتك أو يكرر القلق في بيتكم، يمكنك \u003Cu>حجز استشارة عبر تطمين\u003C/u> مع مختص يساعدكم بخطة واقعية تناسب عمر طفلك وروتين عائلتكم.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cdiv title=\"Frequently Asked Questions\" class=\"faq\">\u003Cdiv class=\"faq-title-placeholder\">الأسئلة الشائعة\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>هل الفزع الليلي يدل على مشكلة نفسية خطيرة؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">غالبًا لا. كثير من الأطفال يمرون به لفترة ثم يخف مع انتظام النوم وتقليل الإرهاق. لكن إذا كان مرتبطًا بقلق شديد، أو حدث بعد صدمة، أو ترافق مع تغيّرات سلوكية واضحة، فاستشارة مختص فكرة مطمئنة.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>هل من الأفضل أن أوقظ طفلي أثناء النوبة؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">في العادة لا. الطفل يكون في نوم عميق واستيقاظه جزئي، وإيقاظه قد يزيد ارتباكه ويطيل النوبة. الأفضل البقاء قريبًا، حماية الطفل من الأذى، واستخدام صوت هادئ حتى تمر بسلام تمامًا.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>كم تستمر النوبة ومتى أتوقع أن تختفي؟\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">غالبًا تستمر دقائق قليلة، وقد تتكرر على فترات. كثير من الأطفال تتحسن حالتهم تدريجيًا مع التقدم في العمر. إذا استمرت بشكل متكرر لأسابيع رغم النوم المنتظم، أو سببت إصابات، فناقش الأمر مع طبيب.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cp>\u003C/p>","\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Night terrors are a common condition among children, where episodes of panic occur during deep sleep, blending sleep and wakefulness. In these moments, your child may appear awake, yet they are actually deep in sleep. The good news is that this phenomenon is not as frightening as it may seem, but rather a natural reaction. According to the experts at  Tatmeen, understanding the causes and mechanisms of night terrors can reduce your confusion and help you handle the situation with calm and safety, restoring peaceful sleep for your child at home.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>What Are Night Terrors in Children, and Why Do They Occur in This Way?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Night terrors are episodes that happen during deep sleep, often in the first third of the night. They are classified as sleep disorders under the term \"parasomnia.\" The child may suddenly sit up, scream or cry, sweat, and breathe rapidly, with hands and feet moving nervously. During this moment, they are between sleep and wakefulness, so they may not recognize you or respond to your embrace as expected. Afterward, they calm down and return to sleep, and in the morning, they often don’t remember anything that happened. Night terrors often appear in early childhood and decrease for most children as they grow older, even if it initially seems like they won’t end.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>The Difference Between Night Terrors and Nightmares\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Nightmares typically occur later, with the child waking up fully aware, seeking reassurance, and remembering the dream. Night terrors, however, happen early in deep sleep, with the child being confused and difficult to calm, and they often forget it afterward. This difference changes your response: with nightmares, we comfort and talk; with night terrors, we focus on safety and calm.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Why Do Night Terrors Occur? Common and Simple Triggers\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">There is often no single cause. The most likely contributing factor is insufficient or disrupted sleep, as the child enters deep sleep when they are extremely tired. Episodes may also increase with stress, changes in routine, travel, or sleeping in a new place. Sometimes, illness and fever play a role, and sometimes there is a familial factor. It may also be associated with sleepwalking in some children. If you notice heavy snoring, pauses in breathing, or excessive daytime tiredness despite sleep, consider evaluating sleep disorders like obstructive sleep apnea, as they can increase the frequency of episodes in some children.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>What to Do During a Night Terror Episode?