[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_When-does-postpartum-depression-end":3,"blog-consultants-When-does-postpartum-depression-end-1-3-{}-":44},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"50c7de93-b410-4a52-9e70-74413f677093",0,"blog-cover/1704734181453-Tatmeen-img-503","When-does-postpartum-depression-end","متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة؟","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الحمل والولادة من الأحداث الهامة في حياة المرأة، واكتئاب النفاس أو ما بعد الولادة، هو اضطراب نفسي معروف، ويصيب سيدة من كل عشرة في الأسابيع الأربعة التي تلي الولادة على الأقل. تشعر المرأة فيها بالحزن دون مبرر وتبكي ويضطرب نومها وأكلها، ويلاحظ أن حالتها النفسية تكون أسوأ في الصباح ولكنها قد تتحسن في المساء، عدم الاستمتاع وعدم الرغبة في عمل أي شيء، وقد يترافق هذا مع العصبية والشعور بالذنب وعدم القدرة على تحمل مسؤولية المولود، وقد تخاف بشدة على المولود وأحياناً ترفضه وتقول للأسرة لا أريده، يلاحظ عليها الارتباك وعدم التركيز والنسيان. وقد يخيم التشاؤم عليها وتفكر بالموت و الانتحار وحتى أنها قد تقتل الطفل رحمة له من عذاب الدنيا قبل الانتحار.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">وتتراوح شدة المرض من درجه بسيطة إلى متوسطة إلى شديدة، والسبب في هذا الاكتئاب ليس واحداً بل تتظافر عدة عوامل من وراثية، حياتية، وبيولوجية في حدوث هذا الاضطراب، ويؤدي كل ذلك إلى الخلل الكيماوي في مراكز المزاج في الدماغ.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">شعور مستمر بالحزن.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">انخفاض الدافعية للقيام بأي شيء.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">انخفاض الشعور باللهجة والمتعة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور بالتعب وعدم القدرة على إنجاز المهام.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">قلة الثقة بالنفس واحترام الذات.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">عدم النوم بانتظام والنوم بشكل متقطع.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">عدم انتظام الشهية.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>كيفية التخلص من اكتئاب ما بعد الولادة\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">دفع المرأة للحديث والبوح عن كل ما تشعر به، بالأخص تجاه طفلها.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">أن تخصص المرأة وقتا لنفسها، يمكنها من الاسترخاء قدر الإمكان.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التواصل مع أمهات وسماع تجاربهن حول الأمومة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تجنب تناول الأطعمة التي تتضمن نسبة عالية من الكافيين، والابتعاد عن تناول الكحول وما شابهها؛ لأنها مسبب رئيسي لحدوث تقلبات المزاج.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ضرورة التوجه للإرشاد والدعم للنفسي عند الشعور بعدم جدى الخطوات السابقة، وعدم القدرة على تجاوز المشاعر السلبية المرافقة للولادة.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يكون للزوج عامل حاسم في حدوث أو اختفاء اكتئاب ما بعد الولادة، ينعكس ذلك من خلال أن يتوفر لدى الزوج فهم واضح عن دوره في معالجة اكتئاب ما بعد الولادة، والذي يكون بالطرق التالية:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">أن يكون لديك فهم واضح ومعرفة كافية للأعراض التي تعاني منها بسبب اكتئاب ما بعد الولادة، البحث عن ذلك يمكنك من معرفة كيفية التعامل مع زوجتك.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">خلق تواصل جيد وفعال مع الزوجة، من خلال الاستماع لكل ما تشعر به وما تحتاجه. وأظهر تعاطفك مع كل ما تقوله.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ساعدها في إدارة كل ما يتعلق بأمومتها، مثل الذهاب معها إلى مراجعة الطبيب النسائي، تولي مهام معينة تتعلق بالطفل. هذا كفيل أن يعطيها شعورا بالأمان وبأنك بجانبها.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التوجه لجلسات الإرشاد والعلاج النفسي ليس فقط من أجل زوجتك، بل أيضا لأجلك باعتبارك تمثل في هذه المرحلة مقدم رعاية لزوجتك وطفلك، تمارس عليك الكثير من الضغوط التي تتطلب خضوعك لهذه الجلسات.