[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_Recognizing-Psychological-Stress":3,"blog-consultants-Recognizing-Psychological-Stress-1-3-{}-":44},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"b2f7afc1-82e2-4188-a10c-fc9b1b4ac425",0,"blog-cover/1706456092741-Tatmeen-18.jpg","Recognizing-Psychological-Stress","كيف أعرف أني أعاني من الضغط النفسي","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يعيش الإنسان في عالم تحكمه السرعة والتعقيد وهذا ما يحتم عليه أن يعمل باستمرار وبإنتاجية ومهارة عالية، للحد الذي لا يمكن فيه التفريق ما بينه وبين الآلة. لذا عليه أن يكون فاعل ومنتج مهنيا، اجتماعيا، عاطفيا، وعلى كافة الأصعدة. بمعزل عن التفكير باحتياجاته إذ لا يوجد متسع من الوقت لذلك. وعليه لا يهم ما حجم الضغط النفسي الذي سيولده ذلك، ولا يهم أن يكون لديك هامش تسأل نفسك فيه إن كان ما تتعرض له هو ضغط نفسي، أو أن تكون مدرك لذلك. تطرح لك تطمين هذا المقال في سبيل خلق مساحة تمكنك من التعرف على مفهوم الضغط النفسي؟ كيف تعرف أنك تعاني من الضغط النفسي؟ كيف تتخلص من الضغط النفسي؟ وكيف أنك إنسان لديك احتياجات يجب أن تعبر عنها وتتفاعل معها، وليس مجرد آلة تنتج وتعمل.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ما هو مفهوم الضغط النفسي؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يعد الضغط النفسي من الاضطرابات النفسية الشائعة، وهو ينتج كاستجابة لشعور الإنسان بأنه مستنزف غير قادر على الإنتاج والتفاعل. يحدث الضغط النفسي نتيحة إما أحداث خارجة عن إرادة الفرد، متطلبات استثنائية، مشاكل، أو صعوبات تجعله في وضع غير اعتيادي، فتسبب له توترا أو تشكل عليه تهديداً يفشل في السيطرة عليه. أو نتيجة أمور داخلية كالإصابة باضطرابات نفسية تخلق شعورا لدى المصاب بها بالإجهاد والضغط النفسي مثل: القلق، الاكتئاب، الهستيريا، اضطراب ما بعد الصدمة. علما بأن هذه الاضطرابات إما أن تكون سببا لحدوث الضغط النفسي أو ناتجة عنه، هذا بالإضافة للعديد من الأمراض الجسدية مثل: القلب، السكري، ضغط الدم، السرطان، أمراض الربو والجهاز التنفسي، وأمراض الجهاز الهضمي.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>كيف اعرف أني أعاني من الضغط النفسي؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تتعدد أعراض الضغط النفسي ما بين جسدية، نفسية، وسلوكية. وهي كالتالي:\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">1. الأعراض الجسدية:\u003C/h3>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الام في الرأس وصداع.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تشنجات في العضلات.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث اضطراب في ضربات القلب\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">مشاكل في المعدة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">صعوبات في التنفس.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الضعف الجنسي.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">2. الأعراض العقلية:\u003C/h3>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">صعوبة في التركيز قد تصل حد انعدامه.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التردد وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور بالإرهاق.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">القلق والتوتر\u003Ca href=\"https://www.hakini.net/article/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" style=\"background-color: transparent;\">.\u003C/a>\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث مشاكل في الذاكرة وأبرزها النسيان.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">3. الأعراض السلوكية:\u003C/h3>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">أن تكون سريع الانفعال.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث اضطرابات في النوم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث اضطرابات بالأكل إما بالزيادة أو النقصان.