[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_Responding-to-someone-contemplating-suicide":3,"blog-consultants-Responding-to-someone-contemplating-suicide-1-3-{}-":43},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":8,"reviewer":13,"writer":18,"disorders":31,"disorderGroups":37,"tags":13},false,"6ae0d560-9f5e-4aa4-93d7-b45534e06b7e",5,"blog-cover/1704733571383-Tatmeen-img-245","Responding-to-someone-contemplating-suicide","ماذا تفعل عندما يفكر أحد بالانتحار؟","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الميول الانتحارية هي اضطراب فكري ونفسي، يحتاج لأذن صاغية ويد حاضنة، وتكون مسؤوليتنا أمام من لديهم ميول انتحارية، أن نقدم لهم الدعم المناسب ونسعى للبدء بتغيير حياتهم وأفكارهم. بناء عليه أقدم لكم من خلال \u003Ca href=\"https://www.hakini.net/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" style=\"background-color: transparent;\">ت\u003C/a>طمين هذا المقال لبناء الوعي حول أسباب الانتحار، أعراضه، ماذا نفعل عندما يفكر أحد بالانتحار.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أسباب الانتحار:\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الإصابة بحالة نفسية، مثل: الاكتئاب أو أي اضطراب آخر.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">وجود تاريخ عائلي مرضي من اضطرابات المزاج أو الانتحار.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الإساءة البدنية أو الجنسية، أو التعرض للعنف أو التنمر. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إساءة استخدام الأدوية. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إمكانية الوصول إلى وسائل الانتحار، مثل الأسلحة النارية أو الأدوية.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">معايشة تجربة انتحار أحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">النزاع مع الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة أو فقدهم. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">المشاكل الجسدية أو الطبية، مثل التغييرات المتعلقة بالبلوغ أو الأمراض المزمنة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ضغوطات الأهل والتوقعات العالية منهم تجاه الأبناء.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إساءة استخدام مواقع التواصل الاجتماعي. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">متابعة صانعي المحتوى والهوس بالمقارنة والمثالية.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أعراض الانتحار:\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الحديث عن الانتحار أو الكتابة عنه، مثل التفوه بعبارات على غرار \"سأقتل نفسي\" أو \"لن أسبب لكم مشكلات بعد اليوم\". \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الانسحاب من التواصل الاجتماعي. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التقلبات المزاجية.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تعاطي المواد المخدرة والكحوليات.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور بالضغط النفسي أو فقدان الأمل أو انعدام الحيلة تجاه موقف ما.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تغير الروتين المعتاد، بما في ذلك أنماط الأكل أو النوم. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">فعل أشياء خطيرة أو مؤذية للنفس.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التخلص من الصداقات أو إنهاء علاقات بشكل مفاجئ.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث تغيرات في الشخصية أو فرط الإحساس بالقلق، أو الهياج عند التعرض لبعض المؤشرات التحذيرية المذكورة سابقا.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ماذا تفعل عندما يفكر أحد بالانتحار؟ \u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الحديث أمامه عن أهمية تحقيق الصحة النفسية والعقلية.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التشجيع على قضاء وقت عائلي وابعاده عن العزلة. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">متابعة نشاطه على مواقع التواصل والحديث معه عن المحتوى الذي يتابعهم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التشجيع على اتباع نمط غذاء وحياة صحي. \u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حثه على التخفيف من الضغوطات النفسية الناجمة عن العلاقات السامة في حياته.