[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_hormones-mental-health-understanding-connection":3,"blog-consultants-hormones-mental-health-understanding-connection-1-3-{}-":84},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":16,"socialMediaImage":17,"thumbnailAltText":18,"primaryKeyword":19,"LSIKeywords":20,"feedback":21,"metaTitle":22,"metaDescription":23,"arMetaDescription":24,"arMetaTitle":25,"estimatedReadingTime":26,"reviewer":27,"writer":51,"disorders":62,"disorderGroups":73,"tags":21},false,"eeb2d5dd-b99e-4c78-8ba1-fce93c626360",1,"blog-cover/Tatmeen-1775846349075.webp","hormones-mental-health-understanding-connection","الهرمونات والصحة النفسية: فهم العلاقة","\u003Cp>الهرمونات والصحة النفسية وجهان لعملةٍ واحدة؛ فمنذ اللحظة التي تفرز فيها الغدد قطرة هرمون، يتأثّر الدماغ والمزاج مباشرة. تخيّل أن مستوى بسيطًا من الكورتيزول قد يرفع دقّات قلبك ويجعلك تتوتّر بلا سببٍ واضح. فهم هذه الروابط يفتح بابًا لرحلة شفاءٍ أعمق وأسرع. في هذا المقال \u003Cstrong>تشرح تطمين\u003C/strong> كيف يمكن لتقلب الهرمونات أن يلوّن عالمك العاطفي وما الذي يمكنك فعله لاستعادة التوازن.\u003C/p>\u003Ch2>ما هي الهرمونات وكيف تتواصل مع الدماغ؟\u003C/h2>\u003Cp>تشبه الهرمونات رسائل بريدية كيميائية؛ يكتبها جهازك الصمّاوي ويُسلِّمها إلى الدماغ عبر مجرى الدم. يُترجِم الدماغ هذه الرسائل إلى مشاعر وسلوكيات. فارتفاع الأدرينالين يُشعرك باليقظة، بينما انخفاض السيروتونين يقود إلى كآبة عابرة أو مستمرّة. هذه الآلية المعقّدة تعني أنّ أي اضطراب في الإنتاج أو الاستقبال قد ينعكس فورًا على حالتك النفسية.\u003C/p>\u003Ch2>الهرمونات المزاجية الأربعة\u003C/h2>\u003Cp>أطلقت جامعة هارفارد على السيروتونين، الدوبامين، الأوكسيتوسين، والإندورفين لقب هرمونات السعادة لدورها المحوري في توليد مشاعر الرضا والمتعة. توضح \u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/feel-good-hormones-how-they-affect-your-mind-mood-and-body\">Harvard Health\u003C/a> الآتي:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>السيروتونين\u003C/strong> يمنح الإحساس بالطمأنينة.\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>الدوبامين\u003C/strong> يحفّز الدافعيّة والإنجاز.\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>الأوكسيتوسين\u003C/strong> يغذّي الثقة والترابط الاجتماعي.\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cstrong>الإندورفين\u003C/strong> يخفّف الألم ويعزّز النشوة.\u003C/p>\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>حين يختل توازن أيٍّ منها، تظهر بوادر القلق أو الفتور أو العزلة الاجتماعيّة.\u003C/p>\u003Ch2>محور الإجهاد: الكورتيزول والتوتّر المزمن\u003C/h2>\u003Cp>الكورتيزول هو هرمون الإنذار المبكّر. وظيفته إنقاذك عند الخطر، لكن بقاء مستواه مرتفعًا يرهق الجهاز العصبي، ويضعك في حالة فرارٍ نفسي دائم. التعرُّض المطوَّل للتوتر قد يقود إلى الاكتئاب واضطرابات القلق. في ضوء ذلك، تؤكّد \u003Cstrong>تطمين\u003C/strong> أنّ جلسات العلاج السلوكي أو التدريبات الذهنيّة المنتظمة تساعد على إعادة برمجة الاستجابة الهرمونية للتوتر.\u003C/p>\u003Ch2>الغدة الدرقية والتقلّبات العاطفية\u003C/h2>\u003Cp>قد يبدو تقلب المزاج بلا سبب، لكن كثيرًا ما يقف خلفه فرط أو قصور الغدة الدرقية. توضح \u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/expert-answers/thyroid-disease/faq-20058228\">Mayo Clinic\u003C/a> أنّ فرط الدرقية يفضي إلى العصبية والقلق، بينما قصورها قد يسبب الخمول والاكتئاب. الفحص المخبري البسيط يختصر شهورًا من المعاناة غير المفهومة.\u003C/p>\u003Ch2>فترات حسّاسة: المراهقة، الحمل، وانقطاع الطمث\u003C/h2>\u003Cp>خلال المراهقة تتقلّب مستويات الإستروجين والتستوستيرون سريعًا، ما يجعل المشاعر جامحة وتفسيرها عسيرًا على الأهل. أمّا أثناء الحمل، فتزيد هرمونات البروجسترون والإستروجين بنحو 300٪، فيحدث دوّار عاطفي قد يتراوح بين بُكاء بلا سبب ونوبات ضحك مفاجئة. ومع اقتراب سنّ اليأس، يتراجع الإستروجين تدريجيًّا، فترتفع نسبة الإصابة بالاكتئاب بنسبة قد تصل إلى 20٪. يوصي خبراء \u003Cstrong>تطمين\u003C/strong> هنا بخطة دعمٍ نفسي مبكّر تشمل جلسات إرشاد فردية أو جماعية، خصوصًا إذا وُجد تاريخ سابق لاضطراب المزاج.