[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_Feeling-gratitude-between-spouses":3,"blog-consultants-Feeling-gratitude-between-spouses-1-3-{}-":44},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"92f7e389-0354-4fd9-b057-be0e4066213d",1,"blog-cover/1706455605715-Tatmeen-324.jpg","Feeling-gratitude-between-spouses","الشعور بالامتنان بين الزوجين","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">توصلت دراسة أنجزتها جامعة جورجيا الأميركية إلى أنه إذا كنت ترغب في حياة زوجية طويلة وسعيدة، فعليك البدء بالتدرب على استخدام كلمة \"شكرا\" في كل فرصة، الزوجين الذين يعربون عن الامتنان gratitude يكونون أكثر ارتياحاً لعلاقتهم، والتي تبدأ في تقدير كل الأشياء الصغيرة و الامتنان لها، مثل تلك الأشياء التي يقوم بها الشريك من أجلك، بدءاً من تحضير قهوة الصباح إلى السماح لك بإختيار الفيلم الذي تريد مشاهدته.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إذا كنت تجد صعوبة في في شكر الزوج او شريك حياتك في حتى في الامور الصغيرة، عليك أن تجرب تحدي الخمسة أيام من الامتنان تجاه الشريك، عبر مجموعة من طرق الامتنان المتنوعة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>خمس طرق تساعدك في تطوير مهارة الامتنان وتعزيزها مع شريك حياتك\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>اخلق لحظة منعشة:\u003C/strong> جهّز وقتا لشرب القهوة، أو مشاهدة فيلم، أو الخروج في نزهة، فاجئ الشريك بذلك. وقل له أقدر جهودك تجاهي، وممتنة لك.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>قدّم قبلة أو عناق جيّد:\u003C/strong> تعبرّ فيه عن الامتنان لوجود الشريك في حياتك، وعن مساهماته الدائمة لجعل العلاقة أفضل.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أخبر الشريك بمحاسنه:\u003C/strong> حدثه عن مناقبه الحسنة، وصفاته الجميلة، ومواقفه التي تكشف الحب والإخلاص الكبير لك، فهذا من شأنه أن يشعر الشريك بأنك ممتنٌ له.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>قل شكرا:\u003C/strong> هكذا ببساطة، الأمر ليس صعبا، إذا ما قدّم لك خدمة أو مساعدة، أو قام بدوره تجاهك، كطهي الطعام، أو إحضار الدواء، أو تحضير كوب القهوة أو اكتب رسالة وأخبره أنك ممتنٌ له.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أدعم وساند\u003C/strong>: طبطب على قلب وروح الشريك، أسند جدر روحه، إذا رأيته حزين حاول أن تخفف عنه، إذا رأيته يشعر بالملل حاول أن تضيف البهجة على وقته، إذا وجدته محبط قدّم له الدعم المناسب. فهذا يشعره باهتمامك والذي يدخل في نطاق الامتنان.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ابدأ بتحدي 5 أيام من الامتنان اعتبارا من اليوم..هل ستشارك هذا التحدي؟\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">للتعرف أكثر على موضوع الامتنان بين الزوجين حمل تطبيق تطمين للاستشارات النفسية والأسرية أونلاين من تطمين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704920400000,"2025-12-09T23:49:12.742Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"https://tatmeen.sa/","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775928244&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=jZI6oEtG0Sw6THrU-dHqs8MZjfNroSaehUWeSVOg67S6vHXbkh6iqxu5u6kdd32qSybmveKeVaZWwcQqu4tmbMZ-DmVOQqr-loIAbRgGxuekX9s66lv6ozYz4PoEQ4sJmM0OWJGAEsv8GJkbARpDxM-DDl4mFI9fUjPLL2W-UdI0ChPkqOrCbeL-1df4WU4gqdqGtmiV6JU12K8PlTzyBPSrH4W07MaFL-2byXW7p39rvv-Yb1LrmNIex6kXW7r-3flldfQ6bAZAlrM5TMHHxsZFdBsvdSrRov3~Ty1b5TqBdPs8svDEkdUFEbWuEP9LSPBzBpZTGQv24DE3pFIqig__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"50c2f23c-d5ee-4f58-9a90-db2b071c9bfb","Unhealthy Attachment","التعلّق المرضي","unhealthy-attachment",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues",{"conultantsForSite":45},{"data":46,"code":112,"success":113,"message":114},{"items":47,"pageInfo":109},[48,73,94],{"id":49,"role":50,"profileCode":51,"profilePicture":52,"fullPreSignedProfilePicture":53,"gender":54,"arFullName":55,"enFullName":56,"slug":57,"consultantInfo":58},"00048002-47ca-425c-a501-a2dcfcf4b04d","CONSULTANT","C-240778158","consultant-attachments/Tatmeen-1722097476494.png","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1722097476494.png?Expires=1775928244&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=VVyBSbgyIaA9~EiF7IEj6PpP6k6vy68BuUXyBFMIwEDGRqfE9~3CmPG1j3i46nmC1ljSiX1mkNhG~OuhwCTP~fY79MV1FFh~RhyG7M3PFiR5yxODLCcuvlNJAUDFr5bHpQ47KLL0cMurqRVSO6NzERPZQE0pU4viRlZTSPryN5KMX-c3bO8P9T-MYdJ1yYetdupgaNTUHNOAQ2B~NA7bXQGszuy9FhrsPU98Yk~oXnhvZm29w0m7agxb0Y7mU5hhMJ-a6mcQxxHRJwkBwgledSIurx6Xtf19yOpSRNrFzgsjIiWDpHjqFafCCGCowBYPs2RoH4hbU~tLmXyWMyevDA__","MALE","أحمد