[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"blog_Feeling-gratitude-between-spouses":3,"blog-consultants-Feeling-gratitude-between-spouses-1-3-{}-":44},{"blog":4},{"data":5},{"isLiked":6,"id":7,"likesCount":8,"coverImage":9,"slug":10,"arTitle":11,"arContent":12,"enContent":13,"createdAt":14,"updatedAt":15,"enTitle":13,"socialMediaImage":16,"thumbnailAltText":13,"primaryKeyword":13,"LSIKeywords":17,"feedback":13,"metaTitle":13,"metaDescription":13,"arMetaDescription":13,"arMetaTitle":13,"estimatedReadingTime":18,"reviewer":13,"writer":19,"disorders":32,"disorderGroups":38,"tags":13},false,"92f7e389-0354-4fd9-b057-be0e4066213d",1,"blog-cover/1706455605715-Tatmeen-324.jpg","Feeling-gratitude-between-spouses","الشعور بالامتنان بين الزوجين","\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">توصلت دراسة أنجزتها جامعة جورجيا الأميركية إلى أنه إذا كنت ترغب في حياة زوجية طويلة وسعيدة، فعليك البدء بالتدرب على استخدام كلمة \"شكرا\" في كل فرصة، الزوجين الذين يعربون عن الامتنان gratitude يكونون أكثر ارتياحاً لعلاقتهم، والتي تبدأ في تقدير كل الأشياء الصغيرة و الامتنان لها، مثل تلك الأشياء التي يقوم بها الشريك من أجلك، بدءاً من تحضير قهوة الصباح إلى السماح لك بإختيار الفيلم الذي تريد مشاهدته.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">إذا كنت تجد صعوبة في في شكر الزوج او شريك حياتك في حتى في الامور الصغيرة، عليك أن تجرب تحدي الخمسة أيام من الامتنان تجاه الشريك، عبر مجموعة من طرق الامتنان المتنوعة.\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Ch2 class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>خمس طرق تساعدك في تطوير مهارة الامتنان وتعزيزها مع شريك حياتك\u003C/strong>\u003C/h2>\u003Col>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>اخلق لحظة منعشة:\u003C/strong> جهّز وقتا لشرب القهوة، أو مشاهدة فيلم، أو الخروج في نزهة، فاجئ الشريك بذلك. وقل له أقدر جهودك تجاهي، وممتنة لك.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>قدّم قبلة أو عناق جيّد:\u003C/strong> تعبرّ فيه عن الامتنان لوجود الشريك في حياتك، وعن مساهماته الدائمة لجعل العلاقة أفضل.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أخبر الشريك بمحاسنه:\u003C/strong> حدثه عن مناقبه الحسنة، وصفاته الجميلة، ومواقفه التي تكشف الحب والإخلاص الكبير لك، فهذا من شأنه أن يشعر الشريك بأنك ممتنٌ له.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>قل شكرا:\u003C/strong> هكذا ببساطة، الأمر ليس صعبا، إذا ما قدّم لك خدمة أو مساعدة، أو قام بدوره تجاهك، كطهي الطعام، أو إحضار الدواء، أو تحضير كوب القهوة أو اكتب رسالة وأخبره أنك ممتنٌ له.\u003C/li>\u003Cli class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cstrong>أدعم وساند\u003C/strong>: طبطب على قلب وروح الشريك، أسند جدر روحه، إذا رأيته حزين حاول أن تخفف عنه، إذا رأيته يشعر بالملل حاول أن تضيف البهجة على وقته، إذا وجدته محبط قدّم له الدعم المناسب. فهذا يشعره باهتمامك والذي يدخل في نطاق الامتنان.\u003C/li>\u003C/ol>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">\u003Cbr>\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">ابدأ بتحدي 5 أيام من الامتنان اعتبارا من اليوم..هل ستشارك هذا التحدي؟\u003C/p>\u003Cp class=\"ql-align-right ql-direction-rtl\">للتعرف أكثر على موضوع الامتنان بين الزوجين حمل تطبيق تطمين للاستشارات النفسية والأسرية أونلاين من تطمين من خلال أبل ستور أو قوقل بلاي وقم أيضا بالتسجيل في موقع الصحة النفسية تطمين للحصول على معلومات قيمة وأدوات عملية لتعزيز صحتك النفسية.