\u003C/p>\u003Ch2>كيف تدعم توازن الهرمونات لصحة نفسية أفضل؟\u003C/h2>\u003Ch3>1. النشاط البدني المنتظم\u003C/h3>\u003Cp>المشي السريع 30 دقيقة يوميًّا يرفع السيروتونين ويخفّض الكورتيزول.\u003C/p>\u003Ch3>2. تغذية غنيّة بالبروتين وأوميغا‑3\u003C/h3>\u003Cp>يسهم التربتوفان الموجود في الحمص والبيض في تصنيع السيروتونين، فيما تدعم أوميغا‑3 مرونة الأغشية العصبية.\u003C/p>\u003Ch3>3. نوم عميق ومنتظم\u003C/h3>\u003Cp>إغلاق الأجهزة قبل النوم بساعة يضاعف إفراز الميلاتونين ويعيد ضبط الساعة البيولوجية.\u003C/p>\u003Ch3>4. تقنيات الاسترخاء\u003C/h3>\u003Cp>التأمل اليقظ أو تمارين التنفّس العميق خمس دقائق صباحًا ومساءً يهدّئ الجهاز العصبي السمبثاوي.\u003C/p>\u003Ch3>5. طلب المساعدة المتخصّصة\u003C/h3>\u003Cp>إذا استمر انخفاض المزاج أكثر من أسبوعين أو ظهرت أفكار سوداوية، لا تتردّد في حجز جلسة مع \u003Cstrong>تطمين\u003C/strong> حيث يمكنك التحدّث نصيًّا أو صوتيًّا في بيئة آمنة تمامًا.\u003C/p>\u003Cp>قد تبدو الهرمونات خفية لا تُرى بالعين، لكن تأثيرها على عالمك الداخلي ملموس كلّ يوم. بين دفّة العلم وتعاطف الإنسان يكمن حلّ متاح للجميع. إن شعرت أنّ كيمياء جسدك تُثقل كاهلك، تذكّر أنّ إعادة التوازن ممكنة، وأنّ فريق \u003Cstrong>تطمين\u003C/strong> حاضر ليُساندك بخيارات علاجية مرنة ومُعتمدة.\u003C/p>\u003Ch2>الأسئلة الشائعة\u003C/h2>\u003Ch3>كيف أعرف إن كان اضطراب مزاجي سببه هرموني أم نفسي بحت؟\u003C/h3>\u003Cp>لا يوجد اختبار واحد فاصل، لكن الجمع بين فحص دم للغدة الدرقية أو الكورتيزول وتقييم سريري مع معالج يساعد على تحديد السبب بدقة وإعداد خطة تدخل متكاملة.\u003C/p>\u003Ch3>هل يمكن تعديل الهرمونات طبيعيًّا دون أدوية؟\u003C/h3>\u003Cp>نعم، التدريب البدني المنتظم، والغذاء المتوازن، والنوم الكافي، وتقنيات الاسترخاء تخفّض الكورتيزول وترفع السيروتونين تدريجيًّا؛ لكن في الحالات المتوسطة‑الشديدة قد تحتاج إلى تدخل دوائي مؤقت بإشراف مختص.\u003C/p>\u003Ch3>متى يجب اللجوء إلى مختص؟\u003C/h3>\u003Cp>إذا استمر الشعور بالحزن أو التوتر أكثر من أسبوعين، أو ظهرت تغيّرات وزن ونوم مفاجئة، أو راودتك أفكار إيذاء الذات، فالمعاينة الطبية العاجلة ضرورية، ويمكن حجزها خلال دقائق عبر تطبيق تطمين.\u003C/p>","\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Hormones and mental health are two sides of the same coin. From the moment glands release a drop of a hormone, the brain and mood are directly affected. Imagine that a slight rise in cortisol can make your heart race and leave you anxious for no apparent reason. Understanding these connections opens the door to a deeper and faster healing journey. In this article, Tatmeen explains how hormonal fluctuations can color your emotional world — and what you can do to restore balance.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>What Are Hormones and How Do They Communicate with the Brain?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Hormones are like chemical postal messages: written by your endocrine system and delivered to the brain through the bloodstream. The brain translates these messages into emotions and behaviors. A surge of adrenaline makes you feel alert, while a drop in serotonin can lead to transient or persistent low mood. This complex mechanism means that any disruption in production or reception can immediately affect your psychological state.