النفيعي","Ahmed Alnefaie","ahmed-alnefaie-5042",{"id":59,"enDescription":60,"arDescription":61,"averageRating":62,"specialization":64,"classificationTier":68},"cbbc085e-7cd0-424f-a9ba-edb94fcf640a","Senior Social and Psychological Specialist holding a Masters degree in Sociology and a Masters degree in Psychological Counseling, advanced experience in providing psychological and social counseling and therapy. Specialized in family and couples therapy, resolving family conflicts, and addressing psychological and behavioral disorders, with expertise in designing and implementing tailored therapeutic and counseling plans that promote psychological and social balance.","أخصائي أول اجتماعي ونفسي حاصل على ماجستير في علم الاجتماع وماجستير في الإرشاد النفسي خبرة متقدمة في تقديم الاستشارات والعلاج النفسي والاجتماعي متخصص في العلاج الأسري والزواجي، وحل الخلافات الأسرية، ومعالجة الاضطرابات النفسية والسلوكية، مع إعداد وتنفيذ خطط علاجية وإرشادية مخصصة تدعم تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي.",{"totalCount":63,"average":63},0,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},"5615ee1e-8429-4832-9815-ba4d790b29eb","Social Worker","أخصائي اجتماعي",{"id":69,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":63,"maxYearsOfExperienceRange":72},"7e52bc3e-ed74-4700-a957-986496581530","Tier 2",125,10,{"id":74,"role":75,"profileCode":76,"profilePicture":77,"fullPreSignedProfilePicture":78,"gender":79,"arFullName":80,"enFullName":81,"slug":82,"consultantInfo":83},"04af8610-03d3-4f5f-8693-deac1285b724","DOCTOR","C-260332054","default/avatar.png","https://cdn.tatmeen.sa/default/avatar.png","FEMALE","د. بدور المنصور","Dr. Badoor Almansour","badoor-almansour-8112",{"id":84,"enDescription":13,"arDescription":85,"averageRating":86,"specialization":87,"classificationTier":91},"f3bcf16e-f507-41d2-ad18-5ecaa69b7a38","طبيبة أسرة، حاصلة على شهادة البورد السعودي في طب الأسرة. أقدم رعاية أولية متكاملة تشمل متابعة وتشخيص الأمراض المزمنة مثل السكر والضغط ومشاكل الغدة والربو والسمنة، وضبط علاجاتهم الدوائية، التوجيه الوقائي لنمط حياة صحي، استشارات نفسية ودعم سلوكي، متابعة مستمرة لجميع أفراد الاسرة.",{"totalCount":63,"average":63},{"id":88,"enGeneralName":89,"arGeneralName":90},"47eea5ab-5300-4229-88be-0e3663fb457c","Family Physician","طبيب أسرة",{"id":92,"name":70,"pricePer30Mins":93,"minYearsOfExperienceRange":63,"maxYearsOfExperienceRange":72},"d7cefa1d-0a66-422c-a4da-c4fda8c238f5",100,{"id":95,"role":50,"profileCode":96,"profilePicture":97,"fullPreSignedProfilePicture":98,"gender":54,"arFullName":99,"enFullName":100,"slug":101,"consultantInfo":102},"05c7bcea-e5fe-47cb-92de-331c1da46648","C-251254379","consultant-attachments/1773773073037-1773773073019-mobilecompressed.jpg","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/1773773073037-1773773073019-mobilecompressed.jpg?Expires=1775928244&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=iyQfxXyOEiOnsCCX-pkjH4Law0xu7jPQqaxMvBxJIc0LBKCPoAc6T3BtJ5eoaavVNCxCiDzi1Kyr4LLLA3VdvnmCnAEKTUshVCRex3STqatNuKwvLWhFFoGgDbY00EFCFVxF6oGSQZAIEfiR3mv-HZGrTVcnaSjCxD~ybsfXgvFszat2C1kGPmpf4MQVav-IdwMK9z0BFS8wvIWyNiJeTCxSzL25T9bjyim0yPfIU2XwB4KOigKYFWbLo3-IWUocDulrPAoecXjjOr1OojSRQzzv6gXCw8AeGbFehLTZ~wFeZY2QmXgyHf7v8TXbwGLaWLgTujSjdNH82S8GGat2YQ__","د.عبدالرحمن الرمالي","Dr.Abdulrahman Alrmaly","abdulrahman-alrmaly-4641",{"id":103,"enDescription":104,"arDescription":105,"averageRating":106,"specialization":107,"classificationTier":108},"c07e50ea-4d79-4642-8063-f60d3015f477","","مستشار أسري، خبره عيادية بالمستشفى الجامعي في مجال الاستشارات الاسرية والزوجية والاجتماعية، درجة الدكتوراه في علم الاجتماع تخصص تنمية وتغير اجتماعي وثقافي، والماجستير في علم الاجتماع تخصص توجيه وإصلاح أسري، والبكالوريوس في علم الاجتماع.",{"totalCount":63,"average":63},{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},{"id":69,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":63,"maxYearsOfExperienceRange":72},{"page":8,"limit":13,"totalCount":110,"totalPages":111},163,55,200,true,"Operation done successfully"]