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">دراسة حياة المراهقين والعمل على تفهمهم واحتواءهم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">مراقبة الأدوية التي يتناولها، وإبعاد الأدوات الحادة والخطرة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ادعمه للتوجه لتلقي العلاج النفسي أو مشاركة ما يزعجه مع شخص يثق به.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">لا تستخف أو تستهر بمشاعره أو أن تخاطبه بعبارات مثل: هذا كفر بتتهبل، حياتك ستصبح أصعب، تستحق ما يحدث معك، يكفي دلع، أو حياتك من الأساس خاطئة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">كن مستمع ومنصت جيد له، واعمل على احتوائه. قل له عبارات تشجيعية مثل: أنا هنا مستعد لسماعك طيلة الوقت، هذه المشاعر لن تستمر للأبد، انت لست وحيد أنا معك ومتقبل اختلافك، ولا يوجد أي سبب في العالم يستحق أن تحرمنا منك لأجله.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">لا يمكن لأحد منا أن يحافظ على استقراره النفسي أمام الحياة وظروفها، التي تدفعنا بصعوباتها أن نكون في مرحلة صعود وهبوط. وهذا ما يتطلب منا أن ندرك بأننا في مرحلة هبوط وهي مرحلة مصيرها الانتهاء، وعلينا أن نتعامل معها بحذر حتى لا ننكسر، وننجر وراء ما تولده من ضغوطات نفسية ومشاعر إحباط تقودنا نحو الانتحار. وعلينا أن نتفهم غيرنا الذي يعيش الآن في هذه المرحلة وأن نساعده على تجاوزها، وإن لم نتمكن من ذلك يجب أن نحثه على التوجه للعلاج أو الإرشاد النفسي، الذي لديه القدرة على إنقاذ ونجاة أيا منا من الانتحار.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-direction-rtl ql-align-justify\">حمل تطبيق تطمين استشارات نفسية وأسرية أونلاين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية والأسرية.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704661200000,"2024-11-04T05:12:56.912Z","default/default-blog-image.png",[],{"id":19,"socialMediaLinks":20,"arBio":22,"enBio":23,"user":24},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":21,"linkedIn":21,"facebook":21,"instagram":21},"https://tatmeen.sa/","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":25,"enFullName":26,"arFullName":22,"bio":13,"totalStock":27,"jobTitle":13,"profilePicture":28,"slug":29,"fullPreSignedProfilePicture":30},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775940175&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=icdcvLsdVIoTjk1aqMsq24IgBnkySWyNuICTnrCEGJg52F2c1g2MiQX9q2F03t~Hhqun3Ij9bEdpnLzc0v83YqRCS8161PDitWuGjERZFHrGD19oheDWCj05Vt~i6yd4SytRW7nctCehCFX9xiEci9~8MjxgwnvlqX5hngmI-ORg0JoZoGk2mDHmmnkGtkr~y9To4O0rAx8LcXzg0hpzeDCkSFTd-2GONEHxD3CJq8KBM~qTkTNObwCK3n7Qa2tMvNTn~XNJYF-4liG9nvEuKaNnJE9CyuFXY3sFDJigYGhSECG6KaYhBEv~yy8xvO1V8IHiyZ9aBU1yIH1lkeyxXQ__",[32],{"id":33,"enName":34,"arName":35,"slug":36},"a670763e-8105-4c5a-b49d-339cf2099ac6","PTSD","اضطراب ما بعد الصدمة","ptsd",[38],{"id":39,"enName":40,"arName":41,"slug":42},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues",{"conultantsForSite":44},{"data":45,"code":112,"success":113,"message":114},{"items":46,"pageInfo":108},[47,73,91],{"id":48,"role":49,"profileCode":50,"profilePicture":51,"fullPreSignedProfilePicture":52,"gender":53,"arFullName":54,"enFullName":55,"slug":56,"consultantInfo":57},"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","CONSULTANT","C-240160478","consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp?Expires=1775940175&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=lDAQf5Be8qgiMEpPN3yykgpWsekerj93IkLA0ZBiufIuDu33IHR6dZ2kXxBwQW75lB-V-sl3ENj-91j~19J1jrpYv~gGJczhxPRDy0goLzmGpFWNLg9r~tvGiUhm3VR0BIgt7KDpa-2IBu4~Trk8dhG51SGPwuV~KNu66nhXLZLEYmSSXpuedVprX9r1q10-qsrEDbIoei6zVLwIzNAFMTqhgPe5MD32iJBM5aJ4-ZgySKdzQ3p~5yq5uTmmmkiPvwYeyzARow12EcBNlB~7Kvm4trmtqbUWmjlxN9uVMM7-FzVD2jyVUKSuBgE~hY0qjODdYFM7rdmi9MeBdAcmeQ__","FEMALE","خلود الحربي","Kholoud