[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_Post-Traumatic-Stress-Disorder-PTSD":3},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"f10681a5-bc2b-411a-8211-a3a71ef613cb",0,"blog-cover/1704728979666-Tatmeen-img-726","Post-Traumatic-Stress-Disorder-PTSD","اضطراب ما بعد الصدمة ","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد تعرض شخص لحدث صادم مثل التهديد بالموت أو إصابة خطيرة أو عنف جنسي أو جسدي، إما بشكل مباشر أو بالمشاهدة المباشرة، حيث يعاني هذا الشخص من أعراض متنوعة نستعرضها فيما يلي:  \u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>اعراض اضطراب ما بعد الصدمة\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أعراض اقتحامية\u003C/strong>\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تأتي نتيجةً لمحفزات تجعله يشعر وكأنه في اللحظة الفعلية للصدمة وفي ذروة الموقف المؤلم. قد تنتابه الكوابيس ليلًا، وقد تهاجمه الذكريات المؤلمة خلال النهار. يكون هناك تقلبات بين التذكر المقتحم والمخيف للحدث الصادم والجهود المبذولة لتجنبه. إن تلك الأعراض تزود الجسم بمادة عاطفية تثير الذعر، مما يؤدي إلى تفعيل القلق وزيادة الإجهاد النفسي.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تصاحب الذكريات التطفلية إثارة جسدية تقلل من عتبة الإحباط لدى الضحية وعتبة رد الفعل فيصل إليهما بشكل أسرع. نتيجة لذلك، يمكن أن تسبب العديد من المحفزات اليومية والشائعة نوبات القلق والهلع والغضب.\u003C/p>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أعراض التجنب\u003C/strong>\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حيث يحاول الشخص المصدوم تجنب المحفزات التي ترتبط في وعيه بالحدث الصادم. وهذا يشمل تجنب المواقف أو المثيرات التي تذكر بالصدمة (مثل أفلام الحرب لضحايا الحرب، والجنس لضحايا الاغتصاب) وتجنب الأفعال والأماكن والأشخاص التي تذكر بالأحداث المتعلقة بالصدمة، والنسيان، وعدم الاهتمام بأنشطة ذات العلاقة بالحدث، والشعور بالاغتراب أو الانفصال عن البيئة، الشعور بالخدر والحد من التعبير العاطفي، واعتماد موقف متشائم بشأن المستقبل، إلى حد التقاعد من الحياة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">هناك استراتيجيتان للتجنب تهدفان إلى تقليل أعراض الضيق قدر الإمكان في سياق الصدمة:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تجنب أو محاولة تجنب الأفكار والذكريات والمشاعر.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تجنب أو محاولة تجنب المحفزات الخارجية – الأشخاص والأماكن والمحادثات والأفعال والأشياء والمواقف.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>الاكتئاب وانخفاض القدرة على الاستمتاع\u003C/strong>\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">بعض الأشخاص يعانون ما بعد الحدث الصادم من مزاج غير مستقر وعالم داخلي مضطرب، فوضوي ومغمور يصاحبه تغيرات سلبية في الإدراك وحالات مزاجية مرتبطة بالحدث، والتي تظهر أو تزداد سوءًا بعده، مثلاً:\u003C/p>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">قد يجد الناجي صعوبةً في تذكر التفاصيل المهمة للصدمة على غرار فقدان الذاكرة الانفصالي، وهي صعوبة ثابتة في إعادة بناء العديد من جوانب الحدث نفسه في الذاكرة.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إن الإدراك المشوّه والمستمر لأسباب أو عواقب الحدث، يؤدي إلى لوم الذات أو لوم الآخرين.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">غالباً ما يطوّر الناجي معتقدات وأفكار سلبية ومبالغ فيها عن نفسه وعن الآخرين وعن العالم: \"أنا لست جيدًا\"، \"قيمتي تساوي صفرا\"، \"لا أستطيع الوثوق بالناس\". الأطفال الذين تعرضوا لاعتداء جنسي في طفولتهم يجدون صعوبة كبيرة في الوثوق بالآخرين في مرحلة البلوغ. ومن الأمثلة على المشاعر السلبية المستمرة التي يعاني منها الأشخاص ما بعد الصدمة: الخوف، القلق، الشعور بالذنب، الدونية والعار، الرعب.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يفقد الناجون الاهتمام أو المشاركة بالأنشطة التي تعبر عن الحيوية والنماء: مثل العلاقات والحب وحتى الطعام اللذيذ.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يعاني الناجون من مشاعر الانفصال والاغتراب مثل: التفكك، الحالة الانفصالية التي تظهر من خلال تعبيرات سلوكية وعاطفية وإدراكية والشعور المزمن بالفراغ، ويحتاجون إلى محفزات قوية ومكثفة للشعور بالحياة، وربما ينخرطون في سلوكيات خطرة بهدف الشعور بشيء ما ينهي الشعور بالخدران.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يجد بعض الناجين صعوبة مستمرة في الوصول إلى المشاعر الإيجابية: صعوبة الحصول على المتعة وعدم المقدرة على التمييز بين اللذة والألم.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch3 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">سهولة الاستثارة الفسيولوجية\u003C/h3>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يعاني بعض الأشخاص ما بعد الصدمة من أعراض مثل: صعوبة النوم، والشعور بالتوتر، وصعوبة التركيز، والهيجان المستمر لدرجة نوبات الغضب دون استفزاز سابق، والعدوان اللفظي أو الجسدي تجاه الأشخاص أو الأشياء، والسلوك الخطير أو المدمر تجاه الذات، واليقظة المفرطة والاستجابات المبالغ بها.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">يمكن أن تظهر هذه الأعراض بعد فترة قصيرة من التجربة المؤلمة وأحيانًا تظهر بعد فترة كُمون، ربّما شهور وحتى سنوات ويسمى هذا باضطراب ما بعد الصدمة مع بداية متأخرة.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-direction-rtl ql-align-justify\">حمل تطبيق تطمين استشارات نفسية وأسرية أونلاين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية والأسرية.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704661200000,"2025-04-09T08:30:27.906Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1777234771&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=ka1bVOohzVeVIjJnxW04JuIbV30Ti99H6G6ag8hh3EusKWnLG81UDf2mmsEW6EttpanV05VBnVIdlowQGVSteeI-~EMEiwPo0EezxFTQkc6A3KQryE-tb9EbgxWJFmwG3LOlgp68I6WpipG~EaOjc3Aio8FZeCQmZSv--AV1zV9lm6haFeM7~f6JdTlytHAUEP~b~23BwZUX~Tjor083OO9frHcLEsZ039Bx78gAPf1RtJXwInW6Gz0g98mqBZNXcUcxsdvDRrZ7Ebkhthft8FaKJjyjm4f69htJSKVChZr2B2XEYRZjl7a6yt82O2YBrJ9-JMpUsTRMZQyWuenQog__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"15ff72d6-a734-4802-9430-5938aa292115","Porn Addiction","إدمان الإباحية","porn-addiction",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues"]