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>The Four Mood Hormones\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Harvard University labeled serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphin the \"happiness hormones\" for their central role in generating feelings of satisfaction and pleasure. \u003C/span>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/feel-good-hormones-how-they-affect-your-mind-mood-and-body\">\u003Cspan style=\"color: rgb(5, 99, 193);\">\u003Cu>Harvard Health\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> outlines the following:\u003C/span>\u003C/p>\u003Col>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Serotonin\u003C/strong> — provides a sense of calm and reassurance.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Dopamine\u003C/strong> — fuels motivation and the drive to achieve.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Oxytocin\u003C/strong> — nurtures trust and social bonding.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003Cli>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">\u003Cstrong>Endorphin\u003C/strong> — reduces pain and enhances feelings of euphoria.\u003C/span>\u003C/p>\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">When any of these falls out of balance, early signs of anxiety, emotional numbness, or social withdrawal can appear.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>The Stress Axis: Cortisol and Chronic Tension\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Cortisol is the early-warning hormone. Its job is to rescue you in moments of danger — but when its levels remain chronically elevated, it exhausts the nervous system and locks you in a state of perpetual psychological flight. Prolonged exposure to stress can lead to depression and anxiety disorders. In light of this, Tatmeen affirms that cognitive behavioral therapy sessions or regular mindfulness training help re-program the hormonal stress response.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>The Thyroid Gland and Emotional Fluctuations\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Mood swings can seem to come from nowhere, but they are often driven by an overactive or underactive thyroid. \u003C/span>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/expert-answers/thyroid-disease/faq-20058228\">\u003Cspan style=\"color: rgb(5, 99, 193);\">\u003Cu>Mayo Clinic\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> explains that hyperthyroidism leads to nervousness and anxiety, while hypothyroidism can cause lethargy and depression. A simple blood test can spare months of unexplained suffering.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>Sensitive Periods: Adolescence, Pregnancy, and Menopause\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">During adolescence, estrogen and testosterone levels fluctuate rapidly, making emotions feel overwhelming and difficult for parents to interpret. During pregnancy, progesterone and estrogen increase by around 300%, producing an emotional whirlwind that can range from unexplained crying to sudden bursts of laughter. As menopause approaches, estrogen gradually declines and the rate of depression can rise by up to 20%. Tatmeen's experts recommend an early psychological support plan that includes individual or group counseling sessions — especially where there is a prior history of mood disorders.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>How to Support Hormonal Balance for Better Mental Health\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>1. Regular Physical Activity\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">A brisk 30-minute daily walk raises serotonin and lowers cortisol.