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الانعزال وتجنب التفاعل.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تعاطي المواد المخدرة والكحوليات.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ماذا ينتج عن الضغط النفسي؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>1. المظاهر الجسدية:\u003C/strong>\u003C/h3>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ضعف مناعة الجسم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور المستمر بالتعب والهزال.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">مشاكل في الجهاز العصبي.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">سرعة خفقان القلب.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">مشاكل في الجهاز الهضمي كحدوث إسهال أو إمساك.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">أوجاع في المعدة والجهاز الهضمي.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ألم في الظهر والرقبة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">فقدان أو زيادة الشهية للطعام.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ألم في الصدر.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تشنجات في عضلات الجسم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الإصابة بأمراض ضغط الدم والسكري.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حدوث مشاكل في الجهاز التنفسي كالإصابة بالربو.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>2. المظاهر النفسية:\u003C/strong>\u003C/h3>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">القلق.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الاكتئاب\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التغيير في قابلية الطعام.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">اضطرابات النوم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">انعدام القدرة على الاستمتاع والفرح.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إضافة إلى انخفاض مستوى الطاقة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ضعف القدرة على التعبير عن المشاعر بشكل مفهوم وواضح.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور بالعجز وعدم القدرة على الإنجاز.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>كيف يتكون الضغط النفسي؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تنشأ الضغوط النفسية من عدة مصادر فإما أن تكون داخلية المنشأ أي من داخل الشخص نفسه وتسمى ضغوطاً داخلية. كالحساسية الزائدة والطموح الزائد أو قد تكون من المحيط الخارجي، مثل: العمل والعلاقات الاجتماعية. أو أحداث صادمة مثل موت شخص عزيز أو خسارة مالية أو الطلاق، وهذه تسمى ضغوطاً خارجية.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">كما يوجد نوعين من الضغوط، فهناك الإيجابية منها التي تعطي الدافعية والتحفيز للفرد على النجاح والإنجاز. وهناك السلبية التي تهدر طاقته وتدفع به نحو الانهيار، وتعيق قدرته على التكيف مع بيئته ومحيطه.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أنواع ومصادر الضغوط النفسية.\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">1. الضغوط الحياتية.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يقول علماء النفس أن الأزمات النفسية الشديدة أو الصدمات الانفعالية العنيفة، والناتجة عن علاقة الفرد مع غيره على مستوى الأسرة، المدرسة، العمل، والمجتمع الذي يعيش فيه وغير ذلك من المشكلات أو الصعوبات التي يواجهها. من السهل أن تدفعه إلى حالة من الضيق والقلق والتوتر، وهي بحد ذاتها ضغوط حياتية تؤثر على حياة الإنسان واتزانه النفسي. وعليه، فإن الفرد حينما يتعرض يوميا لمصادر الضغوط النفسية كالمصائب أو مواقف أو هزات انفعالية شديدة، قد يتحمل ذلك بالتكيف وقد لا يتحمل ذلك فينهار؛ لأن هناك فروق بين الناس في القدرة على التحمل والتكيف.