[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_emotional_neglect_in_childhood_how_to_test_for_it":3},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"27a4b6e3-48f2-4bf4-ab1d-c9d1ccb9241e",0,"blog-cover/1704132597083-curiosity-1910023_1280-1-300x250.jpeg","emotional_neglect_in_childhood_how_to_test_for_it","الإهمال العاطفي أثناء الطفولة، ما هو؟ وكيف تختبر تعرضك له؟","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">خلال 20 سنة من ممارسة الطب النفسي، بدأت ألاحظ قوة غير مرئية تعود لمرحلة الطفولة تؤثر على الأشخاص وهم بالغون. إنه “حدث لا يستحق الذكر”، غير ملحوظ وغير بارز، ومع ذلك يخلف أثرا عميقا على الطفل يمتد لمرحلة البلوغ. إنه الإهمال العاطفي أثناء الطفولة (CEN).\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cblockquote class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>الإهمال العاطفي أثناء الطفولة هو فشل أحد الأبوين في الاستجابة بشكل كاف لحاجيات الطفل العاطفية. \u003C/strong> \u003C/blockquote>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">هذا الفشل في الاستجابة يمكن أن يتنكر في سلوك حنون لأحد الأبوين. إذ يمكن أن يحدث في العائلات التي تبدو معافاة وبحالة جيدة. كما يمكن أن يتم حجبه بسوء المعاملة أوالاعتداء الواضحين الذين قد يتعرض لهما الطفل. في كل الحالات، يصبح غير مرئي وغير ملحوظ في حين أنه يحدث ضرره بصمت في حياة الأشخاص المتعرضين له.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">العديد من الأشخاص وجدوا إجابات للمشاكل التي حيرتهم طوال حياتهم، عبر اكتشاف أن السبب هو الإهمال العاطفي الذي تعرضوا له أثناء الطفولة. لكن ولأنه تصعب ملاحظة هذا الإهمال العاطفي أو تذكره، سيكون صعبا أن تحدد ما إن كنت تعيش حياتك تحت تأثيره. لذلك قمت بتطوير استمارة الإهمال العاطفي لمساعدتك على اكتشاف ما إن كنت قد ترعرعت بهذه الطريقة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">لقد وجدت الاستمارة مفيدة جدا، لكن لم أتمكن بعد من إثبات دقتها أو إنشاء بيانات معيارية عبر البحث. لذلك فضلا اعلم ذلك، إلى غاية اللحظة، استمارة الإهمال العاطفي لا تستند إلى تجربة علمية بحتة بل إلى تجربة عيادية.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>استمارة الإهمال العاطفي\u003C/strong>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">  أجب بنعم على النقط التي تنطبق عليك.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">هل:\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">1- تشعر أحيانا بعدم الانتماء عندما تكون برفقة عائلتك أو أصدقائك\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">2- تفتخر بعدم اعتمادك على الآخرين\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">3- تجد صعوبة في طلب المساعدة من الآخرين\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">4- لديك أصدقاء أو أقارب يتذمرون من كونك منعزلا وباردا\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">5- تشعر أنك لم تكتشف كل إمكانياتك (لم تبلغ المستوى الذي ترى أنك قادر على تحقيقه، في حياتك)\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">6- كثيرا ما تفضل أن تبقى وحيدا\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">7- تشعر سرا أنك قد تكون زائفا/مخادعا (في الغالب لأن شخصيتك الظاهرة للآخرين مختلفة عن حقيقتك)\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">8- تميل للشعور بالانزعاج في المواقف/المناسبات الاجتماعية\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">9- كثيرا ما تشعر بالإحباط أو الغضب تجاه نفسك\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">10- تحكم على نفسك بشكل أقسى مما تحكم به على الآخرين\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">11- تقارن نفسك بالاخرين وغالبا ما تجد نفسك ناقصا\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">12- تجد من السهل أن تحب الحيوانات على أن تحب الأشخاص\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">13- غالبا ما تشعر بانفعال أو حزن دون سبب ظاهر\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">14- تجد صعوبة في معرفة بم تشعر (القدرة على تحديد بم تشعر وتسمية ذاك الشعور مهمة لصحة عاطفية جيدة)\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">15- تجد صعوبة في تحديد نقط قوتك ونقط ضعفك\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">16- أحيانا تشعر بأنك خارج جسدك تنظر إلى داخلك\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">17- تؤمن أنك واحد من الأشخاص الذين يستطيعون العيش منعزلين عن العالم بسهولة\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">18- تجد صعوبة في تهدئة نفسك\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">19- تشعر أن هناك ما يمنعك من عيش اللحظة\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">20- أحيانا تشعر أنك فارغ من الداخل\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">21- تشعر سرا أن بك خطبا ما (لا تشبه الأشخاص العاديين)\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">22- تعاني من صعوبة في الانضباط الذاتي (حمل نفسك على الانضباط بعادات إيجابية مثلا أو بأهدافك)\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\"> \u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إذا أجبت بنعم على 6 أو أكثر من النقط المذكورة، هذا يدل، من خلال تجربتي، على أنك تعرضت لإهمال عاطفي مهم في طفولتك.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">الكاتب: \u003Ca href=\"http://blogs.psychcentral.com/childhood-neglect/2014/08/take-the-emotional-neglect-questionnaire/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" style=\"background-color: transparent; color: rgb(245, 81, 69);\">Dr. Jonice Webb\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">المصور: \u003Ca href=\"https://pixabay.com/en/users/adibalea-316917/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\" style=\"background-color: transparent; color: rgb(245, 81, 69);\">Adibalea\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704056400000,"2025-09-05T11:00:40.022Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1779473835&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=KWm4d98EK~8iId35KwmY-gfNVzrl66qenL63PIASaFQKgwcOJ5Nk8fweRy4X4R1h1x0E5Gad4oYL5wI~rIZqRytCJrw2P7x20uqVoTm43AQ1VsKwWtE--sGawY2jEeChZ8zJflTGGjxoOVOr5rj-7zi-uOnKEsCZ4lWPQpYMTNVPMKGus223Fn2LkfMe8N9ovUxIOkI6t8Sx9~ac~uEj7Bz8l0rjsbo9f8VuSXRuKcqrTZkCjv1FlsWudi0t9ML2gxhF18Oph5uSk3JhR1B65yTWIQtwLkkymJ1o1p4J1Lua8dqaotmLbQBZhl-bzVdhTL4QOFA6msCBF6iIHdRRuQ__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"279dbfbb-dda2-465a-93a1-e9b181574318","Depression","اكتئاب","depression",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues"]