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>2. A Diet Rich in Protein and Omega-3\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Tryptophan found in chickpeas and eggs contributes to serotonin synthesis, while omega-3 supports the flexibility of neural membranes.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>3. Deep, Regular Sleep\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Switching off devices an hour before bed doubles melatonin secretion and resets your biological clock.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>4. Relaxation Techniques\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Mindfulness meditation or deep-breathing exercises for five minutes each morning and evening calms the sympathetic nervous system.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>5. Seeking Specialist Help\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">If low mood persists for more than two weeks, or dark thoughts arise, do not hesitate to \u003C/span>\u003Ca target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https://tatmeen.com\">\u003Cspan style=\"color: rgb(5, 99, 193);\">\u003Cu>book a session\u003C/u>\u003C/span>\u003C/a>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"> with Tatmeen, where you can speak by text or voice in a completely safe environment.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Hormones may be invisible to the eye, but their impact on your inner world is felt every single day. Between the rigor of science and the warmth of human compassion lies a solution available to everyone. If you feel your body's chemistry is weighing you down, remember that restoring balance is possible — and the Tatmeen team is ready to support you with flexible, accredited therapeutic options.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch2>\u003Cspan style=\"color: rgb(26, 26, 46);\">\u003Cstrong>Frequently Asked Questions\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h2>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>How do I know if my mood disorder is hormonal or purely psychological?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">There is no single definitive test, but combining a blood test for the thyroid or cortisol with a clinical assessment by a therapist helps pinpoint the cause accurately and develop a comprehensive intervention plan.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>Can hormones be adjusted naturally without medication?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">Yes — regular physical training, a balanced diet, adequate sleep, and relaxation techniques gradually lower cortisol and raise serotonin. However, in moderate-to-severe cases, temporary medication under specialist supervision may be necessary.\u003C/span>\u003C/p>\u003Ch3>\u003Cspan style=\"color: rgb(44, 62, 80);\">\u003Cstrong>When should I see a specialist?\u003C/strong>\u003C/span>\u003C/h3>\u003Cp>\u003Cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\">If feelings of sadness or tension persist for more than two weeks, sudden changes in weight or sleep appear, or thoughts of self-harm arise, an urgent medical consultation is essential — and it can be booked within minutes through the Tatmeen app.