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">2. الضغوط المهنية.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إن ضغوط العمل هي تعبير عن حالة الإجهاد العقلي أو الجسمي وتحدث نتيجة للحوادث التي تسبب قلقا أو انزعاجا، أو نتيجة لعدم الرضا من الأجواء العامة التي تسود بيئة العمل. وهناك العديد من الأفراد الذين لا يحبون عملهم بل الظروف تدفعهم لممارسته.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">3. الضغوط الزوجية والعائلية. \u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تظهر من خلال عدم التكيف الزوجي إما لاختلاف العمر أو الوضع الثقافي لدى الأزواج، أو الاختلاف في صفات وخصائص الشخصية لكل منهم. بالإضافة إلى الخلافات والمشاحنات المستمرة بينهم، أو إهمال الشريك واجباته تجاه الشريك الآخر. تأتي أيضا الالتزامات المادية والظروف المعيشية، وعدم قدرة الفرد على توفير احتياجاته واحتياجات أسرته مصدرا ضاغطا عليه\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">4. الضغوط الاجتماعية والمادية.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إن العلاقات الاجتماعية تتطلب الوقت والجهد، والاستعداد لدى الفرد من أجل الانخراط بنجاح في تلك العلاقات، وتحمله ما يترتب عليه من تبعات مادية ووقت. وعدم قدرة الفرد على التكيف مع متطلبات الحياة الاجتماعية، تصبح مصدرا ضاغطا يكون له آثاره النفسية والاجتماعية عليه\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">5. الضغوط الصحية.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إن إصابة الإنسان ببعض الأمراض العضوية أو النفسية وخاصة المزمنة، وما يرافق تلك الأمراض من أعراض جانبية وتكلفة مادية. تصبح هذه الأعراض والآلام مصدرا كبيرا لشعور المريض بالضغوط النفسية.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">6. الضغوط الذاتية.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">وهي الضغوط الناتجة عن الطموح الزائد لدى الفرد والدافعية الكبيرة للتميز والتفوق على الآخرين، ورغبته في الوصول للكمال والمثالية.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>كيف أتخلص من الضغط النفسي؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">من طرق مواجهة الضغط النفسي.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">1. الاسترخاء\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يعتبر الاسترخاء من اكثر الطرق استخداما في السيطرة على التوتر الناتج عن الضغوط النفسية. إذ يعمل على خفض معدل ضربات القلب، خفض التقلصات العضلية، خفض ضغط الدم، تخفيف القلق والتوتر، وتنظيم عملية التنفس.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">كيف نقوم بالاسترخاء؟ يوجد عدة طرق وتقنيات للاسترخاء، مثل: التنفس العميق والاستحمام وبعض التمارين الرياضية. وبإمكانكم اختيار الطريقة المناسبة لكم ولكن الأهم هو أن يكون المكان هادئ ومريح وبعيد عن المنبهات الخارجية.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">2. التأمل\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">هي طريقة مشابهة للاسترخاء وتستعمل كوسيلة لمواجهة المواقف المسببة للضغوط النفسية. فالتأمل: تمرين عقلي يؤثر على عمليات الجسم الفسيولوجية، ويُكسب الفرد القدرة على التركيز وتصفية الذهن.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ويُمارَس التأمل في جو هادئ بعيدا عن أي مؤثر خارجي ويصحبه تنفس بطيء، يُسهم في إزالة الكثير من أعراض التوتر.وهذا الأسلوب يؤدي إلى تحسين معدل ضربات القلب وحركة التنفس وخفض ضغط الدم.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">3. التمارين الرياضية\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التمرينات الرياضية تصرف عنا مصادر الضغوط وتقلل من الآثار الناتجة عن الضغط النفسي. إذ تعمل على خفض ضغط الدم، تحسين الدورة الدموية، وتقوية عضلة القلب فنجد أنفسنا أكثر قدرة على التنفس والحيوية. مما يقلل بدوره من التعرض للقلق والاكتئاب، كما أنها تكسب الأفراد احساسا بالتحكم في أجسامهم وشعورا بالإنجاز، وتساعدهم على النوم الهادئ. أيضا تساعد الفرد على استهلاك الطاقة المتولدة من الضغط النفسي.