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr>\u003C/p>",null,1704920400000,"2025-12-09T23:49:12.742Z","default/default-blog-image.png",[],5,{"id":20,"socialMediaLinks":21,"arBio":23,"enBio":24,"user":25},"cc26f551-b5ca-44e8-bdfc-b710f244a842",{"twitter":22,"linkedIn":22,"facebook":22,"instagram":22},"https://tatmeen.sa/","فريق تطمين","Tatmeen Team.",{"firstName":26,"enFullName":27,"arFullName":23,"bio":13,"totalStock":28,"jobTitle":13,"profilePicture":29,"slug":30,"fullPreSignedProfilePicture":31},"tatmeen Admin","Tatmeen Team","0","consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg","tatmeen-admin","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1765748444273.jpeg?Expires=1775922672&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=OYpINKzO2qgIop5VDrD8XGCSPr-UzbS-8ol5gqBBaBWHi2x4q4UeQdYBWZm-FEid3qnt-xRdUIiOJaDrsS9lEsR2~ZPmZTILTPlf3P1EkA6yQS-xbefrm74HtwNhs99uvumXKkK1ZziAqnhCWKWxDKwn2kQoAgrcHtO1wtW9KCKc72cv73TBjW8~s06QTneWg3FxkA26d7hULjmTg6sAM7MUj8WgXyQY1e4DRAh88CvEQd73Vmkz305rhmq7tOeZIzAuiGsr9BHehpLEnVleiIWQxT8owY1MWI8tE0GUQMwe3mxq9qzmRMZcwCpEGayWPt7zZL0W-dqD7B~yUlRd2w__",[33],{"id":34,"enName":35,"arName":36,"slug":37},"50c2f23c-d5ee-4f58-9a90-db2b071c9bfb","Unhealthy Attachment","التعلّق المرضي","unhealthy-attachment",[39],{"id":40,"enName":41,"arName":42,"slug":43},"1e82772d-a1a7-4d29-b475-be9d6b67ae02","Common Mental Issues","اضطرابات نفسية شائعة","common-mental-issues",{"conultantsForSite":45},{"data":46,"code":112,"success":113,"message":114},{"items":47,"pageInfo":109},[48,74,92],{"id":49,"role":50,"profileCode":51,"profilePicture":52,"fullPreSignedProfilePicture":53,"gender":54,"arFullName":55,"enFullName":56,"slug":57,"consultantInfo":58},"09364052-c2a9-4c52-9717-7ce2093b8d0a","CONSULTANT","C-240160478","consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750101175.webp?Expires=1775922672&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=OkDKvmv1DeR2tZk9DbYpL7OPG4kRUrXMUL480g6SFJcnULl2v~LawbXq2AyGbwExVTkZI0e8ogAr0SuIDTWba9JXW1kXDpsd5uvNmTukA~MvTWkVp~986uVW-2mpORmeoZpN83XC8wn6pf~p3J8tc0avJt~4T-10ToGpae-Fn5Gc4RhP5BoTpokjrDrn6vFMHG3D-Go7LZQwURv4YFsxB~TULvWqAKMtXEe7-fiazRJ642BKgCIMI-0V9aZ0O5mL~1K7MTqHe9nrURr~DyvoOQhqFQbCmtUi~ALRY5BP6h8J9vTDp1x2GV9j5zgdPkUFgHVikdVDAVr4tKZNQZOcrQ__","FEMALE","خلود الحربي","Kholoud Alharbi","kholoud-alharbi-5221",{"id":59,"enDescription":13,"arDescription":60,"averageRating":61,"specialization":64,"classificationTier":68},"0e603f14-2498-41c0-a8a9-8ad38c2e8946","اخصائية نفسيةماجستير في علم النفس الاكلينكي باحثة دكتوراه حاليا ، حاصلة على زمالة الدبلوم العالي للعلاج المعرفي السلوكي من جامعة الملك سعود بالرياض . بكالوريوس علم نفس من جامعة الملك عبدالعزيز بجدة",{"totalCount":62,"average":63},190,4.968421052631579,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},"c6d3ba21-8d01-4bf2-9ad7-e8d07e7463a7","Psychologist","أخصائي نفسي",{"id":69,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":72,"maxYearsOfExperienceRange":73},"274e7c91-7e7b-4ba7-8f87-85114d4db36d","Tier 