[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_How-to-assist-person-experienc-suicidal-ideation":3},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"0bdb3b9c-381e-4099-869f-8fb2043343b3",11,"blog-cover/1704730807147-Tatmeen-img-522","How-to-assist-person-experienc-suicidal-ideation","كيف تساعد شخص يريد الانتحار؟ أسباب و علامات الإنتحار","\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ما هو الانتحار؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">هو أقدام المنتحر على أفعال تقود لنتيجة مؤكدة هي الوفاة، ويقدم المنتحر على هذه الأفعال عمدا في سبيل الخلاص مما يعاني. هناك خطأ شائع يعزى الانتحار لأسباب نفسية أي أن يعاني المنتحر من اضطرابات نفسية قادته للانتحار، وهذا لا يعني ألا تكون الاضطرابات النفسية سببا مؤديا للانتحار، ولكن ليس دائما. في هذا المقال سنوضح الأسباب التي تقود للتفكير بالانتحار وعلاماته.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">عالميا يوجد في كل عشرة ثواني شخص ينتحر، علما بأن الرجال أعلى نسبة بأربعة أضعاف من النساء. يوجد من بين كل مئة ألف حالة وفاة طبيعية هناك خمس حالات انتحار. عربيا مصر احتلت الصدارة خلال العشرين سنة الماضية وإلى الآن تليها المغرب بالمرتبة الثانية، ثم العراق والجزائر والسودان.\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أسباب التفكير بالانتحار.\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الأمراض والمشاكل النفسية\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الأعباء المادية\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">البطالة\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التنمر\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">المشاكل بالعلاقات\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">لتعرض للإيذاء الجسدي أو النفسي\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">فقدان شخص عزيز\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تعاطي المواد المخدرة أو الكحول\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">عدم وجود مصدر دعم\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>ما علامات الانتحار التي يجب الحذر منها؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">تقلبات المزاج\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">فقدان الأمل\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">فقدان المتعة\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ترك العمل أو الوظيفة\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">التحدث عن الموت\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الانسحاب الاجتماعي والعزلة\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الشعور بأنه عبء على الجميع.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>كيف تساعد شخص يريد الانتحار؟\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Cul>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>لا تعتقد أن كل شخص يفكر بالانتحار يريد بالفعل الموت.\u003C/strong> ليس كل الأشخاص الذين يفكرون بالانتحار بالفعل لديهم رغبة بالموت؛ وإنما رغبتهم أن يوقفوا الإحساس بالألم.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>لا تتعامل مع من يريد الانتحار على أنه مضطرب نفسيا.\u003C/strong> ليس كل من يفكر بالانتحار لديه اضطراب نفسي، هناك العديد ممن لم يشخصوا بأية اضطرابات نفسية ويفكرون أو يقدمون على الانتحار، إذ يقدمون على ذلك للتخلص من ألم كبير لا يستطيعون تجاوزه.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>لا تتعامل مع مشاعر المنتحر باستخفاف.\u003C/strong> وأنه يقوم بذلك من باب لفت الانتباه مهم جًدا أن تأخذ كل شخص على محمل الجد إذا كان يتحدث عن الموت أو الانتحار، فهذه إشارات يرسلها معناها أنا افتقد الدعم في حياتي.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>لا تخاطب المنتحر بصيغة أنه جبان وأناني.\u003C/strong> أو أنه اختار الطريق السهل للخلاص من معاناته وآلامه، معظم من يقرروا إنهاء حياتهم لا يرون الانتحار الخيار السهل وإنما يرونه الخيار الوحيد.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>لا تعتقد بأنه لا جدوى من الحديث مع المنتحر.\u003C/strong> كون الذي يفكر في الانتحار سوف يبقى طيلة الوقت يفكر فيه فالأفكار الانتحارية دائمة، هذا غير صحيح الأفكار الانتحارية ليست دائمة إذ مع العلاج الصحيح والدعم المناسب يمكن أن يعيش حياة طويلة ومريحة.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">حوادث الانتحار لا تحدث بدون سابق إنذار دائما يكون هناك إشارات وتنبيهات: بصرية، لفظية، سلوكية تظهر قبل الانتحار، لذلك من المهم أن يكون المحيطين واعيين لها. ولا يجب أن نتعامل مع الحديث عن الانتحار على أنه لن يكون بفائدة بل من الممكن أن يفتح مسامع الناس على الانتحار وتشجيعهم عليه، بل على العكس يجب أن ندرك أن الحديث عن الانتحار سيخلق وعي جمعي حول دوافعه وكيفية تفادي حدوثه معنا أو مع من حولنا، مما يشجعنا ويشجع الآخرين على طلب المساعدة دون خجل عندما تسيطر عليهم أية أفكار انتحارية. هذا بدوره سيخلق فرص نجاة لكل من يفكر بالانتحار ويرسم له طريق واعد يكمل فيه حياته، ويمكنه من الخروج من هذه التجربة بوعي وصلابة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">قم بتسجيل في\u003Ca href=\"http://www.hakini.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" style=\"background-color: transparent;\"> موقع ت\u003C/a>طمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704661200000,"2024-01-08T16:23:27.681Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1776962740&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=crZRonAjge7VDomZ7shzZznuK7ie~AzikaRcgDT10cDjJyHLl~htFHyjS~9d803vu7iVto-1vqVuNm8ZcduBSGGzDgv1PAh33trjirjVNIFH8g9L3Nb~XuU2YWnH0FkpWhfyWpEmbulGvloNXlVRm9JzrCav0A~cR-SiB1Y0bU-P0~3~dnT03VgTgjNWNmqo1n2JkdNKgDei6WkmbMRTynkWB73A8bk1DE0CMiMKCA6FBhPGsRgGFfXSYyt9pHcl5YIK70JRBYRmX73QRVkeRGgAFRiDPwyFpmhIIby9My7CMlVYg3kUbdJJ-u6GmGjWeqnXfmbgAYkEIkDW5MJJZg__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"4c10d5ae-1b63-4868-901f-df8e1ce7f0d7","Sleep Disorders","اضطرابات النوم","sleep-disorders",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues"]