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>متى ينتهي اكتئاب ما بعد الولادة؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">مع الأسف كثيراً ما تتأخر المرأة في الوصول للعلاج وذلك لعدم معرفتها أو لأن الأسرة تبحث عن مبررات، مثل: أنها مرهقة من إرضاع الطفل أو أن هناك مشاكل زوجية. وإذا فكروا بالعلاج فكثيراً ما يتم اللجوء للمشعوذين.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">وحقيقة الأمر أن اكتئاب ما بعد الولادة من الاضطرابات النفسية التي تتجاوب مع العلاج وبشكل سريع، وهو عادة علاج دوائي مضاد للاكتئاب وعلاج نفسي داعم أو معرفي وسلوكي حسب الحالة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ولا بد من التأكيد أن بعض الحالات قد تنتهي بدون علاج وأخرى بحاجة ماسة للعلاج الفوري، وقد رأيت العديد من السيدات اللواتي عانين من الاكتئاب لسنوات طويلة. وقد يتكرر الحمل مرات ومرات والاكتئاب يزداد، وقد تنصح السيدة بأن تحمل حتى ينتهي الاكتئاب، ولكن هذا خطأ فالحمل لا يحل مشكلة وقد يزداد الاكتئاب أثناء الحمل. واحتمال أن يتكرر الاكتئاب في المرات القادمة يزيد عن 20% وهذا لا يمنع من الحمل والولادة، ويمكن اتخاذ احتياطات في المرات القادمة لمنع الاكتئاب من التكرار.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ولابد من تفريق الاكتئاب عن ذهان النفاس وهو أقل شيوعاً ويصيب سيدة من كل ألف تضع مولوداً، ويكون فيه هلاوس سمعية وبصرية وتوهم الاضطهاد والمراقبة وأحيانا توهم العظمة، وقد يتطلب التدخل السريع الطارئ ودخول المستشفى. كما أن نصف النساء يشعرن بضيق، ويبكون في الأيام الأولى بعد الولادة وينتهي الأمر خلال بضعة أيام ولا يتطلب أي علاج.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-direction-rtl ql-align-justify\">حمل تطبيق تطمين استشارات نفسية وأسرية أونلاين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية والأسرية.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704661200000,"2024-01-25T19:11:14.721Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"https://tatmeen.sa/","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775940177&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=aOLAntNf4ExFwCc9EkP1E8hdNhU~Xb1YtqnqdLAXfg4PN2X-Guy28m26OlY4gp33HpmV03QGEGxN-Lu3QQlwDMoHOiXaLwx8U4Syxvn0mo5pgvTO62IbJmd91i8GrIb~vKGY25cV1AiToPcXn7Wp9rSqHXs-pW53C8P0MEjftdBfr7y5FPN5aQu-OR2qKqk745V6nHeQlXoLauj-4oBIPzUhDFHQZxA4knAGR50YyiaH9RNF3LY61oAxlNNXVKXd9QZik2-LOUhuZMPLRdgs10DMAR-xktrpfh1kQjvOqO4hCmpsCaMeEhPtSR5Im7aHGMloqYR-sUEoq149divjmQ__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"a670763e-8105-4c5a-b49d-339cf2099ac6","PTSD","اضطراب ما بعد الصدمة","ptsd",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues",{"conultantsForSite":45},{"data":46,"code":112,"success":113,"message":114},{"items":47,"pageInfo":108},[48,72,93],{"id":49,"role":50,"profileCode":51,"profilePicture":52,"fullPreSignedProfilePicture":53,"gender":54,"arFullName":55,"enFullName":56,"slug":57,"consultantInfo":58},"00048002-47ca-425c-a501-a2dcfcf4b04d","CONSULTANT","C-240778158","consultant-attachments/Tatmeen-1722097476494.png","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1722097476494.png?Expires=1775940177&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=IKAapSUBBvtnciA73TKZsHpir-oKm61yD3rxS62V1MjMkGK~xX6jdzeVXulBn-IKswwFkKDZfStR1ohUXiDFQEVjjlOlVe-nuZSCq31SUDel1MJiNdlHqhQ54XA6kNpgJoOY8lXSLMvOu6iKX4n9atnRRI7ZfZEKKC3~CJfjh4WkNUHkvf6cxXdtI0hKjj2xu80x5QS1H3Ef-z~Fmb-SshlPwPx~eIRjvFU0z6UpC4uXh7fIQdIxkrMA~dfwe5OGDktwX4SBhhiHPL3ot6bbcdhlGJ1KoL~2HtZc8xeSrXbQBwTFwSXb71tvxy7c7xZWOmHo0Yq~0YaJUCJvomAmPA__","MALE","أحمد النفيعي","Ahmed Alnefaie","ahmed-alnefaie-5042",{"id":59,"enDescription":60,"arDescription":61,"averageRating":62,"specialization":63,"classificationTier":67},"cbbc085e-7cd0-424f-a9ba-edb94fcf640a","Senior Social and Psychological Specialist holding a Masters degree in Sociology and a Masters degree