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">You don’t need to \"win\" over the episode, but rather get through it with minimal disruption. In most cases, it is not recommended to forcibly wake the child, as that may prolong the confusion. Focus on the following:\u003C/span>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Stay close and calm, remembering that the episode usually lasts just a few minutes.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Do not shake them or turn on bright lights; use a soft voice: \"I’m here.\"\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Gently guide their movement only to prevent falling or injury.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">After the episode ends, get them back to sleep without asking too many questions.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">For safety, remove obstacles near the bed, secure windows, and close doors that may lead to stairs. If the child moves a lot, avoid high beds as much as possible.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>How to Reduce the Frequency of Night Terrors Over Weeks?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Start with the basics: enough sleep and a consistent schedule. Many children’s episodes improve simply by going to bed earlier on a regular basis. An hour before bedtime, reduce screen time and noise, and replace it with a simple nightly routine, such as reading a short story or practicing slow breathing.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Along the way, remember that daily stress may be hiding behind the sleep episode. At Tatmeen, specialists note that some children may not express their anxiety through words, but it shows up in their sleep and behavior. \u003Cu>Scheduling a session with Tatmeen\u003C/u> could help you discover what’s stressing your child and build calming tools suited to them at home and school.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Proactive Waking When the Episode Happens at a Consistent Time\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">If episodes occur almost at the same time, you can try proactive waking: gently waking the child about 15 minutes before the expected time and allowing them to go back to sleep. This method, mentioned in \u003C/span>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.nhs.uk/conditions/night-terrors/\">\u003Cspan style=\"color: rgb(17, 85, 204);\">\u003Cu>NHS tips\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">, may reduce episodes in some children after about two weeks.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>When is it Best to Consult a Specialist?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Seek medical help if the episodes are very frequent, long, or involve injury risks, or if they are accompanied by frequent sleepwalking, excessive daytime sleepiness, snoring, or breathing pauses, or if they begin suddenly at an older age. Also, if the child has gone through a difficult experience or shows clear signs of anxiety, early support can protect them and your family.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>And finally..\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Night terrors in children are more frightening for parents than they are painful for the child, as the child often doesn’t remember them. Calm, safety, and regular sleep are key to improvement. If you feel that the situation is draining your energy or perpetuating anxiety in your home, you can \u003Cu>schedule a session with a specialist via Tatmeen\u003C/u> to help you create a realistic plan that suits your child’s age and your family’s routine.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cdiv title=\"Frequently Asked Questions\" class=\"faq\">\u003Cdiv class=\"faq-title-placeholder\">Frequently Asked Questions\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Do Night Terrors Indicate a Serious Psychological Problem?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Usually not. Many children go through them for a period and they decrease with regular sleep and reduced exhaustion. However, if they are linked to severe anxiety, occurred after trauma, or are accompanied by clear behavioral changes, consulting a specialist would be reassuring.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Is it Better to Wake My Child During the Episode?