1",175,0,10,{"id":75,"role":50,"profileCode":76,"profilePicture":77,"fullPreSignedProfilePicture":78,"gender":79,"arFullName":80,"enFullName":81,"slug":82,"consultantInfo":83},"6f037535-1dca-4b50-a8b2-5974b7323286","C-240128769","consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750202075.webp?Expires=1775922672&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=oKf5ZXx-sud9xT4Gmio4EonwfCfRNGGjmYcoqO3xvdGBrx3XipZxsfrmeaba~mQlWLk4igbtbWa3BgO6SuREvCLT3hPHVDOELXJ-0jDelV5DNueFfSzoGFg0t00-cS7UE6UOxAAsPOW0-7xYIzuwV0RCZae6kzPTW1Y1tLr9GI1zA17MobwdS9xRzLEfsXChgwINJMktdyCJFGFq0OLhXe44czMWWQagPAUBSX9hPoPgYMin2sy-nc8V5uzgmrqfz-KhvvLDASWTzL-5w~h3uBzvZvKqkxcX-nhp67kXIdH-aplPCSo3Otr8gMkffjNy2Q4OuPXq~EkdGfPSVYbtyA__","MALE","صلاح الثبيتي","Salah Althobaiti","salah-althobaiti-9053",{"id":84,"enDescription":13,"arDescription":85,"averageRating":86,"specialization":89,"classificationTier":90},"582f0592-aed0-402e-88e9-463579af95f8","معالج نفسي ممارس كأخصائي نفسي في وزارة الصحه بخبرة 9 سنوات. باحث في مرحله الدكتوراه في تخصص علم نفس اكلينكي.",{"totalCount":87,"average":88},71,4.845070422535211,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},{"id":91,"name":70,"pricePer30Mins":71,"minYearsOfExperienceRange":72,"maxYearsOfExperienceRange":73},"66ad4f12-ff45-49ca-9896-37bbfa29cf78",{"id":93,"role":50,"profileCode":94,"profilePicture":95,"fullPreSignedProfilePicture":96,"gender":54,"arFullName":97,"enFullName":98,"slug":99,"consultantInfo":100},"3cc806e8-616b-4884-9f21-a75b378580a2","C-240414819","consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp","https://cdn.tatmeen.sa/consultant-attachments/Tatmeen-1775750238526.webp?Expires=1775922672&Key-Pair-Id=KUEI5TOHTZUMQ&Signature=fMPOZPcXgx0UIxpTL6R920KD6mviDO6Y5mFnaRS9TnJiVl2yjKSLt~CdGoAWU~ocf59tiYQ8ZQMvq2czobyvVX2yexaaVaPv5uKn4rrIkNtxW-lbUP1cBXKPnNytphHJeLwFyC-BjkuwfJd7yUPVkluN4Nnpn2-DyeQdIa88oqwOOyMLNvTbB~iMkb~uEPS6lo3fMzOXFaomd-T~2aLFLHuQ8svRM1axTyW6OLKKAoDV0qh8C2zoxyJF4VE8Vgsd6xBR7mVP6ERtAf8rzSF2ec4bmbZi4manbcgEn~dL4MTbvkCN-KVify5h4caJZGmhruJwboq1ewdY6e7KcIspkQ__","عائشة ال هاشم","Aisha Al Hashim","aisha-al-hashim-8667",{"id":101,"enDescription":13,"arDescription":102,"averageRating":103,"specialization":105,"classificationTier":106},"4fa8b839-bd08-465c-9223-73e3ac4b893d","أخصائية نفسية ✨ -شهادة بكالوريوس تخصص علم نفس بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -شهادة دبلوم عالي تخصص الوقاية من المخدرات والمؤثرات العقلية بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف . -حاصلة على رخصة من هيئة التخصصات الصحية بمسمى اخصائي نفسي مساعد . -عملت لمدة 6 أشهر تدريب في مستشفى الملك فيصل اخصائي نفسي مساعد . -عملت في مركز التربية التربية الفكرية بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز فريزيه للادمان والتاهيل النفسي بمسمى اخصائية نفسية . -عملت في مركز الحماية الاسرية بمسمى اخصائية نفسية لمدة4 سنوات",{"totalCount":104,"average":18},57,{"id":65,"enGeneralName":66,"arGeneralName":67},{"id":107,"name":70,"pricePer30Mins":108,"minYearsOfExperienceRange":72,"maxYearsOfExperienceRange":73},"0cc31aef-3634-4be5-a143-aca402d48a72",150,{"page":8,"limit":13,"totalCount":110,"totalPages":111},163,55,200,true,"Operation done successfully"]