\u003C/span>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",1775599200000,"2026-04-10T18:39:11.443Z","Hormones and Mental Health: Understanding the Connection","blog-cover/Tatmeen-1775846352279.webp","موجات جزيئية مجردة متشابكة مع عقد متوهجة دافئة، ترمز إلى العلاقة بين الهرمونات والصحة النفسية.","",[],null,"Hormones & Mental Health: Understanding the Connection","Discover how hormones affect your mental health and daily mood—with science-backed insights and specialized support available through Tatmeen.","اكتشف كيف تؤثر هرموناتك على صحتك النفسية ومزاجك اليومي. دليل علمي وعملي مع دعم متخصص عبر تطمين لتعيشي حياة أكثر توازناً.","الهرمونات والصحة النفسية: كيف تؤثر على مزاجك؟",4,{"enFullName":28,"arFullName":29,"profilePicture":30,"fullPreSignedProfilePicture":31,"jobTitle":21,"consultantInfo":32,"bio":21,"slug":48,"id":49,"role":50},"Tatmeen Team","فريق تطمين","default/avatar.png","https://cdn.tatmeen.sa/default/avatar.png",{"id":33,"specialties":34,"arDescription":43,"enDescription":43,"specialization":44},"dc5d16cc-0b9f-47b3-921f-40b7936b42be",[35,39],{"id":36,"arName":37,"enName":38},"cf18af0a-a4f5-4801-b880-aa194f92d3b5","الاكتئاب","Depression",{"id":40,"arName":41,"enName":42},"d2d285b8-917a-4463-ac89-130e688a1b0c","الوحدة","Loneliness","فريق تطمين الطبي",{"id":45,"arGeneralName":46,"enGeneralName":47},"c6d3ba21-8d01-4bf2-9ad7-e8d07e7463a7","أخصائي نفسي","Psychologist","tatmeen-team-3969","46314971-13b5-43f0-8635-0109151b9a22","CONSULTANT",{"id":52,"socialMediaLinks":53,"arBio":29,"enBio":55,"user":56},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":54,"linkedIn":54,"facebook":54,"instagram":54},"https://tatmeen.sa/","Tatmeen Team.",{"firstName":57,"enFullName":28,"arFullName":29,"bio":21,"totalStock":58,"jobTitle":21,"profilePicture":59,"slug":60,"fullPreSignedProfilePicture":61},"tatmeen Admin","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775916831&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=UEpQqUbzmK2mYIsOvxwY2PfibfWxFCW2aqBLycFo-PIDk-DvM7~AWjPTr827Aa9CcQuFdNiOQRWKkdN6y7SIe47thQ4y-pIaOxnD4~KLEUCqDB2WYmZHa3XXroFvs7vhNiBElrkVnKinffZX2KjPtSucyzsJCsIFXEKms6lTUwEtYnDlHNsQIrlFzGSgiaEnZFUa3nf4rhGLnaD9N55SoyA7~3vrbN4cnu09vPTrg6mSgvGTSjXSghjdc36R4Q1bJGfo~ckfFy5vCBUavozLiLfw-gMntgcWoD5WAqSF9aws-VvLQ08slrRaBOyQO4ksChBndDqBU5gFeSZIgyRczA__",[63,68],{"id":64,"enName":65,"arName":66,"slug":67},"33f30b51-66ca-4e75-ae97-88a28223d39a","Hormonal Swings","تقلبات الهرمونات","hormonal-swings",{"id":69,"enName":70,"arName":71,"slug":72},"e6ea55f6-d914-4176-994e-e65f0797e1fc","Hormonal Issues","الهرمونات","hormonal-issues",[74,79],{"id":75,"enName":76,"arName":77,"slug":78},"ebb11477-95c3-4773-ad1b-c53ca45cb6f7","General Health","صحة عامة","general-health",{"id":80,"enName":81,"arName":82,"slug":83},"de5b4ba2-cdd3-4192-8b0e-fb462fe49e17","Women’s Mental Health","صحة المرأة","womens-mental-health",{"conultantsForSite":85},{"data":86,"code":149,"success":150,"message":151},{"items":87,"pageInfo":146},[88,110,128],{"id":89,"role":50,"profileCode":90,"profilePicture":91,"fullPreSignedProfilePicture":92,"gender":93,"arFullName":94,"enFullName":95,"slug":96,"consultantInfo":97},"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","C-240160478","consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp?Expires=1775916831&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=X9jWjz-~N9vraL-hxemtzFUZ5VDvBnPW4i88mYIyp~h12hL~GU97WLN30xRCypv5Bix-CewIldNEri9rR9WblS9HOv7sgg8WkOzFXIb2LQMSiFpetr2INpVK2F99olfmsXiaBttlEhqUfYwJmpczSb1cg49k9Nw8r-BC5yjkavTmfEX7leMTwc2BHsP3mP8SaCzlX2ok3s2dqpkMQ06wFcGiVyrvWtrrEtjH1Exy~JUlvsVIlW36scIpdjjb2LB43JceBLAq4s4qMWh0Mvo8cZzioWhquogAAuGj6Ij18WwQRSm5a4phUxqI0cdooMNv686YF22BY~7E0Fo-V1laCQ__","FEMALE","خلود الحربي","Kholoud Alharbi","kholoud-alharbi-5221",{"id":98,"enDescription":21,"arDescription":99,"averageRating":100,"specialization":103,"classificationTier":104},"0e603f14-2498-41c0-a8a9-8ad38c2e8946","اخصائية نفسيةماجستير في علم النفس