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Typically, no. The child is in deep sleep, and waking them may increase confusion and extend the episode. It is better to stay close, protect them from harm, and use a calm voice until the episode passes.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-item\">\u003Cdiv class=\"faq-question question\">\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>How Long Does the Episode Last, and When Can I Expect it to Stop?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/div>\u003Cdiv class=\"faq-answer\">\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">It usually lasts a few minutes and may recur at intervals. Many children improve gradually with age. If it persists regularly for weeks despite consistent sleep patterns or causes injuries, discuss the issue with a doctor.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/div>\u003C/div>\u003C/div>\u003Cp>\u003C/p>",1779915600000,"2026-06-04T19:52:06.248Z","Night Terrors in Children: Quick Understanding and Safe Calming","blog-cover/Tatmeen-1779978370746.webp","a mother reading a bed-time story to her son to help him overcome his night fears and fall asleep",null,[],"Night Terrors in Children: Triggers and Safe Calming Steps","A quick guide to night terrors in children, how they differ from nightmares, safe calming steps, common triggers, and when to seek professional advice.","دليل مختصر لفهم الفزع الليلي عند الأطفال، الفرق بينه وبين الكوابيس، خطوات التهدئة الآمنة، ومتى تحتاج لاستشارة مختص.","الفزع الليلي عند الأطفال: محفزاته وكيف تهدئ طفلك بأمان",5,{"id":27,"slug":28,"bio":19,"role":29,"enFullName":30,"arFullName":31,"profilePicture":32,"fullPreSignedProfilePicture":33,"jobTitle":19,"consultantInfo":34},"46314971-13b5-43f0-8635-0109151b9a22","tatmeen-team-3969","CONSULTANT","Tatmeen Team","فريق تطمين","default/avatar.png","https://cdn.tatmeen.sa/default/avatar.png",{"id":35,"specialization":36,"specialties":40,"arDescription":49,"enDescription":49},"dc5d16cc-0b9f-47b3-921f-40b7936b42be",{"id":37,"arGeneralName":38,"enGeneralName":39},"c6d3ba21-8d01-4bf2-9ad7-e8d07e7463a7","أخصائي نفسي","Psychologist",[41,45],{"id":42,"arName":43,"enName":44},"cf18af0a-a4f5-4801-b880-aa194f92d3b5","الاكتئاب","Depression",{"id":46,"arName":47,"enName":48},"d2d285b8-917a-4463-ac89-130e688a1b0c","الوحدة","Loneliness","فريق تطمين الطبي",{"id":51,"socialMediaLinks":52,"arBio":54,"enBio":55,"user":56},"3ab72b74-f26f-4337-9b47-3114b0f90de5",{"twitter":19,"linkedIn":19,"facebook":53,"instagram":19},"https://www.facebook.com/ayat.mahmoud.10420","كاتبة وباحثة محتوى تكتب بالعربية والإنجليزية في موضوعات الصحة النفسية والحياة اليومية، مثل العلاقات، الضغوط، العمل، العادات، والأسرة.","Content writer and researcher writing in Arabic and English on mental health and everyday life topics, including relationships, stress, work, habits, and family.",{"firstName":19,"enFullName":57,"arFullName":58,"bio":19,"totalStock":59,"jobTitle":19,"profilePicture":60,"slug":61,"fullPreSignedProfilePicture":62},"Ayat Al-Najjar","آيات النجار","0","consultant-attachments/Tatmeen-1779547074587.jpg","ayat-alnajar","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1779547074587.jpg?Expires=1780639506&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=QL9YZn1k7r8eaGZewqUUw~0XkzJ0k2iJXivfPs8SvkKyie9fXLdvNy5h--FJSxU1TdkOoPFz6sHWl9Im8gXwYSyrjkWzUipn9ISFSbcktsDI0n7aIzRErm8l~Pct-ALNiHa8IgeFBu1hhSVSnPnSgncsaZs-4nHvkpr29Fad3HqBXcoDBeIQJEDPvNNnaqmYIYEcwBgJt3RTjd5yFmqimsbxS9b5RIjy3nFRu-9awvjzNkxyHFu3FIGqBuZPSOQaTepTpfB2IwrneXPS~NhQsjOMjMGSTKt6HbfJjyEaEF8Ism3whvWDG6nE2PoLGtgk9r97sos-Xb~RfLLn9RSSBA__",[64,69,74,79],{"id":65,"enName":66,"arName":67,"slug":68},"aa57ccb9-d146-4629-8aa1-8b6d36c4c9ee","Parenting Skills","تربية الأطفال","parenting-skills",{"id":70,"enName":71,"arName":72,"slug":73},"4b322099-fefa-4ba7-a3d1-4130f206046a","Anxiety","قلق","anxiety",{"id":75,"enName":76,"arName":77,"slug":78},"f700a37f-8e7e-40b0-a077-34015abb672f","Childhood Disorders","اضطرابات الطفولة","childhood-disorders",{"id":80,"enName":81,"arName":82,"slug":83},"4c10d5ae-1b63-4868-901f-df8e1ce7f0d7","Sleep Disorders","اضطرابات النوم","sleep-disorders",[85,90],{"id":86,"enName":87,"arName":88,"slug":89},"9fbda432-3713-400a-987b-3d56754a113e","Children & Adolescents","الأطفال والمراهقين","children-and-adolescents",{"id":91,"enName":92,"arName":93,"slug":94},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues"]