in Psychological Counseling, advanced experience in providing psychological and social counseling and therapy. Specialized in family and couples therapy, resolving family conflicts, and addressing psychological and behavioral disorders, with expertise in designing and implementing tailored therapeutic and counseling plans that promote psychological and social balance.","أخصائي أول اجتماعي ونفسي حاصل على ماجستير في علم الاجتماع وماجستير في الإرشاد النفسي خبرة متقدمة في تقديم الاستشارات والعلاج النفسي والاجتماعي متخصص في العلاج الأسري والزواجي، وحل الخلافات الأسرية، ومعالجة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مع إعداد وتنفيذ خطط علاجية وإرشادية مخصصة تدعم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي.",{"totalCount":8,"average":8},{"id":64,"enGeneralName":65,"arGeneralName":66},"5615ee1e-8429-4832-9815-ba4d790b29eb","Social Worker","أخصائي اجتماعي",{"id":68,"name":69,"pricePer30Mins":70,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":71},"7e52bc3e-ed74-4700-a957-986496581530","Tier 2",125,10,{"id":73,"role":74,"profileCode":75,"profilePicture":76,"fullPreSignedProfilePicture":77,"gender":78,"arFullName":79,"enFullName":80,"slug":81,"consultantInfo":82},"04af8610-03d3-4f5f-8693-deac1285b724","DOCTOR","C-260332054","default/avatar.png","https://cdn.tatmeen.sa/default/avatar.png","FEMALE","د. بدور المنصور","Dr. Badoor Almansour","badoor-almansour-8112",{"id":83,"enDescription":13,"arDescription":84,"averageRating":85,"specialization":86,"classificationTier":90},"f3bcf16e-f507-41d2-ad18-5ecaa69b7a38","طبيبة أسرة، حاصلة على شهادة البورد السعودي في طب الأسرة. أقدم رعاية أولية متكاملة تشمل متابعة وتشخيص الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط ومشاكل الغدة والربو والسمنة، وضبط علاجاتهم الدوائية، التوجيه الوقائي لنمط حياة صحي، استشارات نفسية ودعم سلوكي، متابعة مستمرة لجميع أفراد الاسرة.",{"totalCount":8,"average":8},{"id":87,"enGeneralName":88,"arGeneralName":89},"47eea5ab-5300-4229-88be-0e3663fb457c","Family Physician","طبيب أسرة",{"id":91,"name":69,"pricePer30Mins":92,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":71},"d7cefa1d-0a66-422c-a4da-c4fda8c238f5",100,{"id":94,"role":50,"profileCode":95,"profilePicture":96,"fullPreSignedProfilePicture":97,"gender":54,"arFullName":98,"enFullName":99,"slug":100,"consultantInfo":101},"05c7bcea-e5fe-47cb-92de-331c1da46648","C-251254379","consultant-attachments/1773773073037-1773773073019-mobilecompressed.jpg","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/1773773073037-1773773073019-mobilecompressed.jpg?Expires=1775940177&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=Jz8Ze4Hi16eVcQGdoi9cgXYkMiP2f9R6rAdu9fGCbFGcN7TCRy4nA-9Ig6nDxT1eLb-j49nmuY1sVK~IBLIHmbC3O0NZr2nyK5xZV2bYre8OUAiFQOu78ptE0k~JClPDGQUcJcs1LptwxMTomcIFt1j2lQNskA1HDigVOPMXx6MG9u02cFjH~yh619jDUbQ7qIZ4-d96WmOU9PFK43RB7P4sOomdFk98-IEe10DvLI1ltWzeZUgv6aXYrjvSuZgSulbA2w2M4n7poKLlWK0oRjz1cNe2CwLVikiVAQPCiIA4qujNLLzQQPzh3xK5kKro0W5FQu~lx5T7qD3ghibA6A__","د.عبدالرحمن الرمالي","Dr.Abdulrahman Alrmaly","abdulrahman-alrmaly-4641",{"id":102,"enDescription":103,"arDescription":104,"averageRating":105,"specialization":106,"classificationTier":107},"c07e50ea-4d79-4642-8063-f60d3015f477","","مستشار أسري، خبره عيادية بالمستشفى الجامعي في مجال الاستشارات الاسرية والزوجية والاجتماعية، درجة الدكتوراه في علم الاجتماع تخصص تنمية وتغير اجتماعي وثقافي، والماجستير في علم الاجتماع تخصص توجيه وإصلاح أسري، والبكالوريوس في علم الاجتماع.",{"totalCount":8,"average":8},{"id":64,"enGeneralName":65,"arGeneralName":66},{"id":68,"name":69,"pricePer30Mins":70,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":71},{"page":109,"limit":13,"totalCount":110,"totalPages":111},1,163,55,200,true,"Operation done successfully"]