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">4. التفكير بشكل إيجابي.\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ومن الأشياء التي تساعد على مواجهة الضغط النفسي تذكر الأشياء الجيدة والإيجابية في حياتنا، والتي نفتخر بها وتجعلنا سعداء سواء مواقف أو قدرات أو انجازات. ومهما كان حجم الضغط النفسي يجب أن نشعر بالراحة والهدوء.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">''إن مرونة الفرد من أهم العوامل التي تسهل عملية التعامل مع الضغوط، فالشخص المرن يستجيب للبيئة الجديدة استجابات مناسبة تمكنه من التوافق معها. حيث وجد العديد من العلماء أن المرونة تعد من عوامل الشخصية المقاومة للضغوط النفسية، وأن الأشخاص الناجحين يستخدمون أنواعا من الأساليب التي تشتمل على حل المشكلات والتفكير الإيجابي والقليل من خداع الذات. وغيرها من الأساليب التجنبية أو الهروبية للتخلص من الضغوطات النفسية''.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">''إن مواجهة الضغوط النفسية  والتخفيف من حدتها هو اختزال الضغوط إلى أدنى حد ممكن. فالتخلص منها نهائيا يعني توقف الانسان عن اداء رسالته في الحياة، ولذلك نحن بحاجة إلى الضغوط لمواصلة الكفاح في الحياة. ولكن يجب أن نتعلم كيفية مواجهتها وتحويل السلبي منها إلى إيجابي ومحفز لنا على العمل والنجاح''\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-justify ql-direction-rtl\">حمل تطبيق تطمين استشارات نفسية وأسرية أونلاين من تطمين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية والأسرية.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704747600000,"2025-12-02T19:34:05.293Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"https://tatmeen.sa/","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775919157&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=BFwb8q6YfTx6t5tbwAqzJFhw93CXOCj97RinLEfeAOD1nPs-JnpMDv3Qr9SbvpCxB71FKp2qmeneZdJD5DnXWG3~UZnR8~0-sU1UymmmFfAGoDG3kq~aoh-LhO9-aFvZfTWuZOSATqp5pTuAdMQncCSxP6vE8A4bmskJMQadpI-CZzuFa7-d8rX1HXudZNHBAc-KioUeRm9XFWBBl-~AvO917ZYi~FTA9GNvnM5XtkePAvV6e4nFDjs4H5C9~0WBfs~K2kAbOwKy~lVUmyi4OYxWpXZNDQ-HrRMkL47BEyfgpv8UDqrrzo8v9bvPOGvajnIb77du7jOJnv5vVsawGA__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"b9c18ec9-c4d0-4267-b11d-512d595c72ea","Suicidal Thoughts","أفكار انتحارية","suicidal-thoughts",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues",{"conultantsForSite":45},{"data":46,"code":112,"success":113,"message":114},{"items":47,"pageInfo":108},[48,73,91],{"id":49,"role":50,"profileCode":51,"profilePicture":52,"fullPreSignedProfilePicture":53,"gender":54,"arFullName":55,"enFullName":56,"slug":57,"consultantInfo":58},"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","CONSULTANT","C-240160478","consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp?Expires=1775919158&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=o7k792H4Ca5XDoxigWR0A3YKxT-KdSn0jlMmxUcONdTsJZHwEppsAkh8TlGShmBdciIJ3R4v4-sW8E0USxIhWVOaooRViyeLE4H7YVAMMZ9updfcUCmnCgmPW2coe64l7bUulo5fzDN-AL53qgz1mrRiBJCAVPF0yjAKY0a7evBF8IeN-BE~G1trnpIVff3VoPXhvPhJv2T1UcmL3p6LKbuybk8r5~gjXLlaNpMUZQHVa42Uf3Bn5W~uuZa0k8a1mEY2~PeySghC4CCpyyqmyN~-n8EMqHEyYaAPq21-F58TiWukiyUGX4D8qzsr-dkkVzcMI6mBrG-lTU73s6ffyA__","FEMALE","خلود الحربي","Kholoud Alharbi","kholoud-alharbi-5221",{"id":59,"enDescription":13,"arDescription":60,"averageRating":61,"specialization":64,"classificationTier":68},"0e603f14-2498-41c0-a8a9-8ad38c2e8946","اخصائية نفسيةماجستير في علم النفس الاكلينكي باحثة دكتوراه حاليا ، حاصلة على زمالة الدبلوم العالي للعلاج المعرفي السلوكي من