Alharbi","kholoud-alharbi-5221",{"id":58,"enDescription":13,"arDescription":59,"averageRating":60,"specialization":63,"classificationTier":67},"0e603f14-2498-41c0-a8a9-8ad38c2e8946","اخصائية نفسيةماجستير في علم النفس الاكلينكي باحثة دكتوراه حاليا ، حاصلة على زمالة الدبلوم العالي للعلاج المعرفي السلوكي من جامعة الملك سعود بالرياض . بكالوريوس علم نفس من جامعة الملك عبدالعزيز بجدة",{"totalCount":61,"average":62},190,4.968421052631579,{"id":64,"enGeneralName":65,"arGeneralName":66},"c6d3ba21-8d01-4bf2-9ad7-e8d07e7463a7","Psychologist","أخصائي نفسي",{"id":68,"name":69,"pricePer30Mins":70,"minYearsOfExperienceRange":71,"maxYearsOfExperienceRange":72},"274e7c91-7e7b-4ba7-8f87-85114d4db36d","Tier 1",175,0,10,{"id":74,"role":49,"profileCode":75,"profilePicture":76,"fullPreSignedProfilePicture":77,"gender":78,"arFullName":79,"enFullName":80,"slug":81,"consultantInfo":82},"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","C-240128769","consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp?Expires=1775940175&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=KXbJmRE5Ty9bd3i~GubMzixgs3yvCVQM-E-mSIthpsIpC1Tq~943kXg6ww0ucomI0SBgZ453jHyihcuaMfrqW-8XNZ-lG-GNiytI7nkqGatGcybe44f40PqYA8SW1VTp5sx6EG7UqqCr4rkW5-C8--NUfg-3QlmjU~H5v~~VmRPe-mAn07Rk6irNZspqqkCOUKfRynHMpZkTphLcNSBw6n7RNrIsXYhfW~hPCf~DKoxiNft~2-e6DDU~JQDCNKLDDE-6J5PEyPabDydT2ivDsrSuzDwfIGtxSpWEw3JbuqOGDsGkqo-vhnEUL6HVSiv2V15BrFe9ErHtPFEeVqdk3Q__","MALE","صلاح الثبيتي","Salah Althobaiti","salah-althobaiti-9053",{"id":83,"enDescription":13,"arDescription":84,"averageRating":85,"specialization":88,"classificationTier":89},"582f0592-aed0-402e-88e9-463579af95f8","معالج نفسي ممارس كأخصائي نفسي في وزارة الصحه بخبرة 9 سنوات. باحث في مرحله الدكتوراه في تخصص علم نفس اكلينكي.",{"totalCount":86,"average":87},71,4.845070422535211,{"id":64,"enGeneralName":65,"arGeneralName":66},{"id":90,"name":69,"pricePer30Mins":70,"minYearsOfExperienceRange":71,"maxYearsOfExperienceRange":72},"66ad4f12-ff45-49ca-9896-37bbfa29cf78",{"id":92,"role":49,"profileCode":93,"profilePicture":94,"fullPreSignedProfilePicture":95,"gender":53,"arFullName":96,"enFullName":97,"slug":98,"consultantInfo":99},"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","C-240414819","consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp?Expires=1775940175&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=gXyl0SEhU6F1TOAOviLgv-yy76ZeF-LGnFZvQPUCF1f07sZoN6iju6KUyORAEHu~6OrBtpBE6zatBmJBqSlv-BRliatuTwbTAmUJwGg2-utaM5NeTX9r1iuBlcXMFRWkqTTeCaMEKPenHwbH7giKsCpwfIU6URoabHWTjJcvHnKfGdtVZcPK-ADr8-IGC0gxcs1dQBGDEn3e-69vwtjEtNYKouvNBRdN3guKMkPlWR6d7~Kzw4B3MNqzGONG4A8L4F0ybPjvHD9vQQLGkeqSuL9CMjwG1isNQ1cobwC~eu0C1pT1858hYasJ8VK6cIbuwJswXg8vxs147AyTVBFxhg__","عائشة ال هاشم","Aisha Al Hashim","aisha-al-hashim-8667",{"id":100,"enDescription":13,"arDescription":101,"averageRating":102,"specialization":104,"classificationTier":105},"4fa8b839-bd08-465c-9223-73e3ac4b893d","أخصائية نفسية ✨ -شهادة بكالوريوس تخصص علم نفس بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -شهادة دبلوم عالي تخصص الوقاية من المخدرات والمؤثرات العقلية بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -حاصلة على رخصة من هيئة التخصصات الصحية بمسمى اخصائي نفسي مساعد . -عملت لمدة 6 أشهر تدريب في مستشفى الملك فيصل اخصائي نفسي مساعد . -عملت في مركز التربية التربية الفكرية بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز فريزيه للادمان والتاهيل النفسي بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز الحماية الاسرية بمسمى اخصائية نفسية لمدة4 سنوات",{"totalCount":103,"average":8},57,{"id":64,"enGeneralName":65,"arGeneralName":66},{"id":106,"name":69,"pricePer30Mins":107,"minYearsOfExperienceRange":71,"maxYearsOfExperienceRange":72},"0cc31aef-3634-4be5-a143-aca402d48a72",150,{"page":109,"limit":13,"totalCount":110,"totalPages":111},1,163,55,200,true,"Operation done successfully"]