الاكلينكي باحثة دكتوراه حاليا ، حاصلة على زمالة الدبلوم العالي للعلاج المعرفي السلوكي من جامعة الملك سعود بالرياض . بكالوريوس علم نفس من جامعة الملك عبدالعزيز بجدة",{"totalCount":101,"average":102},190,4.968421052631579,{"id":45,"enGeneralName":47,"arGeneralName":46},{"id":105,"name":106,"pricePer30Mins":107,"minYearsOfExperienceRange":108,"maxYearsOfExperienceRange":109},"274e7c91-7e7b-4ba7-8f87-85114d4db36d","Tier 1",175,0,10,{"id":111,"role":50,"profileCode":112,"profilePicture":113,"fullPreSignedProfilePicture":114,"gender":115,"arFullName":116,"enFullName":117,"slug":118,"consultantInfo":119},"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","C-240128769","consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp?Expires=1775916831&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=jAesG2o6-jsRe6ZYCDqW4GblxcAGgitNDsp6oDzJqqLyY6P2koouPfnVrQGZudtAoR1SIirDbKXFxaAnL6T~180SpALTqjCcE2qEuBjcZopHgX4IXHG~BQzljKDGtYZhH-Hxvjzkr8rcw8QFXDVtVzdMjTieEFXPxxfUgC27hCG9YaHHlFL7diRhO1iJUQ2q51ru~B0YXfrsDzgjz9699qDLasmX9bw6Giecs7bgAHPqhiK0Udv-LqCKSEcHlJhE52n3Uk8RoJpXFClP7Xsar9u2EVM2mqEYv-q7XOOpCN4Xjd14SXatIutqQJNdXSda9wjuY0nGKV9un9qdjgvzZA__","MALE","صلاح الثبيتي","Salah Althobaiti","salah-althobaiti-9053",{"id":120,"enDescription":21,"arDescription":121,"averageRating":122,"specialization":125,"classificationTier":126},"582f0592-aed0-402e-88e9-463579af95f8","معالج نفسي ممارس كأخصائي نفسي في وزارة الصحه بخبرة 9 سنوات. باحث في مرحله الدكتوراه في تخصص علم نفس اكلينكي.",{"totalCount":123,"average":124},71,4.845070422535211,{"id":45,"enGeneralName":47,"arGeneralName":46},{"id":127,"name":106,"pricePer30Mins":107,"minYearsOfExperienceRange":108,"maxYearsOfExperienceRange":109},"66ad4f12-ff45-49ca-9896-37bbfa29cf78",{"id":129,"role":50,"profileCode":130,"profilePicture":131,"fullPreSignedProfilePicture":132,"gender":93,"arFullName":133,"enFullName":134,"slug":135,"consultantInfo":136},"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","C-240414819","consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp?Expires=1775916831&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=C2Vs31I6dgxs72RYpjzNlveK~2un5SfNJLqvHZnNd0NINunsAo-7KA1D~I08-oOPpdil8bXFlJ26ofOP3Tw-6PlR1tCNMmVFWuyiBcnyRSI61fIR8gpX7Q5uaFmu1WfipB4dPAZl0773kvx-J1TVrdyPgIjBp9f4xgBqUnM4gXOc6yUbdY6UFTDMafJXhzkwhtUIU9ZOxUARfu3YI0X4zbcA7I1P~dBjsrgfn5yCNAboxkXn80f7~3Eg0k0SR5n9ZQDZpvA159p7AGPqzgGOFaqo8VpxCGTyPDiL9X~UQ2P~Cm~kRAX2lMKxnSYK-jQR0myMv4O03ADW-KD2X4czYg__","عائشة ال هاشم","Aisha Al Hashim","aisha-al-hashim-8667",{"id":137,"enDescription":21,"arDescription":138,"averageRating":139,"specialization":142,"classificationTier":143},"4fa8b839-bd08-465c-9223-73e3ac4b893d","أخصائية نفسية ✨ -شهادة بكالوريوس تخصص علم نفس بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -شهادة دبلوم عالي تخصص الوقاية من المخدرات والمؤثرات العقلية بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -حاصلة على رخصة من هيئة التخصصات الصحية بمسمى اخصائي نفسي مساعد . -عملت لمدة 6 أشهر تدريب في مستشفى الملك فيصل اخصائي نفسي مساعد . -عملت في مركز التربية التربية الفكرية بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز فريزيه للادمان والتاهيل النفسي بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز الحماية الاسرية بمسمى اخصائية نفسية لمدة4 سنوات",{"totalCount":140,"average":141},57,5,{"id":45,"enGeneralName":47,"arGeneralName":46},{"id":144,"name":106,"pricePer30Mins":145,"minYearsOfExperienceRange":108,"maxYearsOfExperienceRange":109},"0cc31aef-3634-4be5-a143-aca402d48a72",150,{"page":8,"limit":21,"totalCount":147,"totalPages":148},163,55,200,true,"Operation done successfully"]