جامعة الملك سعود بالرياض . بكالوريوس علم نفس من جامعة الملك عبدالعزيز بجدة",{"totalCount":62,"average":63},190,4.968421052631579,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},"c6d3ba21-8d01-4bf2-9ad7-e8d07e7463a7","Psychologist","أخصائي نفسي",{"id":69,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":72},"274e7c91-7e7b-4ba7-8f87-85114d4db36d","Tier 1",175,10,{"id":74,"role":50,"profileCode":75,"profilePicture":76,"fullPreSignedProfilePicture":77,"gender":78,"arFullName":79,"enFullName":80,"slug":81,"consultantInfo":82},"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","C-240128769","consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp?Expires=1775919158&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=MXdv9EBIzHtZindHuNectUXmTh1YDsCsLr5s399AJdg7efMSuatW~QrG18vVZ6US42YsLlyFVDGfl1B0O0eC4HF0Y04Yg4mXkxgasnngx2WUlYxjGBwtqhwQG7JRfQK~01ae3JjoIbK9s5SOR4JBdB2xwJnTcJeUvOrCQrEoUIC4PcTWZziG3V8etLCgiO9LUA26THL7f8ZIOHk2jhNVtA9fD5KiXLrNcfbebad6cWtYucUOAck3sqPYzZP9bqYT2f1125hi-KDa83ioKPlplY2aBrpfDugo2fZNkWjvHmj4YFzA79k7bPOJ3ugE16Yp9B~ayCPl~DtsEWjkG7Eb6g__","MALE","صلاح الثبيتي","Salah Althobaiti","salah-althobaiti-9053",{"id":83,"enDescription":13,"arDescription":84,"averageRating":85,"specialization":88,"classificationTier":89},"582f0592-aed0-402e-88e9-463579af95f8","معالج نفسي ممارس كأخصائي نفسي في وزارة الصحه بخبرة 9 سنوات. باحث في مرحله الدكتوراه في تخصص علم نفس اكلينكي.",{"totalCount":86,"average":87},71,4.845070422535211,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},{"id":90,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":72},"66ad4f12-ff45-49ca-9896-37bbfa29cf78",{"id":92,"role":50,"profileCode":93,"profilePicture":94,"fullPreSignedProfilePicture":95,"gender":54,"arFullName":96,"enFullName":97,"slug":98,"consultantInfo":99},"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","C-240414819","consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp?Expires=1775919158&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=QKZSvVOhmubcphNc5z4eBncEf4va3sT6PsITuj-lDAylnFPgF1oDhnBRE-3PW0DRMx7Jd5CUfdlddzZW~9XTSMtdibcAXr1a9StoE7tOsXM14Xt9ckmFR7k1wOTwlu8IU1KBbnz3DXdioZ5UAjlB7tA7BLE0mZmCri8jyZfaVvln3vEKlghkqkUmAP-1OfgHYkHRhBFmhGBZK-mokc0LlGIb84GKSQiYaX1Fd99~y~6Wz837OuRYyHLGwE5bSS2Doy56TZw2xj~rj76Ud8zkej1RN2WeMQ4CPQ7wDdypERJnUh4ax3goOlXMvrmkMceeBaRZehVVBwMFCWLoTsWWMg__","عائشة ال هاشم","Aisha Al Hashim","aisha-al-hashim-8667",{"id":100,"enDescription":13,"arDescription":101,"averageRating":102,"specialization":104,"classificationTier":105},"4fa8b839-bd08-465c-9223-73e3ac4b893d","أخصائية نفسية ✨ -شهادة بكالوريوس تخصص علم نفس بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -شهادة دبلوم عالي تخصص الوقاية من المخدرات والمؤثرات العقلية بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -حاصلة على رخصة من هيئة التخصصات الصحية بمسمى اخصائي نفسي مساعد . -عملت لمدة 6 أشهر تدريب في مستشفى الملك فيصل اخصائي نفسي مساعد . -عملت في مركز التربية التربية الفكرية بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز فريزيه للادمان والتاهيل النفسي بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز الحماية الاسرية بمسمى اخصائية نفسية لمدة4 سنوات",{"totalCount":103,"average":18},57,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},{"id":106,"name":70,"pricePer30Mins":107,"minYearsOfExperienceRange":8,"maxYearsOfExperienceRange":72},"0cc31aef-3634-4be5-a143-aca402d48a72",150,{"page":109,"limit":13,"totalCount":110,"totalPages":111},1,163,55,200,true,"Operation done successfully"]